Metodă de măsurare și monitorizare a nivelurilor BTPrin crearea unei diagrame, vă puteți monitoriza zilele fertile, care sunt favorabile pentru concepție. Această metodă este destul de comună și multe femei o folosesc cu succes atunci când plănuiesc o sarcină și pentru a le monitoriza starea generală de sănătate. Temperatura bazală în timpul concepției și înainte de aceasta este diferită. Datorită programului convenabil și clar, puteți determina cu ușurință când ar trebui să înceapă menstruația, dacă există probleme cu nivelurile hormonale și dacă există o amenințare pentru embrion. Măsurătorile se fac după un plan specific, clar întocmit, iar toate datele sunt înregistrate într-o fișă specială de observație.

Temperatura bazala — Ce este asta?

Ce este BT sau temperatura bazală?Acestea sunt citiri ale termometrului care se obțin rectal, vaginal sau oral după somn. Nivelul temperaturii este în continuă schimbare. Folosind graficul, puteți înțelege cu ușurință când se maturizează oul și care sunt zilele cele mai favorabile pentru concepție. Prima fază se numește foliculară, durează de la sfârșitul menstruației până la ovulație. În acest moment, în organism predomină estrogenii. Nivelul BT rămâne la 36-36,5 grade. Durata fazei variază — de la 10 la 20 de zile. Momentul cel mai favorabil pentru concepție este cu 3-4 zile înainte de ovulație. În acest moment, ovulul poate fuziona cu spermatozoizii, după care va începe formarea și dezvoltarea embrionului. A doua fază se numește faza luteală, timp în care predomină progesteronul. La locul explozierii foliculului se formează un corp galben. Durata — 12-16 zile, temperatura rămâne la 37 de grade. A treia fază se dezvoltă, dacă a avut loc concepția, aceasta poate fi urmărită timp de 14 zile, după care datele devin mai puțin fiabile.

Normele de măsurare a temperaturii de referință

Pentru ca graficul temperaturii bazale să fie întocmit corect, este necesar să vă asigurați că măsurătorile BBT sunt efectuate corect. Pentru aceasta, există recomandări speciale care vă vor ajuta să faceți totul corect:

• Măsurarea BT este necesară zilnic, inclusiv zilele menstruației;
• Puteți măsura nivelurile BT nu numai în rect, ci și în vagin și gură. Nu trebuie să măsurați sub axilă, deoarece citirile vor fi incorecte. Timp de măsurare — 3-5 minute;
• pentru a începe măsurarea BT este necesar imediat după trezire, înainte de masă, nu este necesar să se ridice;
• pentru a obține rezultatul pe care trebuie să alegeți un anumit timp, urmați cu claritate această condiție. Trebuie reținut faptul că la fiecare oră după somn crește nivelul cu 0,1 grade;
• înainte de măsurători, durata de somn trebuie să fie de cel puțin 3-4 ore. Înainte de asta, nu te poți ridica, du-te la toaletă;
• un termometru pentru măsurători ar trebui să fie folosit la fel, deoarece sunt posibile discrepanțe semnificative;
• În procedură este necesar să minți, nu este recomandat să stai jos, să te întorci, deoarece acest lucru ridică nivelul BT;
• citirile trebuie înregistrate imediat după măsurare;
• ar trebui să înregistreze în programul de monitorizare toate modificările legate de sănătatea precară, creșterea sau scăderea tensiunii arteriale;
• afișa nivelul de BT în timpul bolilor infecțioase însoțite de temperatură, nu ar trebui să nu poată furniza informații utile.

Care ar trebui să fie temperatura bazală în timpul sarcinii?

Temperatura bazală se modifică imediat în timpul sarcinii. Acest lucru este destul de ușor de determinat fără un specialist. Dintre trăsăturile caracteristice trebuie remarcate:

