Așteptăm oaspeți, dar casa este goală?» Există câteva conserve de mazăre verde și porumb conservat în cel mai îndepărtat colț al frigiderului? Ei bine, oaspeții tăi au noroc – cu siguranță vor primi nu doar o primire călduroasă, ci și o masă delicioasă și sățioasă. Cu produse atât de minunate precum mazărea verde și porumbul, puteți pregăti o salată care va face apă gura până și celui mai pretențios gurmand. Și dacă crezi că nu ar trebui să folosești aceste produse într-o singură salată, te înșeli foarte mult. Porumb și mazăre „într-o sticlă” - Aceasta nu este doar o revoltă de culori în felul tău de mâncare, ci și un gust excelent. La urma urmei, vitaminele suplimentare sub formă de mazăre și porumb gustoase nu au făcut rău nimănui! Și nu se poate decât invidia varietatea rețetelor cu aceste ingrediente: alege pentru fiecare gust, culoare și portofel!

Salata "Tenderness"

Această salată și-a primit numele dintr-un motiv -Nu este ușor să obții un gust atât de ușor și delicat. Combinația de carne afumată cu castraveți proaspeți nu va lăsa indiferenți nici oaspeții, nici membrii familiei. Ingrediente:

• Castraveți proaspeți - trei sau patru bucăți
• Un ou
• Carne afumată (poate fi carbonată) - o sută de grame
• Ceapa verde - zece grame
• Nucul - douăzeci de grame
• Mazăre verde - jumătate de borcan
• Porumb - o jumătate de cană
• maioneză

Mod de preparare: Tăiați castraveții, oul și carnea în cuburi mici, adăugați mazărea cu porumb, ceapa verde. Condimentam salata cu maioneza, adaugam sare dupa gust si presaram nuca rasa in salatiera.

Salata "Willow"

Această salată nu este doar foarte gustoasă, ci șicomplet sigur pentru silueta ta. Uitați-vă singuri: nu conține cartofi, orez, maioneză. Și un alt farmec al acestei salate este că încântă nu numai doamnele aflate la dietă, ci și bărbații destul de puternici, sănătoși - este cu adevărat atât gustoasă, cât și hrănitoare. Așa că nu va trebui să-ți „umpli” soțul și prietenii săi cu alimente cu conținut scăzut de calorii – ei vor mânca cu bucurie totul, până la ultima lingură. Ingrediente:

• Un pachet de bastoane de crab (mare)
• Două castraveți mici, sărate
• Două castraveți proaspeți mici
• O jumătate de cutie de mazare verde
• O jumătate de conserve de porumb conservat
• Un cap de ceapă mic
• Două ouă
• Un iaurt neîndulcit

Mod de preparare: Se toaca marunt castravetii si batoanele de crab, ouale si ceapa, se adauga porumb si mazare. Asezonați cu iaurt, adăugați sare după gust – este gata o salată delicată, cu conținut scăzut de calorii!

Salata "The Lazy Cook"

Trăiască fericitul fără să facă nimic, și săpentru el - o salată delicioasă pentru început! În cele din urmă, poți să deschizi pur și simplu câteva cutii de conserve și să te numești cu mândrie bucătar, fără să te apropii de aragaz pentru un minut! Și dacă gătiți această salată timp de zece minute întregi, atunci nu ești doar leneș, ci și găti lent! La urma urmei, în mod ideal, va dura patru până la cinci minute pentru a pregăti acest fel de mâncare. Ei bine, începem? Ingrediente:

• Banca de porumb
• O bancă de mazăre
• Banca de fasole
• Usturoi - trei sau patru lobuli
• Crackers - un pachet
• maioneză

Preparare: Deci, hai să amestecăm toată această frumusețe colorată într-un bol de salată, să adăugăm usturoi și maioneză. Înainte de servire, presară în salată un pachet de crutoane. Asta e tot! Este cineva dispus să parieze că nu ești un bucătar priceput? Exact asta este! Și dacă decideți să respingeți titlul din cuvântul „leneș” și lucrați la salată - puteți adăuga niște ardei gras la ea, deși... De ce să strici filozofia acestui fel de mâncare?!

Salata "Bucuria lui Zaykin"

Oferă oricui această salată coloratăiepurașul ar înghiți cu plăcere conținutul, dar este mai bine să păstrezi acest fel de mâncare pentru tine. Pe lângă o mare de vitamine și nutrienți care vor aduce beneficii organismului, această salată are o altă caracteristică importantă: te va ajuta să te simți plin, fără să-ți afecteze silueta. Așa că mănâncă-l pentru sănătatea ta — soldurile și talia dvs. sunt în siguranță. Salata se numește așa pentru că ingredientul său principal sunt morcovii (cu toate acestea, o persoană cu ochii încrucișați cu greu ar refuza nici mazărea și porumbul). Ingrediente:

• Morcovi - patru sute de grame
• O jumătate de cutie de mazare verde
• O jumătate de conserve de porumb conservat
• Bec - o singură bucată
• Otet 3% - trei linguri
• Light maioneză (calorii scăzute)
• Zahăr - două lingurițe
• Sare la gust

Preparare: Se spala morcovii, se curata de coaja si se taie fasii mici, se aseaza intr-un vas emailat si se toarna peste ei o cana cu apa clocotita. Adăugați oțet, sare și zahăr, închideți bine capacul și fierbeți timp de opt până la zece minute. Se răcește și se scurge într-o strecurătoare. Se amestecă morcovii rezultați cu mazărea, porumbul și ceapa tocată mărunt. Se condimentează cu maioneză și se pune la frigider. In jumatate de ora salata delicioasa este gata! După cum puteți vedea, mazărea și porumbul sunt pur și simplu ingrediente de neprețuit pentru cele mai delicioase și variate salate. Mănâncă pentru sănătatea ta, uimește imaginația familiei și prietenilor tăi. Pofta buna! Vă recomandăm să citiți:

Comentarii

comentarii