Ce să pregătească un copil pentru micul dejun: terci cu imaginație

Micul dejun trebuie inclus în dietăcopil, dar cu el apar cel mai adesea problemele. Este un copil rar care va mânca mâncarea oferită fără argumente sau îndemnuri. Cum să convingi o persoană capricioasă? Foarte simplu — pregătiți nu doar un mic dejun gustos și sănătos, ci și un mic dejun frumos.Ce să gătești copilului tău la micul dejun? Un terci gustos si sanatos pe care bebelusul tau il va manca cu placere Foto: Getty Terci de orez cu nuci si fructe Ingrediente:

• orez — 1/2 cană;
• lapte — 250 ml;
• apa — 250 ml;
• fructe feliate — 1 pahar;
• nuci tocate (oricare) — 1 lingura. l.;
• unt de vacă — 5 grame per porție;
• zahăr — 1,5 linguri. l.;
• sare — 1 lingura

Preparare:Turnați un pahar de orez în apă clocotită cu sare, adăugați zahăr și gătiți timp de 5-6 minute. Apoi se toarnă laptele în terci și se mai ține pe foc încă 5 minute. Se raceste putin, se adauga untul, fructele si nucile. Se amestecă bine și se servește pe farfurii. Niciun copil nu va refuza un astfel de terci. În loc de orez, puteți lua orice altă cereală, puteți înlocui fructele cu fructe de pădure sau puteți stropi un fel de mâncare caldă cu marmeladă tocată mărunt.

Decât să hrăniți "maloezhke": ne pregătim rapid și este gustos

Mâncăruri făcute din ouă, brânză de vaci, lapte și cereale —iată ce ai nevoie. Adăugați fructe de pădure sau fructe la ele, decorați-le într-un mod original și serviți. Crezi că asta va dura mult timp? Deloc. Apelați-vă imaginația pentru a vă ajuta și a crea o capodoperă din produse obișnuite. Începeți cu omleta de dimineață. Umple-l cu mere si deseneaza deasupra o fata amuzanta cu smantana sau frisca. Brânzeturile caș sunt foarte ușor de preparat. Amesteca branza de vaci cu ou si gris, adauga sare si zahar dupa gust. Ungeți clătitele finite cu gem de căpșuni și decorați cu fructe de pădure proaspete. Se știe că micul dejun ar trebui să reprezinte aproximativ 25-30% din conținutul caloric zilnic. Și cine poate refuza clătitele fierbinți coapte în formă de stea sau inimă. Secretul este simplu — turnați aluatul în forma de ouă omletă. Păstrează acest fel de mâncare original pentru weekend și fă-ți copilul fericit. Pentru desert, faceți un smoothie de ciocolată. Rupeți un baton de ciocolată albă sau neagră în bucăți, turnați 800 ml lapte și puneți la foc mic. Se toarnă amestecul fiert într-un blender, se adaugă 2×3 banane tocate mărunt și se amestecă până la omogenizare. Pregătește mâncăruri delicioase, sănătoase și frumoase pentru micul dejun. Lasă-ți fiecare zi a bebelușului tău să înceapă cu puțină bucurie.

Comentarii

comentarii