OMS recomandă începerea hrănire a copiiloralăptarea timp de o jumătate de an. Până la șase luni, în mod ideal, ei nici nu au nevoie de apă - laptele mamei o înlocuiește. Produsele alimentare "artificiale" vor fi oferite puțin mai devreme - de la patru luni.
Foto: GettyImages
Ce se hrănește?
Sistemul de alimentare este format din trei componenteetape: legume, cereale, carne. Desigur, nu toate. Primele legume ale bebelușului vor fi dovleceii, conopida, broccoli și cartofii. Terciul este de preferință hrișcă, porumb sau orez. Carne – curcan, vita, vitel, iepure. Primele fructe pentru copii vor fi banana, marul, piersicii si perele. Adică aceleași borcane la care bătrâna generație scoate din nas cu nedumerire. Suntem parțial de acord cu organizația de sănătate: dacă nu ați cultivat singur aceste legume sau fructe și nu le puteți garanta calitatea, atunci este mai bine să cumpărați un borcan de piure decât dovlecel cumpărat din magazin.
Cum se hrănește?
- Dă-ți corpului câteva săptămâni pentru a te obișnui cu el.la fiecare produs nou. În caz contrar, nu veți înțelege la care dintre cele 15 feluri de mâncare noi este alergic copilul dumneavoastră - Începeți să hrăniți cu doze foarte mici. Prima încercare este literalmente o linguriță - Este recomandabil să încercați ceva nou în prima jumătate a zilei, astfel încât să puteți urmări reacția. Ideal, sanul sau formula dimineata, si un produs nou pentru a doua alaptare - Nu introduceti produse noi cand copilul este bolnav, sau cu o saptamana inainte de vaccinare - Primul aliment trebuie sa fie semi-lichid, fara bucati. Copilul se poate sufoca cu alimente mai groase - Alimentele trebuie să fie întotdeauna proaspete. Odată ce deschideți un borcan, trebuie să îl mâncați în aceeași zi. Așadar, în primele săptămâni, până când dimensiunea porției ajunge la vârsta potrivită, fie aruncați restul borcanului deschis, fie terminați singuri. Nu există alte opțiuni.
Foto: GettyImages
Sau poate naibii pedagogice?
„L-am lăsat pe fiul meu să încerce puțin din toate.— Copilul de opt luni al prietenei mele fură roșii, bucăți de pește și cartofi prăjiți din farfurie. „Îi plac cartofii prăjiți și burgerii la opt luni sunt, desigur, prea mult, dar într-adevăr mulți părinți preferă din ce în ce mai mult „hrănirea educațională”. Această metodă se bazează pe interesul bebelușului pentru hrana pentru adulți. De la 5-6 luni i se oferă mâncare de la masa adulților, pentru care se arată interesat. Desigur, acest lucru se face în microdoze care nu dăunează corpului copilului. Mamicile care practica aceasta metoda sunt sigure ca astfel copilul va trece mai usor de la hrana pentru sugari la hrana obisnuita. Și pentru adulți, acesta este un motiv pentru a trece la o dietă sănătoasă. Această metodă nu este potrivită pentru copiii cu alergii frecvente, deoarece este imposibil de prezis ce va provoca o reacție.
Luați notă
La ce vârstă și ce alimente să introducidieta*6 luni – piure de legume, ulei vegetal.7 luni – terci fără lactate, unt, piure de fructe.8 luni – terci de lapte, piure de carne, gălbenuș.9 luni – prăjituri pentru bebeluși, chefir, brânză de vaci.10 luni – pește – soiuri albe cu conținut scăzut de grăsimi, suc. Îi poți oferi copilului tău mâncare nu complet lichidă, ci cu bucăți mici, astfel încât să învețe să mestece. De exemplu, în loc de piure de carne, o chifteluță la abur 12 luni – piure de fructe de pădure *Acestea sunt recomandări generale pentru bebelușii care sunt alăptați. Pot exista modificări în ea. De exemplu, copiii subponderali sunt hrăniți cu terci în loc de legume. Un medic pediatru întocmește un program de hrănire pentru fiecare copil.
Foto: GettyImages
Acest lucru este rău!
Cu cât copilul tău este mai în vârstă, cu atât este mai diversraţie. Dar există o serie de produse pe care pediatrii le recomandă insistent să nu le ofere unui copil. Unele lucruri sunt interzise până la vârsta de cel puțin trei ani, iar unele alimente sunt dăunătoare și pentru copiii mai mari. Deci, haideți să curățăm masa: De la unu la trei ani— Orice bulion de carne și alimente prăjite, inclusiv cele pane.— Cârnați și mezeluri, cu excepția celor pentru copii.— Orice deserturi din brânză de vaci și milkshake-uri produse în masă (glazurate). caş de brânză, lapte cu diferite arome etc.).— Fructe de mare.— Ciocolată în toate formele, chifle dulci.— Prajituri şi produse de patiserie cu cremă.— Terci de mei.— Peşte sărat, afumat, brânzeturi grase De la trei în sus— Ciuperci – sub orice formă.— Carne și pește gras.— Carne de rață și gâscă – deși este de pasăre, nu este pentru copii.— Conserve.— Produse cu aditivi alimentari, care nu sunt foarte sănătoase nici măcar pentru adulți , mustar, hrean, otet, maioneza - Cafea, sucuri concentrate si bauturi carbogazoase băuturi dulci. Interesant de asemenea:
