Toată lumea a simțit cel puțin o dată un sentiment durerossingurătate, când sunt mulți oameni în jurul tău, dar nu e nimeni cu care să vorbești. Ei nu vor înțelege. Cel puțin așa crezi, mai ales în adolescență. Prin urmare, în loc să rezolvi problemele singurătății prin comunicarea cu prietenii sau cu o nouă cunoștință, ești mai închis în tine și regretându-te cu entuziasm. O imagine familiară? Se crede că în cele mai multe cazuri, singurătatea afectează femeile de orice vârstă. Și toate pentru că sunt mai impresionante, iar psihologia singurătății este aproape de ele în spirit. Dar să spun că acest sentiment este străin față de oameni este imposibil. Mulți psihologi sunt siguri că suferă doar în tăcere, considerând sentimentele lor o slăbiciune inacceptabilă. Ce pot spune? Nici măcar nu sunt gata să-și recunoască singuri că sunt singuri, nu ca un specialist la o recepție. Dacă vorbim despre diviziuni teritoriale, atunci în mega-aspecte, problema singurătății se simte mai puternic. Distanțele lungi nu permit oamenilor să se întâlnească ori de câte ori ar dori. Și o mare mulțime de oameni nu are comunicarea sufletului. Toată lumea alergă undeva, grăbindu-se, plimbându-se în mulțime cu coatele și fără să se uite înapoi să-și ceară scuze. Un imens mecanism fără chip absoarbe oamenii. Și omul însuși nu observă cum încetează să comunice cu familia (o dată), vin în zilele de sărbători de familie (departe), pentru a găti mâncăruri de casă (de ce, în cazul în care restaurantul delicios). Bărbații și femeile trăiesc, ca și cum ar fi prin inerție. Și un moment minunat se uită în jur și alături de nimeni. Aici este - singurătatea. Numeroșii colegi cu care ați petrecut cea mai mare parte a timpului v-ați trăit viața. Rudele mele au devenit fără legătură cu tine și pur și simplu nu ai de ce să vorbești. Cuvintele goale despre vreme și politică sunt capabile să ucidă timpul, dar nu și singurătatea. În orașele mici situația este mai bună. Dar și aici are propriile probleme. De exemplu, o persoană care suferă de singurătate nu poate căuta ajutor profesional pentru ao depăși. Nu vorbim despre servicii de dating, ci despre psihologi. La urma urmei, pentru a scăpa de această problemă, este necesar să determinăm cauza apariției acesteia. Și cum, spune-mi, un bărbat va putea să se plângă că soția lui nu înțelege și nu aude când un psiholog este prieten cu soția lui? Sau un tip care este în adolescență, nu poate merge la un psiholog? Într-un oraș mic, toată lumea se cunoaște, deci este imposibil să te familiarizezi cu cineva nou. Cum, la urma urmei, scapă de sentimentul de singurătate? Să ne dăm seama.

Singuratatea si unicitatea umana

Destul de ciudat, singurătatea este întreaga noastră viață. Un om a venit numai în această lume. În singurătate, va pleca. Dar este foarte dificil pentru oameni să fie conștienți de acest fapt. Ei au creat instituția căsătoriei, a societății sociale, a înființat case cu mai multe etaje, unde este imposibil să se ascundă una de cealaltă. Și toate pentru a fi aproape de cineva. Dacă oamenii primitivi s-au straduit în comunități pentru a face mai ușor vânătoarea, atunci o femeie modernă nu are nevoie să aducă un pachet de lapte din supermarket. În același timp, ea dorește atât de mult să aibă o familie, prieteni, cunoștințe, să se simtă iubită și necesară. Și mamutul proaspăt ucis pe pragul peșterii nu are nimic de-a face cu asta. Pentru a înțelege esența sentimentului de singurătate, trebuie să urmăm întreaga cale de dezvoltare a acestui fenomen psihologic. Să ne întoarcem la vremea peșterii. Oamenii primitivi la început nu s-au simțit singuri. Au plecat de vânătoare, au ars focuri și au fost mulțumiți de viață. Și așa a continuat până când unul dintre ei și-a dat seama că o persoană este foarte diferită de cea neînsuflețită. Că pielea unei persoane nu este deloc ca, de exemplu, suprafața unei pietre. Gânditorul primitiv a fost șocat. Singura soluție care ia avut loc a fost să construiască un corp, spre deosebire de el, în rang de divinitate. Nu dați vina pe strămoșii noștri pentru prostie și lașitate. Ei au acționat foarte circumspect - au încercat să se împrietenească cu ceea ce nu știau. Dar conceptul cheie aici nu este teama sau viclenia, ci conștientizarea propriei unicități.

Singuratatea în copilărie

De îndată ce o persoană a început să înțeleagă ce nu estepe aceiasi mamuti, primele senzatii de singuratate au inceput sa apara in el. Și a construit în mod obișnuit organisme diferite la rang de divinitate. Aici este - una dintre principalele greșeli ale omenirii și principala problemă a singurătății. Ne place să punem pe toată lumea deasupra noastră. Natura este așa. Dacă părinții noștri au păcătuit, atunci ce putem spune despre noi? Spuneți-mi, cu cine se roagă astăzi oamenii? Isus. Pentru persoana. Vom presupune că am atins limitele conștientizării unicității noastre. Mai întâi a existat o natură neînsuflețită, apoi fiare și apoi un om. Oamenii si-au dat seama de diferenta lor in altii si .... au început să se simtă singuri. Pentru că dacă el este diferit, nu ca toți ceilalți, atunci nimeni nu îl poate înțelege. În plus, a gândi că singurătatea este o calitate înnăscută nu merită. O persoană, când se naște, nu își dă seama că este singur. Copilul este destul de fericit (cu grija adecvata). Părinții lui îl adoră, adoră bunica. Merită să plângeți, în timp ce curățați scutecele, iar mama mea dă cu atenție lapte. Despre ce fel de singurătate putem vorbi? Dar punctul nu este în grija excesivă a copilului, ci în faptul că el încă nu se simte a fi o persoană. Când un copil învață să vorbească, el se numește "noi" și vorbim despre el însuși exclusiv în a treia persoană. El este în societate. Și de îndată ce pronumele "I" alunecă în conversație, puteți fi siguri că este pusă prima cărămidă la sentimentul de singurătate. Această calitate va fi agravată de acei copii ai căror părinți au decis să-și realizeze toate visele și aspirațiile în propriul copil. Mama nu a devenit balerina? Fiica mea este târâtă să danseze lecții în fiecare zi, în ciuda protestelor active ale copilului însuși. Tata a vrut să devină chirurg? Un fiu din copilarie impune o profesie nebuna. Și dacă copilul începe să reziste, se folosește șantajul moral. Părinții încep să-i reamintească copilului toate binecuvântările pe care le-au dat. Nu vrei să mergi la dans? Fetiță rea. Îți iau noua bicicletă de la tine și o dai unei fete vecine. Ea este ascultătoare. Punctul culminant al acestui șantaj este declarația că copilul care nu poate fi schimbat va fi schimbat pentru altul, bun. Spune-mi, copilul se simte singur? Bineînțeles că o va face. El vede că părinții nu-și înțeleg dorințele și aspirațiile. Și cel mai important - nu-și dau seama de unicitatea sa. Cel mai rău dintre toate, problemele copiilor sunt puse în adânc în subconștient și formează un alt caracter. Fata, care nu a devenit balerina in adolescenta, devine retrasa. Ea crede pe bună dreptate că dacă mama ei nu o înțelege, atunci ce să spună despre străini. Nu, fata nu întrerupe complet comunicarea cu lumea. Ea comunică, este prietenă cu colegii ei, dar nu-și dezvăluie sufletul nimănui. Și se simte extrem de singură. Apropo, în adolescență, problema singurătății este deosebit de acută. Nimeni nu înțelege nimeni: nici părinți, nici prieteni, nici profesori. Adăugat la aceasta sunt impresii distorsionate ale aspectului lor - asta e tot! Ești un ratat care nu are absolut nimeni cu care să vorbească. Și chiar și după depășirea acestei perioade dificile, vor exista cicatrici asupra sufletului, care ne vor aminti mereu de adolescență.