• 5-7 zile după ovulație, se observă o scăderetemperatură cu 0,3-0,5 grade. Această retragere a implantării așa-numita, atunci când embrionul face încercări de a se infiltra tesutul endometrial al uterului. Aceasta este că el caută un loc potrivit pentru sine, unde se va dezvolta în continuare. În această perioadă, pentru o perioadă de 1-2 zile, poate exista o ușoară sângerare, care se mai numește și implantare. Culoarea unei astfel de sângerări nu este roșu aprins, ci mai degrabă o nuanță maro deschisă, cremoasă;
• în faza a doua, temperatura crește, nivelul său este de 37 de grade;
• înainte de data așteptată a debutului menstruației, nu există o scădere caracteristică a temperaturii, dimpotrivă, nivelul acesteia crește cu 0,2-0,3. Pe grafic, aceasta este alocată în cea de-a treia fază;
• menstruația nu are loc, există o temperatură ridicată menținută la același nivel timp de aproximativ 16 zile. În acest moment, trebuie efectuat primul test de sarcină;
• Programarea nu poate fi neapărat similarăclasic, fiecare organism are un individ, astfel încât și manifestările sarcinii pot fi foarte diferite. Dacă există o posibilitate de sarcină, cel mai bine este să contactați imediat un ginecolog.

Există câteva puncte care sunt necesareobservați chiar la începutul sarcinii, măsurând temperatura bazală. În primele două săptămâni, ar trebui să continuați să vă măsurați BT, deoarece aceste date pot fi foarte importante. Indicatorii la care trebuie să acordați atenție sunt următorii:

• nivelul BT ar trebui să fie de peste 37 de grade,dacă temperatura a scăzut în primele 2 săptămâni, înseamnă că embrionul este în pericol. Cel mai adesea este insuficiența progesteronului, este necesar să se vadă un doctor, să facă ultrasunete;
• Dacă BT se ridică mai sus de 38 de grade, atunci astaeste, de asemenea, un semn destul de formidabil, indicând prezența infecției, proces inflamator. Dacă o astfel de creștere a fost o singură dată și nu se va întâmpla din nou, atunci nu trebuie să vă faceți griji. Dacă temperatura nu scade, atunci nu trebuie să așteptați, trebuie doar să faceți o întâlnire cu un ginecolog;
• după 14 zile, nivelul BT nu mai poate fi măsurat, deoarece indicațiile devin improbabile, ceea ce este promovat de fondul hormonal în continuă schimbare.

Coborârea și creșterea nivelului de temperatură

Diagramele de temperatură bazală ar trebui să conțină următoarele linii:

• luna, ziua lunii;
• ziua ciclului;
• BT;
• note (anomalii, alocare abundentă sau deficitară, febră, stres, administrarea de somnifere și alte medicamente, somn întârziat etc.).

Doar menținerea corectă a unui astfel de programva permite medicului să tragă concluzii adecvate cu privire la starea de sănătate. O diagramă BT ideală ar trebui să conțină o linie care arată ca o pasăre zburătoare, cu aripile întinse în lateral. Diferența este de la 0,4 grade, linia nu trebuie să fie netedă sau haotică. Creșterile și scăderile temperaturii indică procese care au loc în organism. Schimbările rapide pot indica posibile tulburări în organism. Temperatura ridicată în prima fază a graficului poate indica următoarele încălcări:

• o lipsă de estrogeni. Temperatura în acest moment trebuie să fluctueze la un nivel de 36,2-36,5 grade. Dacă crește mai mult, semnalează faptul că nivelul permis de estrogeni a scăzut. Cu o temperatură medie de 36,5-36,8 grade, medicamentele hormonale sunt prescrise;
• crește în a doua fază de la 37,1 grade, care durează mai mult de trei zile. Acesta este un semn al unei tulburări hormonale, este necesară o consultație medicală;
• inflamația apendicelor. Semn de boală — temperatura crește în prima fază la 37 de grade, de obicei durează câteva zile. Scade treptat, dar ovulația este foarte greu de calculat.

O scădere a temperaturii indică faptul căExistă o tulburare hormonală, formarea corpului galben este complicată. Pentru orice încălcări ale programului de temperatură care se repetă, trebuie să contactați un specialist. Acest lucru este deosebit de important la începutul sarcinii, când cele mai mici întreruperi pot provoca o deteriorare a stării și pot afecta negativ fătul.

Ce se poate învăța din citirile de temperatură bazală?

Când măsurați temperatura bazală, putețiobțineți multe date, inclusiv dezechilibrul hormonal, prezența anumitor boli, tulburări, precum și cât de corect decurge ciclul general. Graficul normal dintre prima și a doua fază arată o diferență medie de date de 0,4 grade. Dacă este mai mică, atunci acesta este un semn de probleme hormonale. Se recomandă donarea de sânge pentru a verifica nivelul de estrogen și progesteron și consultarea unui medic ginecolog. Se observă o creștere a temperaturii bazale dacă nivelul de progesteron este între 2,4-4 ng/ml. Toate ghidurile clasice pentru descifrarea diagramelor de temperatură bazală descriu mai multe poziții principale ale curbei pe diagramă, fiecare dintre acestea determinând starea generală.

