Cum să te oprești în funcție de opinia altcuiva: ce determină libertatea interioară

Nu vi se pare că suntem foarte desприслушиваемся к чужому мнению? Причем не просто прислушиваемся, но и выполняем все требования, которые нам диктует посторонний человек. И вроде бы взрослые образованные люди, а так восприимчивы к критике и осуждению. Почему? Как перестать зависеть от чужого мнения? Как научиться самой управлять своей жизнью? Давайте для начала определим, когда бывает полезно прислушаться к словам посторонних людей. В первую очередь необходимо принимать к сведению мнение того человека, который для вас является бесспорным авторитетом, например, учителя. Вы же не будете оспаривать тот факт, что студенты знают гораздо меньше преподавателя? И это не страшно. Ведь они для того и пришли в данное учебное заведение, чтобы освоить те или иные обязательные дисциплины, узнать что-то новое, получить необходимое образование. И кто, как не учитель, является наилучшим проводником к этим целям? Зависимость от чужого мнения часто бывает полезной и в том случае, когда по какому-либо вопросу у вас, в силу отсутствия знаний и опыта, нет и не может быть собственного представления о пути его решения. К примеру, вы решили купить квартиру в кредит. Но при этом совершенно не знаете, в какой банк обратиться и какие условия кредитования выбрать. Поспрашивайте знакомых. Это как раз тот вариант, когда сопоставление нескольких чужих мнений может сослужить неплохую службу. А еще лучше — сходите в банк. Квалифицированный работник сможет оказать гораздо большую помощь, чем так называемое «сарафанное радио». Причем советуем вам походить по разным банкам и сравнить полученную информацию. Где вам предложили более выгодные условия? Вот и идите именно в то финансовое учреждение. Но желательно с юристом, поскольку важные документы лучше не подписывать самостоятельно. Вот вам и еще один пример, когда зависимость от чужого мнения, вернее, умение прислушиваться к дельным советам, может оказаться очень кстати. Полагаться на других, учитывая и принимая их точку зрения, нужно и в случае, если вы больны и вызвали врача. Ведь диагноз специалиста-медика — это тоже мнение. Поэтому положиться на него бывает просто необходимо для скорейшего выздоровления. Но, безусловно, в спорных ситуациях выводов одного врача о состоянии здоровья пациента иногда оказывается недостаточно. В таких случаях стоит проконсультироваться с другими докторами. Но в любом случае решающим станет именно мнение специалиста, а не самого больного. Поэтому зависимость от чужого мнения порой бывает очень полезной. Однако существуют люди, которые настолько переживают о том, какие мысли их поступок или решение вызовет у окружающих, что и шагу боятся ступить, полагаясь на собственное усмотрение. Такое поведение очень мешает жить. Складывается впечатление, что за вашей спиной устроился невидимка и руководит вашими мыслями и поступками, не позволяя делать выбор самостоятельно. Теперь давайте представим, что вы поставили перед собой цель. И на пути к ее достижению стоит не только ваше сомнение (а правильно ли я решила?), но и пресловутое общественное мнение. Кстати, если окружающие не принимают вашу точку зрения, то это не значит, что ваше убеждение ошибочно. Просто оно другое. Не бойтесь отличаться от остальных, думать иначе, говорить вещи, о которых никто даже не слышал. Но будьте готовы при этом к сопротивлению. Природа не любит инакомыслия. Даже белую ворону заклевывают в гнезде ее братья и сестры за то, что ее перья выглядят по-другому. Давайте узнаем на простых и полезных примерах о том, как стать независимым от чужого мнения.

Spre un scop: lucrul la tine însuți

Pentru ca privirea la alții să nu te împiedice să obțiiobiectivele și rezultatele dorite, este necesar să lucrați cu atenție asupra viziunii voastre interioare asupra lumii. E ca și cum ai trece printr-un dulap, când trebuie să treci prin lucrurile din ea. Lăsându-le deoparte pe cele care s-au demodat de mult timp, s-au uzat sau au devenit extrem de mici (mari), deodată descoperi că ai eliberat mult spațiu, ai scăpat de hainele inutile și te-ai hotărât ce lucruri noi ar trebui să fie. Așa este și cu căutarea independenței în sine. Va trebui să găsiți rezerve interioare ascunse de curaj și determinare, să reevaluați greșelile din trecut și să trageți concluziile adecvate. Desigur, munca pe care o urmează este dificilă și destul de minuțioasă, dar merită efortul dacă decizia ta de a învăța cum să nu mai depinzi de opiniile altora și să-ți depășești propriile nesiguranțe este conștientă și clară. Altfel, cu siguranță vei eșua și, odată cu asta, o scădere a stimei de sine. Ei bine, ești gata? Apoi, iată o mică instrucțiune pentru a vă ușura sarcina.

