A face bani cu deserturi: Povestiri de succes

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagram:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Totul a început cu coacerea pentru familie și prieteni. Treptat, am început să postez fotografii cu produsele mele de patiserie pe Instagram și au început să sosească comenzi. Primul meu tort personalizat l-am făcut pe 13 octombrie 2014, iar puțin mai devreme am început să fac macaroons și cupcakes. Puteți spune că afacerea „m-a găsit pe cont propriu” sunt foarte […];

Supă rece de castraveți cu iaurt și lămâiesorbet de la bucatarul restaurantului La Taverna Alexander Zhurkin Foto: Getty Images Ingrediente: Iaurt fara aditivi – 125 g Castravete – 150 g Sorbet lamaie/lime – 50 g Creveti cocktail – 24 g Ghimbir proaspat – 1 g Suc de lime – 5 g Proaspat suc de portocale – 5 g Pătrunjel – 1 ardei roz – 1 g Creson – […]

gratar kebab

Mușchi de porc glazurat Foto:Dmitry Bayrak/dbstudio Timp de gătire: 20 minute + timp de marinare Calorii: 454 kcal la 1 porție Pentru 4 porții: 4 mușchi de porc (aproximativ 300 g fiecare), 1 ceapă, 2 căței de usturoi. coaja de lamaie, 1 lingura. suc de lamaie, un praf de chimen macinat, coriandru si turmeric, 1 lingura. l. legume […]

Pierre Ducane: rețete de dietă: dieta Dukan

Fotografie cu sfeclă roșie:Sezonul’S, Hoteluri de lux Reprezentare Veți avea nevoie de: Sfeclă fiertă – 60 g Castraveți proaspeți – 20 g Ridichi roșii – 20 g Ceapă verde – 10 g Ou – 1 buc Apă minerală de băut – 200 g Sare – 1 g Se prepară: · Se fierbe oul si sfecla · Se macina castravetii, ridichile si o parte din sfecla. Întinde totul […]

Taekwondo pentru copii: lecții de la ce vârstă, beneficiați

Cum de a alege o secțiune Taekwondo

Acest tip de arte marțiale este potrivit nu numai pentrubăieți, dar și pentru fete. Înainte de a trimite un copil la o secție de sport unde se predă taekwondo, părinții trebuie să-l cunoască pe antrenor. El va deveni un alt părinte pentru copil, care trebuie să găsească un limbaj comun, să-l sfătuiască, să-l ajute și să-l îndrume pe calea cea bună. La ce vârstă să înceapă antrenamentele, antrenorul poate avea și propria părere.Tinerii sportivi efectuează taekwondo pentru copii Foto:Getty Sarcina antrenorului este de a transmite elevului că taekwondo – Lupta nu este ușoară, este în primul rând o artă. El trebuie să captiveze, explicându-i copilului de ce depinde puterea loviturilor și să-și îmbunătățească tehnica în fiecare an. Atunci cursurile nu vor deveni niciodată plictisitoare. Dacă un copil merge de bunăvoie la antrenament, așteaptă cu nerăbdare următoarele cursuri și a devenit mai liniștit, înseamnă că este în secția care i se potrivește.

Beneficiile Taekwondo

În timpul antrenamentului, copiii sunt învățați nu numai puterea șidexteritatea, exercițiile sunt, de asemenea, efectuate pentru a dezvolta flexibilitatea, viteza și coordonarea mișcărilor sistemul musculo-scheletic. Formarea are, de asemenea, un efect pozitiv asupra caracterului elevilor. Un antrenor bun îi învață pe copii nu numai componenta fizică a artei marțiale antice. El îi va învăța pe copii respectul față de bătrâni și unul față de celălalt, disciplina și stăpânirea de sine, bunătatea și onestitatea.

Cum se desfășoară cursurile?

Antrenamentul într-o secțiune poate dura de la unu lacâteva ore, totul depinde de vârsta și nivelul de antrenament al sportivului de taekwondo. Pentru antrenament, aveți nevoie de o uniformă specială - un kimono. Și în timpul competițiilor, sportivul poartă și echipament de protecție. Antrenorul acordă atenție dezvoltării fizice a copiilor, învățându-i cum să lovească și să se apere corect. Aceleași mișcări pot fi practicate de mai multe ori pentru a le face automate. Potrivit recenziilor părinților, copilul devine mai calm și mai încrezător după antrenament. Legăturile sale sociale sunt îmbunătățite și este mai atent și disciplinat la școală.