Femeia de singurătate

În plus, psihologia singurătății femeilor este foarteadesea asociate cu lipsa unui bărbat. Ați observat că o fată divorțată se cheamă foarte des singură, în timp ce bebelușul ei se culcă lângă vagon în cărucior? Și când ea începe să vorbim despre faptul că ea nu a fost singur, femeia începe să se proiecteze singurătatea sa și copilul, „noi nu sunt dorit.“ Fata are în minte că ea și copilul ei nu au nevoie de un fost soț, dar proiecția este atât de largă încât acoperă toată omenirea. Care este problema unei dorințe atât de dureroase de a avea o familie? Nu, aceasta nu este o nevoie îndepărtată, așa cum le place să spună bărbații. Acest comportament este inerent in natura. Uită-te la copiii din grădiniță. Într-un moment în care băieții rulează în jurul camerei de joc cu arme automate, fetele se joacă în fiicele mamei lor. Supa este gătită într-o cratiță de plastic, în păpușă, îmbrăcat în haine mici în dulapuri. Ei deja visează la un voal alb și un soț frumos. Și cum rămâne cu fetele adulte? Să spunem că am reușit să punem o rochie de mireasă. Iar un inel de logodnă pe mâna ei spune că viața nu a fost trăită în zadar. Dar unde este acest sentiment opresiv al singurătății? Se pare că soțul este aproape, iar copiii cresc. Psihologia unei astfel de femei - singurătatea apare adesea în oameni înconjurați de rude și prieteni. Și destul de rezonabil. Foarte adesea, familiile trăiesc ca și cum ar fi prin inerție, nefiind interesate de starea de spirit, gândurile și acțiunile celor care sunt cu ei sub un singur acoperiș. O femeie gătește cina cu dragoste, alegând cele mai bune feluri de mâncare din cartea de bucate și în schimb aude "mulțumesc" la datorie. Pe acest subiect există o glumă moralizatoare: mama familiei a pus pe masă, în fața soțului și fiilor ei braț de fân, iar când oamenii au început să displace, asistenta a spus: „? Cum altfel aș putea să știu că te văd ceea ce mananci“ este această femeie simțit singur ? Fără îndoială. Apropo, foarte des, o femeie însăși se condamnă să se supună singurătății. De obicei, acest lucru se întâmplă după un roman nereușit, când relația sa încheiat foarte dureros pentru fetiță. Era abandonată, umilită, doare. În loc să depășească în mod adecvat aceste dificultăți, este inclus un mecanism de protecție, care găsește cauza și, rezumând, spune că oamenii sunt răi. Și femeia nu mai încearcă să-și construiască viața personală, crezând că totul se va sfârși în același fel ca și ultima oară. Ca rezultat, devine și mai nefericit decât înainte. Pentru că pentru a crea o relație împiedică teama și toate dorințele ei subconștiente de a iubi și de a fi iubiți, o femeie trăiește în contradicție cu dorințele ei. Și, în cele din urmă, trebuie să restabilească nu numai capacitatea de a avea încredere în oameni, ci și de a fi tratați pentru singurătate. Dar dacă motivul nu este în a doua jumătate a persoanei? Ce se întâmplă dacă cineva nu are suficientă comunicare? Să ne uităm la problemele de singurătate socială.

De la singurătate la auto-îmbunătățire

Puneți-vă întrebarea: de ce alții nu vor să comunice cu dvs.? Poate că nu sunt interesați de tine? Sau sunteți fixat pe un singur subiect, cu care oamenii se plictisesc pentru a cincea oară? Acest lucru se întâmplă uneori cu mamele tinere care sunt zi și noapte gata să discute despre nou-născutul lor. Cum mănâncă, cum dorm, cum deține capul. Și dacă pentru prima dată prietenii necăsătoriți ascultă ușor discursurile tale entuziast despre realizările copilului, atunci într-o săptămână încep să plece de la comunicare, referindu-se la unele probleme. Nu credeți că aceleași probleme nu există și că prietena a venit cu ei pentru a scăpa de tine. Sunt. Și nu deloc cu interlocutorul tău, ci cu tine. Ai încetat să fii interesant pentru oameni. Au încetat să se dezvolte. Și aceasta este problema singurătății tale. Ce ar trebui să fac? Multe mame tinere încep să vorbească despre faptul că nu au suficient timp să studieze, altfel ar învăța cu plăcere ceva nou și interesant. Dar este așa? Și ce te împiedică să faci o plimbare cu copilul o carte nouă? În timp ce copilul doarme într-un scaun cu rotile în aer, vă îmbunătățiți. Și nu poate fi doar un roman romantic, ci și un manual de psihologie sau un manual de auto-instruire în limba engleză. Trebuie să faceți tot posibilul pentru a deveni un companion util și interesant. Psihologia singurătății este foarte complexă și unește o serie de probleme umane multilaterale. Adică singurătatea poate fi trăită de o mamă tânără, de un director al unei întreprinderi mari, de un pensionar vechi și chiar de un student minor. Motivele pentru toți sunt diferite. Consecința este una. Și pentru a scăpa de singurătate, trebuie să determini ce tip de problemă psihologică ați depășit.

Tipuri de singurătate

Spațiu singurătate Vă puteți întâlni cu el înorice vârstă. Aici, o persoană simte o pauză în legătură cu natura, cosmosul. Dar acesta este numai sentimentele sale. De fapt, el pierde contactul cu el însuși, și aceasta este o problemă mult mai complicată decât absența unui interlocutor. Spațiul de singurătate este observat în acei oameni care nu își trăiesc propria viață, se sacrifică pentru binele altora, ale căror talente nu se dezvoltă. Acesta poate fi ca un copil ascultător, care face voia părinților împotriva propriilor nevoi, si o gospodina care a visat de a deveni un economist de frunte, dar în cele din urmă sa dedicat familiei. Pentru a depăși această problemă, este necesară realizarea de sine și susținerea propriului punct de vedere.