Acceptă-ți obiectivul Pentru a face asta ai nevoiescapă de îndoieli, care sunt destul de naturale, dar uneori pot fi destul de distructive și strica chiar și cea mai corectă idee. Cine vrei să fii? Pentru cine esti acum? Sau cauți în prezent o modalitate de a deveni mult mai de succes și mai bogat. Desigur, ai ales a doua opțiune? Dar schimbarea în bine nu are loc fără schimbarea în sine. Fii pregătit pentru ei. Și nu numai moral. Pentru orice victorie în viață trebuie să plătești. Program de lucru neregulat, lipsa cronică de somn, nevoia de a învăța ceva nou în fiecare zi. Dacă accepți toate aceste schimbări, atunci viața se va întoarce cu ascultare în direcția corectă. Nu? Vei rămâne acolo unde ai fost.

Învățați să acceptați criticile Trebuie să înțelegețică, cu cât obiectivul cu care te confrunți este mai dificil, cu atât vei auzi mai multe critici. În același timp, o persoană poate vorbi absolut sincer. Cu toate acestea, el vă va pune ștacheta singur, așa că opinia exprimată va fi pur subiectivă. Așadar, ar trebui să te afecteze într-un mod negativ și să te oblige să renunți la obiectivul tău De exemplu, ai vrut să-ți deschizi propria afacere, iar ruda ta cea mai apropiată își dă ochii peste cap de groază, prezicând eșecul? Nu-l asculta. Poate că această persoană nu și-ar putea începe propria afacere, dar tu poți. Ai mai multă perseverență și calități de afaceri mai bune. Prin urmare, filtrați comentariile negative. Cu toate acestea, dacă un profesionist îți subliniază greșeli, ar trebui să-l asculți. Poate că persoana vrea să te protejeze de pașii greșiți pe care i-a făcut el însuși cândva.

Nu ne supărăm pe interlocutorul nostru, chiar dacă unul dintrerudele au decis să te îndrume pe calea cea bună, nu ar trebui să-i iei cuvintele cu ostilitate. Nu uitați - atâtea oameni câte păreri sunt. Și persoana respectivă îți poate ura sincer bine. Să ne uităm la această situație folosind exemplul anterior. Ai decis să-ți deschizi propria afacere, dar părinții tăi sunt categoric împotriva ei și își exprimă dezacordul într-o formă destul de dură. Cel mai ușor ar fi să vă certați cu ei și să plecați jignit. Dar pune-te în pielea tatălui și a mamei tale. Poate că sunt doar îngrijorați pentru tine? Vă faceți griji că nu veți putea rambursa împrumutul la timp? Sau că partenerul tău te va înșela? Mai mult, multe programe de la televiziune vorbesc cu entuziasm despre experiențele negative ale oamenilor de afaceri proaspăt bătuți. Prin urmare, va fi mai bine dacă vă liniștiți părinții, le împărtășiți detaliile planului dvs. și le arătați ce măsuri sunteți gata să luați pentru asigurarea personală. De exemplu, nu veți lua un împrumut de la o bancă, ci veți vinde a doua mașină. În acest caz, riști doar, iar colecționarii au garantat că nu-ți vor răsuci brațele. O abordare înțeleaptă a situației vă va permite nu numai să scăpați de comentariile critice din exterior, ci și să găsiți aliați în persoana familiei și a prietenilor.