Un ciclu normal în două fazea doua fază, la o valoare de 0,4 grade, există o scădere a indicatorului înainte de menstruație. După ovulație, durata creșterii nu depășește 12-14 zile.

Insuficiența hormonală este prezentată slabo creștere accentuată a temperaturii de 0,2-0,3 grade. Dacă astfel de grafice sunt repetate de la ciclu la ciclu, trebuie să-i sunați imediat pe medicul dumneavoastră, deoarece acesta este un semn al infertilității provocat de deficiența de hormoni. Creșterea poate fi observată numai înainte de menstruație, iar scăderea necesară înainte de absența acesteia. A doua fază durează până la 10 zile. Sarcina poate apărea în unele cazuri, dar este amenințată încă de la început. Uneori medicii dau un verdict nu de infertilitate, ci de avort spontan. Dacă un program similar este repetat de mai mult de trei ori la rând, este necesară o consultație medicală, deoarece începutul sarcinii are deja probleme.

Ciclul anovulator apare aproximativ o dată pe an.în orice femeie. Dacă nu repetă adesea, atunci nu există nici un motiv să vă faceți griji. În ciclu nu există nici un punct de ovulație, în cazul în care programul este repetat în mod constant, atunci acest lucru indică infertilitate, este necesar să se consulte un specialist.

Deficitul de estrogen este denumitcurba haotică neregulată, care nu are semne ale niciunuia dintre aceste tipuri. Se observă cel mai adesea cu tulburări hormonale, dar și alți factori pot avea un efect.

Ce influenteaza schimbarile in temperatura bazala?

La măsurarea temperaturii bazale în timpul sarcinii, trebuie amintit că unii factori au o anumită influență asupra acesteia. Dintre acești factori trebuie remarcați:

• efort fizic, chiar și cel mai mic. Prin urmare, se recomandă măsurarea temperaturii dimineața imediat după trezire. Lie în liniște până la finalizarea procesului de măsurare;
• atunci când se măsoară este necesar să se ia o poziție orizontală. Nu puteți să vă așezați, deoarece în această poziție, organele pelvine vor crește fluxul de sânge, iar acest lucru va face greșelile citite;
• somnul ar trebui să fie continuu timp de cel puțin 4 ore. Dacă visul era mai scurt, citirile vor fi false;
• nu poți face sex chiar înaintecontorizare. Dacă este întocmită o diagramă de temperatură bazală, este necesar să abandonezi complet activitatea sexuală pentru o vreme, doar atunci poți fi sigur că toate datele sunt corecte. În cazuri extreme, este necesară o pauză de cel puțin 12 ore înainte de măsurarea temperaturii bazale;
• produsele alimentare nu pot fi luate imediat după trezire, deoarece acest lucru are un efect negativ asupra datelor. Chiar și pentru femeile însărcinate care suferă foarte mult de toxemie, este necesar să suferiți puțin;
• medicamente poate provocacreșterea sau scăderea temperaturii. La momentul întocmirii programului, este necesar să se refuze să se ia medicamente pentru dureri de cap, deoarece acestea vor distorsiona imaginea, medicul nu va putea descifra corect programul;
• raceli, boli infectioase.Nu are rost să întocmim un orar în asemenea condiții. Pentru o femeie însărcinată, chiar și o răceală minoră — Acesta este un motiv serios pentru a vedea un medic; o astfel de vizită nu trebuie amânată.

Trebuie amintit că temperatura bazală în timpulMomentul sarcinii nu este de încredere tot timpul, ci doar primele două săptămâni. Deja în a treia săptămână, fondul hormonal se schimbă foarte mult, citirile sunt distorsionate și devin complet inutile. Temperatura bazală vă permite să învățați multe despre starea corpului, dar atunci când întocmiți un program, trebuie să respectați cu strictețe regulile pentru obținerea unor astfel de date. Micile abateri de la instrucțiuni nu vor face decât să vă transforme munca într-o pierdere de timp.

Comentarii

comentarii