Singurătatea culturală Acest sentiment apare,Dacă valorile personale ale unei persoane nu corespund pe deplin valorilor societății. O astfel de problemă se confruntă cu dizidenți, emigranți, oameni care au cunoscut schimbări sociale profunde. Singurătatea culturală a fost foarte frecventă în rândul persoanelor în vârstă în vremurile de prăbușire a Uniunii Sovietice. Țara sa vindecat într-un mod nou, dar o parte din societate nu a vrut să accepte aceste schimbări. În mod deosebit acut, acest tip de singurătate este experimentată de oameni în vârstă matură și bătrână.

Singurătatea socială Când o persoană este forțatăîntrerupe comunicarea cu un anumit grup, pe care ar dori să îl introducă. Acest lucru poate fi de lucru (femeia a fost trimisă pentru o odihnă bine meritată) sau instituția (studentul a fost expulzat pentru un comportament nesatisfăcător). O persoană în acest caz se simte nu numai singură, ci și expulzată, nedemnă. Se închide mult timp în sine însuși, trăind din nou în sufletul său colapsul, reluând mental situația, sorbind opțiuni care, în opinia lui, ar putea salva situația. Adesea, un sentiment de singurătate socială este agravat de cei care se află lângă persoana prăbușită. Colegii continuă să sune și, cu voce veselă, să spună că întreprinderea este în plină expansiune. Elevii îl cheamă pe tovarășul exclus într-o petrecere în care discută în mod activ despre ultima sesiune. Decizia: ați fost concediat? Suferi? Apoi rupeți toate legăturile la ultimul loc de muncă, astfel încât nimic să nu vă amintească de un fiasco. Puteți schimba chiar și traseul, astfel încât să nu călătorești zilnic trecând prin treaba veche.

Singuratatea interpersonală este motivulîntrerupe legăturile cu alte persoane. De exemplu, o persoană nu are prieteni. Sau există oameni lângă el pe care nu poate avea încredere. Mulți, în acest caz, se întorc la un serviciu de dating sau încep să comunice cu străini pe stradă. Cu toate acestea, dacă nu determinați adevărata cauză a singurătății interpersonale, nu veți putea construi noi relații. Pentru a le depăși, solicitați ajutor de la un psiholog, rumați prin memorie. Cel mai probabil, sunteți împiedicat de un complex de inferioritate cronică. Scapa de ea și vor apărea noi prieteni.

Când este singurătatea bună?

Există oameni care iau cu bună științăsingurătatea pentru modelul de comportament? Desigur, da. Acestea sunt introverte. Oamenii s-au întors spre interior, care nu au nevoie de comunicare pentru a se simți fericiți și autosuficienți. Firește, introvertele nu admit singurătatea completă. Au o familie, prieteni. Dar în ansamblu conduc un mod de viață destul de închis. Mai mult decât atât, ei se pot recupera unul câte unul cu ei. Când singurătatea devine dezastruoasă pentru ei? Apoi, atunci când o conexiune cu un iubit este rupt, și la orice vârstă. De exemplu, o femeie sa certat cu cel mai bun prieten al ei. Sau soțul meu a intentat divorțul. Suferința se intensifică deoarece introvertele sunt foarte reticente să-i lase pe cei din afară să-și ia viața, iar cei pe care ei le consideră apropiați sunt foarte apreciați. Din aceasta, pierderile devin mai semnificative decât cele pentru extrovertul de ieșire. Pentru a depăși acest stres, un introvertit are nevoie de timp și, desigur, de o singurătate sănătoasă.

Schimbarea atitudinilor față de singurătate

Oricât de ciudat ar putea suna, psihologisingurătatea nu este privită ca principala problemă - esența este legată de sentimentul acestui popor. Exemplu: o femeie a crescut copii, sa căsătorit cu ei și acum se simte inconfortabil într-un apartament pustiu. Nu are comunicare, voci de copii. E singură. Pentru a netezi sentimentul, femeia adesea incepe sa viziteze noi familii de copii, sa le sune in seara. Bineînțeles, o asemenea atenție poate să nu apeleze la tineri. Există un conflict. Și ce, potrivit psihologilor, ar trebui să facă o femeie pentru a-și depăși singurătatea? Găsiți-vă un nou hobby. Înscrieți-vă într-un club de interese, faceți prieteni cu aceeași persoană ca ea. Uită-te la modul în care oamenii se comportă la bătrânețe în Occident. Ei vorbesc mult, călătoresc, fac petreceri, care nu au loc pentru muzică tare și spirite puternice. Oaspeții ascultă vechile înregistrări și vorbesc despre tricotat sau pescuit. Ei sunt fericiți și nu îi împovărează pe copii cu problemele lor. Prin urmare, încercați să vă iubiți singurătatea, găsiți partea pozitivă a faptului că sunteți în prezent singur și viața va fi bine. Vă sfătuim să citiți:

Comentarii

comentarii