Cursuri pentru copii de la unu la 3 ani
Toată lumea are nevoie de sport, inclusiv nou-născuții.Există seturi speciale de exerciții pentru astfel de bebeluși. Dezvoltarea fizică armonioasă contribuie la dezvoltarea mentală normală. Îți poți cere medicului pediatru să-ți arate exerciții pentru nou-născutul tău.
Activitățile sportive pentru copii sunt distractive și utilese desfășoară în grupuri Foto: Getty Puteți studia și împreună cu copilul dumneavoastră. Există multe antrenamente de tip „mamă și copil”. Este benefic pentru amândoi. Bebelușul își va întări puterea, iar mama – restabiliți-vă după naștere și puneți-vă în ordine silueta. Un astfel de antrenament poate avea loc sub formă obișnuită de gimnastică, înot, folosind fitballs și alte echipamente sportive.
Antrenament cu copilul dvs. acasă și în afara
De la vârsta de trei ani, copiii sunt deja disponibilimulte sporturi. În acest moment, este important să insufleți copilului dumneavoastră dragostea pentru activitatea fizică. Dacă o faci corect, va rămâne cu fiul sau fiica ta pe viață. Iată câteva sfaturi pentru a ajuta în această problemă dificilă:
- Stabiliți un exemplu. Joacă sport și spune-ți cum îți place. Copiii repetă tot după părinți, astfel încât copilul dvs. va dori, de asemenea, să învețe cum să facă push-up-uri sau leagăn presa.
- Ridicați-vă pentru exercițiile simple. Dacă este necesar, consultați un profesionist.
- Oferiți-i copilului să se antreneze în companie.colegii. Copilul poate fi dus în cercul potrivit, unde poate face, de exemplu, fotbal și să facă prieteni, un adolescent poate merge la barurile orizontale și bariere paralele cu prietenii săi.
- Fii interesat de succesul tânărului atlet. Lăudați-l pentru realizările sale, arătați cât de mândri sunteți de el.
- Ajutați copilul să stabilească obiective sportive. Explicați-i că este responsabil pentru realizarea lor.
Dar certați categoric pentru greșeli și pierderieste interzis. De asemenea, nu te poți forța să exersezi. Dacă nu îi place un sport, lasă-l să încerce altul. Probabil că va trebui să treceți împreună prin o duzină de cluburi până când veți găsi sportul care îi place cu adevărat copilului dumneavoastră. Poți face sport cu copilul tău oriunde, chiar și în apartamentul tău. Acest lucru nu necesită costuri financiare, principalul lucru este dorința și dorința dvs.
