Teama de eșec urmărește unii oameniOrbirea lor fără a le permite să ia măsuri pentru a obține succesul. Nu se poate stăpâni o limbă străină, pentru că este jenat să pronunțe cuvintele cu voce tare în timp ce restul sunt practicate în pronunție. Un altul se teme să invite pe cineva la o întâlnire, temându -se în avans. Al treilea nu îndrăznește să accepte propunerea de a schimba munca și continuă să lucreze pentru un salariu scăzut. Cum să depășești frica de eșec la astfel de oameni? Gânduri sumbre și emoții despre un posibil eșec care apar chiar înainte de a începe să facem orice, oprește -ne de o încercare de acțiune. O astfel de inacțiune în sine poate duce la eșec, deoarece nu ne permite să obținem succes. Ce este eșecul? Este puțin probabil ca eșecul să fie numit o greșeală pe care o putem face. Greșelile sunt inevitabile și nu există erori care nu ar putea fi rezolvate. Trebuie doar să fie recunoscuți sincer și corectate la timp. O încercare nereușită ne aduce experiență, folosind ceea ce putem obține un rezultat bun. Pare pentru unii oameni că oamenii încrezători și de succes nu experimentează niciodată pierderi. Acest lucru nu este adevărat. Oamenii de succes sunt, de asemenea, greșiți, pur și simplu nu se tem să continue, folosind o încercare nereușită ca lecție. Ei percep pierderea ca parte a vieții, iar din propria experiență știu - cu atât mai multă teamă de un posibil eșec, cu atât este mai probabil să se întâmple.
Cum să scapi de frică?
Urmăriți de frica de eșec, oamenii nu știu cumпротивостоять своей фобии. Мы готовы подсказать, как обращаться со своим страхом неудачи. В первую очередь поработайте над собой — вам необходимо избавиться от неуверенности в себе. Если есть такая возможность, то поговорите со специалистом, который поможет вам справиться с вашей депрессией и повышенной тревожностью. Всегда настраивайтесь на действие. По крайней мере, если вы попробуете что-то сделать, вы хотя бы будете знать наверняка, что вы не бездействовали. У любой, даже неудачной попытки есть большое преимущество – вы можете учиться на своих ошибках. Вы же не считаете, что можно прожить всю жизнь, не совершая никаких ошибок? Если ваша первая попытка оказалась неудачной, то вы, по крайней мере, будете знать, что произошло. Если вы решите сделать вторую попытку, то уже будете знать, что надо сделать, чтобы увеличить ваши шансы на успех. Если вам предстоит сделать что-то очень важное и вы боитесь потерпеть фиаско — есть очень хороший способ для избавления от страха перед неудачным исходом важного дела. Разработайте для себя резервный план действия на случай, если первая попытка не принесет успеха. Если вы не сможете добиться положительного результата с первого раза, вы будете знать, как вам действовать дальше. Такой подготовленный заранее план позволит уменьшить стресс; вы сможете спокойно принимать решение и действовать обдуманно. Страх неудачи испаряется без следа, когда вы уверены в том, что делаете. «Постройте» веру в свою удачу буквально по кирпичику. Задумав что-либо сделать, накануне вечером постарайтесь визуализировать удачный исход дела. Делайте это перед самым сном. Закройте глаза и представьте себе, что вы уже приступили к совершению задуманного. Всё, что вы делаете – вы делаете спокойно и уверенно. Представьте себе радость и гордость за себя, которые испытаете, когда добьетесь успеха. Вы обязательно добьетесь успеха, даже если вам придется сделать несколько попыток! После успешного завершения этого дела ваша уверенность в себе возрастет многократно. Полностью погрузившись в положительные эмоции, побудьте в таком состоянии несколько минут, после чего постарайтесь уснуть. Ваше подсознание запомнит такое эмоциональное состояние и будет стремиться воссоздать его вновь, настраивая вас на успех и подавляя страх перед неудачей. Измените свое отношение к проигрышу. Возьмите за правило – потеря не трагедия, а возможность получить новый опыт. Просто подумайте, что вы сделали не так, чтобы в следующий раз избежать подобных ошибок. Никогда не избегайте делать того, что вызывает у вас опасения. Как только паника начинает вас одолевать – начните делать глубокие вдохи. Глубокое дыхание расслабит вас и отвлечет от панических мыслей. Вы с удивлением обнаружите, что ваши страхи сильно преувеличены. И если вы действительно не сможете пересилить себя в этот раз, обязательно попробуйте повторить попытку и в следующий раз довести дело до конца. Если предпринятые вами шаги не сработали, страх неудачи не торопится отступать – не отчаивайтесь. Просто вам требуется ещё какое-то время для того, чтобы изменить свое отношение к возможной неудаче. Главное – поверьте в то, что вы сможете преодолеть себя. Продолжайте работать над собой, и удача улыбнется вам! Советуем почитать: 
