A face bani cu deserturi: Povestiri de succes

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagram:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Totul a început cu coacerea pentru familie și prieteni. Treptat, am început să postez fotografii cu produsele mele de patiserie pe Instagram și au început să sosească comenzi. Primul meu tort personalizat l-am făcut pe 13 octombrie 2014, iar puțin mai devreme am început să fac macaroons și cupcakes. Puteți spune că afacerea „m-a găsit pe cont propriu” sunt foarte […];

Supă rece de castraveți cu iaurt și lămâiesorbet de la bucatarul restaurantului La Taverna Alexander Zhurkin Foto: Getty Images Ingrediente: Iaurt fara aditivi – 125 g Castravete – 150 g Sorbet lamaie/lime – 50 g Creveti cocktail – 24 g Ghimbir proaspat – 1 g Suc de lime – 5 g Proaspat suc de portocale – 5 g Pătrunjel – 1 ardei roz – 1 g Creson – […]

gratar kebab

Mușchi de porc glazurat Foto:Dmitry Bayrak/dbstudio Timp de gătire: 20 minute + timp de marinare Calorii: 454 kcal la 1 porție Pentru 4 porții: 4 mușchi de porc (aproximativ 300 g fiecare), 1 ceapă, 2 căței de usturoi. coaja de lamaie, 1 lingura. suc de lamaie, un praf de chimen macinat, coriandru si turmeric, 1 lingura. l. legume […]

Pierre Ducane: rețete de dietă: dieta Dukan

Fotografie cu sfeclă roșie:Sezonul’S, Hoteluri de lux Reprezentare Veți avea nevoie de: Sfeclă fiertă – 60 g Castraveți proaspeți – 20 g Ridichi roșii – 20 g Ceapă verde – 10 g Ou – 1 buc Apă minerală de băut – 200 g Sare – 1 g Se prepară: · Se fierbe oul si sfecla · Se macina castravetii, ridichile si o parte din sfecla. Întinde totul […]

Tragerea durerilor de spate în timpul sarcinii

Care sunt cauzele durerii de spate în timpul sarcinii?

Disconfortul spatelui apare din cauza dezvoltăriifătului și crește greutatea acestuia. Coloana vertebrală și mușchii lombari sunt din ce în ce mai stresați, ceea ce provoacă durere. Situația se agravează mai ales dacă o femeie merge mult, stă în picioare sau stă la calculator. Dacă mușchii ei spatelui erau slăbiți înainte de sarcină, atunci devine și mai dificil să reziste stresului de la purtarea unui făt.În timpul sarcinii, poate apărea o durere de tragere.spatele inferior Foto: Getty Deseori femeile însele provoacă durere. Datorită centrului de greutate schimbat, ele îndoaie în mod constant partea inferioară a spatelui și pivotul, ceea ce crește sarcina asupra mușchilor lombari. Relaxinul este, de asemenea, o cauză a disconfortului - un hormon care relaxează cartilajul sacru și ligamentele pentru a pregăti corpul pentru naștere. Este periculos dacă durerea trasă în partea inferioară a spatelui este însoțită de simptome suplimentare. Posibile probleme:

amenințarea cu avortul - dăunează și abdomenului inferior, descărcarea de gestiune a uterului;
inflamația în sistemul urogenital - durerea este localizată pe de o parte, crește temperatura, nevoia de a merge la toaletă crește;
Pancreatină - greață, vărsături, durere sub coaste;
pietre în vezică sau rinichi - durere acută, urinare frecventă, crampe.

Uneori, durerea de tracțiune apare dacă, în ajun, o femeie care o lovea de spate, a ridicat ceva greu.

Cum să scapi de durerea din spate?

Dacă disconfortul este însoțit deDacă aveți oricare dintre simptomele suplimentare enumerate mai sus, ar trebui să mergeți imediat la spital. Dacă nu există, puteți spune ginecologului despre problema în timpul unei examinări de rutină Pentru a preveni disconfortul sau a reduce nivelul acestuia, urmați aceste recomandări:

la fiecare 10-15 minute schimbați poziția;
când stați, puneți o pernă sub spate;
purtați pantofi confortabili fără călcâi, nu vă loviți;
odihniți mai des, nu ridicați greutățile;
utilizați un scaun ortopedic;
du-te la piscină;
face exerciții pentru femeile însărcinate.

Înainte de a efectua ultimele 2 puncte,Discutați cu medicul dumneavoastră. Durerea joasă a spatelui este un răspuns natural la creșterea fătului. Nu reprezintă o amenințare pentru tine sau pentru copil, ci cauzează doar neplăceri, pe care sfaturile de mai sus le vor ajuta să scapi.