Cauze ale încălcării conturului feței
În primul rând, trebuie să înțelegeți ce este de faptde fapt, o bărbie dublă. Apare ca urmare a slăbirii mușchilor care țin stratul de grăsime pe bărbie. Acest lucru este destul de natural și inevitabil. Odată cu vârsta, grăsimea subcutanată, care anterior era distribuită uniform pe față, tinde să se miște în jos, mușchii care și-au pierdut tonusul nu o mai împiedică să „curgă în jos”, iar pielea își pierde elasticitatea. Este foarte ușor să aduci apariția unei pliuri suplimentare pe corp este suficient să fii neglijent la aspectul tău. Să nu vorbim despre lucruri triste, să ne uităm la motive:
- Primul și principalul este - acest lucru este greșitpostură. Un loc de muncă amenajat incorect, când trebuie să apleci constant capul (monitorul sau masa este prea jos), obiceiul de a sta întins acasă cu un laptop, o poziție incomodă de dormit și multe altele.
- Greutatea corporală: oamenii plini sunt mai predispuși la problema celei de-a doua bărbie. Și dacă ereditatea este adăugată la acest lucru, apoi scapă de plicul urât, pentru a reveni o față frumoasă la persoana va fi foarte dificilă. În plus față de excesul de greutate, cauza poate fi atât o creștere accentuată a greutății corporale, cât și declinul acesteia.
- Vârsta se schimbă.
Eliminarea deficiențelor
Există multe surse diferitediferite metode de a scăpa de problemă. Pornind de la o varietate de aparate de exercițiu, creme, servicii de salon de înfrumusețare și terminând cu chirurgia plastică. Oamenii de știință americani cu resurse au creat un dispozitiv special - ceva ca o jartieră care ar trebui să susțină bărbia. Se presupune că pielea lăsată este un efect secundar al alergării! Explicând acest lucru, ei citează următoarele fapte: atunci când aleargă, kilogramele în plus se pierd destul de repede, iar pielea nu are timp să le ajungă din urmă. Mai mult, tremuratul în timpul alergării nu face decât să înrăutățească situația. Cine știe, poate invenția lor va cuceri consumatorii. Acum haideți să vorbim despre ce măsuri puteți lua acasă pentru a scăpa de pliul suplimentar.
Cum să scapi de o bărbie dublă acasăconditii? Primul și cel mai ușor lucru cu care să începeți este - Acesta este un masaj simplificat, mângâiere. Le producem cu dosul mâinii. În acest caz, mâna ar trebui să fie încordată și degetele strânse strâns. Mișcările trebuie să fie rapide. O ușoară amorțeală a bărbiei va indica că ați luat măsurile corecte. Timpul minim pentru un astfel de masaj este 2 minute, dar cu cât este mai lung, cu atât mai bine. Această procedură este convenabilă deoarece se poate face la orice oră convenabilă pentru dvs.: dimineața, după spălarea în fața oglinzii, seara înainte de culcare, stând la computer sau vizionarea unui film. Următorul lucru pe care îl poți face este... este să iau cărți. Dar pentru scopul propus, ei nu ne vor ajuta în această problemă. Așa că i-am lăsat capul în jos, luând, de preferință, o carte mai grea (o enciclopedie probabil ar face) și ne plimbăm prin cameră. Când efectuați acest exercițiu, trebuie să vă mențineți spatele drept și capul la nivel, astfel încât bărbia să fie ușor ridicată. Doar 6-7 minute pe zi și nu numai că îți vei elimina bărbia dublă, ci vei primi și un bonus semnificativ sub forma unei posturi excelente. În continuare, un mic exercițiu pe care nimeni nu îl va observa, chiar dacă îl faci la serviciu sau la școală. Cu vârful limbii, trebuie să apăsați alternativ pe palatul superior și apoi pe palatul inferior, aplicând o forță mare pentru a simți clar cum se încordează mușchii bărbiei. Un alt exercițiu bun ar fi ceva pe care toată lumea își amintește de la școală, și anume, „poți să-ți atingi nasul cu limba?” Pentru aceasta, încă merită să te izolezi. Și așa, ne întindem limba până la vârful nasului, încercând să o menținem în această poziție cât mai mult timp posibil, cel puțin 15 secunde. Puteți pur și simplu să scoateți limba și să faceți mișcări circulare cu ea, mai întâi într-o direcție , apoi în celălalt, desenați o figură opt, mutați-o dintr-o parte în alta. Principalul lucru este - face un efort. Acum stăm drept, ne sprijinim pumnii pe bărbie și încordăm mușchii cu forță, încercând să-i coborâm sau să deschidem gura, interferând cu noi înșine cu pumnii, apăsând în sus. Țineți apăsat timp de 10-15 secunde și eliberați, efectuați 5 abordări. Vom cânta la sfârșit. Făcând muțe amuzante, ne întindem buzele înainte și desenăm literele O, U, I cât mai clar posibil de 10 ori. Dedicând câteva minute pe zi acestor exerciții și făcând un obicei din a ține spatele drept și a sta drept la masă, în curând vei scăpa de bărbia dublă.