Îndepărtarea de negativitate Ne întâlnim foarte desopinia altcuiva, care este dictată nu de bunele intenții ale criticului, ci de dorința lui de a se afirma. Adică, o persoană își exprimă dezacordul doar pentru a se ridica în propriii ochi. Și dacă în același timp distruge scopul cuiva, îi poate oferi chiar și satisfacție: „Așa sunt eu! Sfatul meu are sens și greutate! În același timp, în adâncul sufletului său, interlocutorul este ferm convins că are dreptate, iar dacă spune „nu poți”, nu minte. Iar ideea nu este deloc că persoana te-a judecat greșit sau te consideră nedemn de succes. Pur și simplu măsoară singur și, din moment ce el însuși nu este capabil să realizeze nimic, crede că nici alții nu pot atinge scopul. Nu asculta de asemenea oameni. Dacă este posibil, evitați să comunicați cu ei sau aruncați din cap cuvintele de critică. Cum să distingem critica negativă de sfatul constructiv? Foarte simplu. O persoană care își exprimă opinia doar pentru a injecta mai dureros nu face apel cu niciun fapt. Întregul său discurs se concentrează pe expresia „nu vei reuși”. Dar dacă chiar doresc să îți sublinieze o greșeală, o vor face mai precis, arătând clar ce este în neregulă cu planurile tale și cum poate fi corectat totul. Acesta este genul de critică pe care ar trebui să o asculți. Din păcate, o persoană este concepută în așa fel încât orice remarcă negativă începe să submineze chiar și cea mai neclintită credință în succes. Începi să te îndoiești: „Am dreptate? Îmi asum prea multe?” Și atunci începe să facă greșeli, să facă greșeli de calcul, foarte stupide și cauzate de nervozitate. Și totul a început cu o critică nevinovată la adresa unei persoane nesigure. De aceea este atât de important să scapi de gustul neplăcut după cuvintele altcuiva în timp util.

A învăța să despart grâul de pleava Se întâmplă așacă o persoană este atât de neclintită în dreptatea lui încât începe să se izoleze de orice critică. Deși de fapt acțiunile sale necesită ajustări semnificative. Oamenii din jurul lui pur și simplu strigă la el că face o greșeală. Iar destinatarul doar ridică din umeri, reproșând oamenilor invidia. De exemplu, o familie tânără cu un venit mediu contractează un credit ipotecar. Soții simt că pot acoperi cu ușurință cheltuielile bancare. Ei nu ascultă avertismentele părinților sau criticile prietenilor lor. Familiei i se pare că cei din jurul lor sunt pur și simplu îngusti la minte și că nu sunt capabili de acțiuni la scară largă. Drept urmare, împrumutul este cumva acoperit în primele luni, iar apoi încep cheltuielile neprevăzute. Unde crezi că se duc tinerii după asta? Așa e, totul către aceeași părinți și prieteni. Abia acum trebuie să asculte numeroase comentarii „ți-am spus așa”. Prin urmare, încrederea în sine este grozavă, dar este întotdeauna util să îți evaluezi în mod rezonabil propriile puncte forte și să scapi de „coroana de pe cap” la timp.

Crede în scopul tău Desigur, cuvinte despre elDupă ce mai sus sunt descrise în detaliu tot felul de avertismente împotriva acțiunilor nedorite, pare ciudat. Dar asta e adevărat. Chiar trebuie să crezi în obiectivul tău și să mergi spre el, în ciuda tuturor dificultăților. Știi ce spun înțelepții? Dacă pe calea ta încep să apară o mulțime de obstacole, înseamnă că mergi în direcția bună. Deci fii persistent. Afacere nouă care nu generează venituri? Nu vă grăbiți să vă închideți compania. Poate că trebuie să vă gândiți să vă schimbați strategia sau să atrageți noi parteneri?

