Dacă toxemia în timpul sarcinii însoțește primul trimestru
Când se confruntă cu primele semne de toxicoză,Trebuie să vă reconsiderați imediat preferințele culinare. Aversiunea față de mâncare și lipsa poftei de mâncare duc la tulburări metabolice, care afectează negativ dezvoltarea micului organism.
Ce se întâmplă cu toxicoza la femeile gravide: îmbunătățim sănătatea noastră printr-o nutriție adecvată. Foto: Getty Atenția este îndreptată către următoarele momente:
- Din dieta exclude amplificatoarele de greață, care devin adesea produse lactate. Pentru a nu tulbura balanța calciului din organism, broccoli, fasole de coarde, nuci sunt introduse în dietă.
- Pentru a ușura senzațiile neplăcute, beți sucuri acide, încă apă minerală, ceai verde slab preparat. Lichidul este consumat cu moderatie.
- Refuză utilizarea simultană a alimentelor lichide și dense.
- Mâncarea este organizată fracționată la fiecare 2-3 ore, folosind o masă la un moment dat.
- În toxicoza acută, aceștia trec la o dietă uscată, consumând lichid cu 30 de minute înainte sau o oră și jumătate după masă.
- Se organizează un mic dejun ușor, fără a ieși din pat. Pentru a face acest lucru din seara, gatiti crotoni de casa sau cookie-uri, oprindu-se atacul bolii de dimineata.
- Cu vărsături frecvente, sărarea nu este neglijată pentru a restabili echilibrul de clor și sodiu în organism.
Cu toxicoză severă, preparatele principale sunt pregătiteprin intermediul otvarivaniya, utilizați-l într-un fel ras și doar cald. Carnea este fabricată din carne de iepure, fiartă, fiartă sau fiartă.
Ce să mâncați când sunteți gravidă cu toxicoză în a doua jumătate a sarcinii
În caz de toxicoză tardivă sau gestoză, consumul de sare, care provoacă retenția de lichide în organism, este limitat. Nutriția este planificată luând în considerare o serie de recomandări:
- regula principală este moderarea în alimentație, ceea ce va elimina creșterea în greutate excesivă.
- atunci când sunt exprimate problemele de umflare și rinichi administrat în dieta bogată în produs de sare de magneziu - soiuri de brânză conținut scăzut de grăsimi, cereale, fructe uscate, nuci, ficat bovin.
- asigura organismului suficiente proteine. Este prezent în pește fiert, brânză de vaci, carne tocată cu conținut scăzut de grăsimi. La 1 kg corp ar trebui să primească cel puțin 1,5 grame de proteine.
- datorită modificării echilibrului acido-bazic spre scădere, este necesar să se introducă legume și fructe de pădure "alcaline" în dietă. Puteți găti terci de dovleac pe lapte cu miere.
Este important să știți că mierea în timpul sarcinii poate fiatât utile și dăunătoare, prin urmare, consuma o zi într-o cantitate de cel mult o pereche de lozhek.Uchityvaya ceai de mai sus recomandări, putem elimina manifestările de toxicitate acută, oferind desigur ușor și plăcut de sarcină.
