Oamenii de știință: activitatea fizică va salva copiii din depresie

Este general acceptat faptul că copiii nu au depresie. Aici adolescenti sau adulti este o alta problema. Dar recent, psihologii părinților sunt dezamăgiți - depresia este diagnosticată cu totul înainte. Uneori chiar și în 10 ani și chiar în 8 ani. Un astfel de diagnostic poate fi de cinci la suta detey.Chto remarcat la copii cu simptome de depresie nu coincid cu cele care arată adulți. Motive de protecție poate fi astfel: - copilul plânge de multe ori - cu ușurință într-o furie, furios, demonstrează ostilitate fără temei - își pierde interesul chiar și în activitățile preferate; - deteriorarea apetitului sau modificarea substanțială a preferințelor de gust; - copilul se retrage în sine, refuză să comunice cu părinți și colegi.Vezi: GettyImagesÎn plus, un factor suplimentar care poate declanșa dezvoltarea depresiei la un copil, pot fi stresul, pierderea unei persoane iubite sau probleme în familie. Da, da, înjurăturile dvs. în bucătărie - în zadar credeți că copilul nu înțelege nimic. Chiar și el înțelege. Și foarte îngrijorat, dar dacă în familie sunteți bine și ați început să observați simptomele alarmante, puteți să o rezolvați încă într-un stadiu incipient. După cum au aflat cercetătorii de la Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie, activitatea fizică reprezintă un mare ajutor pentru depresie. Aceasta este, într-adevăr, - uneori, o melancolie apare doar din cauza leneșei. Apropo, studiul poate fi de incredere - nu numai pentru ca este publicat oficial in revista Pediatrics, ci si pentru ca in Norvegia ei cunosc simtul depresiei. Aici, pentru că cea mai mare rata de suicid în Europa, în ciuda nivelului foarte ridicat de zhizni.Uchenye patru ani de vizionarea opt sute de copii, ceasul de urmărire activitatea lor fizică prin utilizarea unor instrumente speciale cu care se supune la o parte doar un duș. Și în cele din urmă au concluzionat: acei copii care au avut în mod regulat o activitate fizică intensă, au fost mai puțin predispuși la depresie. Este adevărat că încărcăturile trebuie să fie foarte intense - poate nu până în a șaptea, dar înainte de transpirație.Fotografie:GettyImagesCercetătorii au încercat să formuleze motivele unui efect atât de benefic al sportului asupra psihicului copiilor. Și iată ce s-a întâmplat: 1. Activitatea fizică distrage atenția de la experiențele negative.2. Succesul sportiv crește stima de sine.3. Copiii activi fizic se adaptează mai bine la societate și au un grad mai ridicat de integrare.4. Disciplina sportivă și obiceiul de a se autodepăși ajută copilul să se dezvolte emoțional și social și încă ceva. Sportul nu este doar un medicament pentru copii „Îmi sfătuiesc pacienții pentru sindromul de epuizare și oboseală cronică să urmeze regula celor trei C – somn, sport, sex”, spune psihologul Tatyana Klimkovich, desigur, nu o recomandăm C pentru copii. Dar pentru părinți, ni se pare, această regulă este destul de potrivită.