Realizați-vă ca persoană independentă

Amintiți -vă o melodramă minunată numită«Сбежавшая невеста»? Эта весьма поучительная история о том, как симпатичная молодая женщина несколько раз готовилась выйти замуж, но так и не нашла в себе смелости предстать перед алтарем. Оказывается, ее жизнью управляла болезненная зависимость от чужого мнения. При этом абсолютно нивелировались собственные взгляды и желания. Смешно, но героиня даже не отдавала себе отчет в том, что, встречаясь с каждым новым потенциальным женихом, она становилась отражением его интересов, увлечений и вкусов. Но разве можно на протяжении многих лет жить исключительно чужим умом? Вот внутреннее чувство самосохранения и срабатывало в самый неподходящий для этого момент — на пороге церкви. Перед девушкой будто возникала незримая стена, заставляющая пятиться назад и бежать без оглядки от столь призрачного семейного счастья. А вы помните, как героиня справилась с этой проблемой? Она шла навстречу к самой себе крохотными шажками, удивленно постигая собственные желания, вкусовые пристрастия и мечты. И начинала молодая женщина с того, что пыталась понять, в каком виде ей нравится есть… яйца. Оказалось, что этот продукт она вообще не любит. В конце концов героиня вышла замуж, но только после того, как осознала всю важность такого шага и то, насколько он ей необходим. Вот так и тем из нас, кто всегда сомневается в себе, предпочитая руководствоваться чужим мнением, нужно начинать с малого. Попробуйте на первых порах регулярно выполнять пять простых упражнений. Это и станет первым шагом на пути к обретению внутренней свободы. Первое упражнение заключается в том, чтобы научиться составлять собственное мнение о чем-либо. К примеру, посмотрите популярный сейчас фильм или прочтите нашумевший бестселлер. А теперь проанализируйте свои впечатления, попробуйте определить моменты, которые вас затронули, и те, что оставили вас равнодушной. Это и будет вашим личным мнением. Поделитесь им с друзьями и выслушайте их точку зрения. Если она не совпадет с вашей, то постарайтесь отстоять свои впечатления. Спустя время повторите упражнение, выбрав новую книгу или фильм. В качестве второго упражнения вам надлежит вспомнить события, происходившие в течение последних двух недель. Подумайте о том, сколько раз вам приходилось соглашаться с чужим мнением, игнорируя собственное? И каковы были последствия? А теперь попытайтесь определить то, чего вы хотите достичь в жизни. Проанализируйте, насколько задуманное является плодом именно ваших желаний и устремлений. Возможно, вы просто отображаете мысли родителей или других людей, поэтому так легко доверяете их мнению. Если человек не имеет собственных целей, то он не может понять, куда ему двигаться. В таком случае гораздо проще идти чужим путем. И за ошибки винить себя не придется, а ответственность за неудачи не станет давить на плечи. Третье упражнение заключается в том, что бы научиться самостоятельно определять собственные жизненные цели и мысленно избавиться от влияния на них посторонних. Запишите личные желания и пути их реализации. Начните с планов на ближайшую неделю, затем определите то, что необходимо сделать в течение месяца. Постепенно переходите к году и так далее. На первых порах задача покажется вам сложной, особенно если раньше все это за вас выполняли родители, муж, начальство. Смысл четвертого упражнения состоит в том, чтобы научиться говорить «нет». Не мямлить в ответ нечто невразумительное, если вас что-то не устраивает, а четко высказывать несогласие. Первым шагом в этом непростом деле может стать даже обычная встреча с подругой. К примеру, она предлагает вам сходить в кино в шесть часов вечера. Скажите примерно следующее: «Нет, мне это неудобно. Давай в семь или в восемь!». Начните с пустяковых отказов, и в дальнейшем вам станет проще выражать несогласие в более серьезных вопросах. Пятое упражнение направлено на то, как не наломать дров. Случается, что в той или иной ситуации человек не может сориентироваться мгновенно и найти правильный выход. Чтобы не натворить глупостей, лучше взять паузу и в более спокойной обстановке поразмыслить над решением проблемы или чьим-то предложением. Просто скажите: «Мне нужно подумать». Это позволит вам определиться с ответом без чьего бы то ни было давления. На самом деле не столь важно заниматься решением задачи о том, как не зависеть от чужого мнения. Вопрос необходимо ставить иначе: почему мы неуверенны в себе и как научиться преодолевать это чувство? Может быть, всему виной низкая самооценка, отсутствие самоуважения и любви к себе? Возможно, еще в далеком детстве родители относились к вам слишком критично, без конца ругая и редко удостаивая похвалы? Наверняка проявленная вами инициатива не находила у них поддержки и вас наказывали за то, что свои действия и поступки вы не согласовали со старшими. «А что скажет папа? А как отреагирует мама? Что подумают соседи?» — если подобные вопросы заставляют вас часто отказываться от собственных намерений, пора избавиться от такой моральной зависимости раз и навсегда. Как это сделать? Просто проанализируйте свою жизнь. Ведь вам же наверняка приходилось хоть раз что-то решать самостоятельно. Чем это для вас обернулось? Удачей, небольшими победами, счастьем? Вот видите, так к чему сомнения? Просто будьте смелее — давно пора научиться доверять себе. Нет, учитывать мнение окружающих нужно. Но не зависеть от него целиком и полностью. А главный секрет состоит в том, чтобы понимать, кто говорит искренне и желает вам добра, а кто просто не хочет, чтобы вы стали успешным человеком. К сожалению, зависть занимает в нашем мире не последнее место. Но ведь это не повод рушить свою мечту и идти у кого-то на поводу, верно? Советуем почитать: