Călătoria a făcut întotdeauna parte din omenire.viața - mai întâi drumeții, apoi pe cai, primele mașini și apoi zborul în aer. Omenirea modernă are la dispoziție un număr mare de mijloace de transport diferite, de la mașini la avioane. Din păcate, nu toate opțiunile de călătorie sunt recomandate femeilor însărcinate: în special, sarcina și călătoriile cu avionul sunt încă subiectul celor mai aprinse discuții. În acest articol am încercat să luăm în considerare toate aspectele problematice care pot însoți un zbor cu avionul.

leșin

Vrăjile de leșin nu sunt neobișnuite.însoțitorii femeilor însărcinate. Desigur, după primul caz de leșin, ar trebui să solicitați ajutor medical cât mai curând posibil. Cel mai adesea, leșinul în timpul sarcinii este cauzat de fenomene precum anemia cu deficit de fier sau hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută). Luarea anumitor medicamente prescrise de medicul ginecolog elimină adesea complet cauza leșinului. Cu toate acestea, orice femeie însărcinată ar trebui să-și amintească cu fermitate că este pur și simplu imposibil să se excludă complet posibilitatea de leșin, mai ales în timpul diferitelor călătorii - înfundarea, tremuratul, un număr mare de oameni pot provoca dezvoltarea unui atac. Prin urmare, este foarte important să știi cum să te comporți într-o astfel de situație. În niciun caz nu trebuie să te bazezi în întregime pe ajutorul străinilor din jurul tău. Din păcate, viața nu este un complot de basm în care un prinț frumos vine mereu în ajutor. Și în astfel de situații, o femeie însărcinată trebuie în primul rând să aibă grijă de ea și să se bazeze pe ea însăși. Și abia atunci, poate, oamenii din jurul tău își vor veni în fire și îți vor oferi ajutorul de care ai atâta nevoie. Orice femeie însărcinată ar trebui să cunoască principalele simptome ale unui leșin care se apropie pentru a reacționa în timp util și a lua măsurile necesare:

• Simt amețit, corp "fără greutate".
• Senzație de mișcare a feței, a mâinilor și a picioarelor.
• Pierderea clarității vederii - turbiditatea, apariția unui văl în fața ochilor.
• Pierderea auzului - apariția sunetului în urechi.

Nu te aștepta la nimic de la astaAceastă condiție va trece de la sine, fără a provoca leșin. Daca trece, grozav. Și dacă nu? Potrivit medicilor, leșinul mediu la femeile însărcinate durează aproximativ un minut și jumătate. Ești gata să petreci acest timp pe podea, fără control al situației? Cel mai probabil nu. Acesta este motivul pentru care, atunci când apar primele simptome ale unui leșin care se apropie, o femeie însărcinată ar trebui să facă următoarele:

• Simțiți-vă rău, încercați să stați cât mai curând posibil sau, chiar mai bine, să vă culcați, dacă se întâmplă în tren.
• Asigurați-vă că vă raportațistați la acei oameni care vă sunt mai apropiați. După cum arată practica, aproape nimeni în această situație nu poate refuza o femeie însărcinată să ajute.
• Încercați să scăpați de haine strânse și stoarse cât mai curând posibil - dezactivați gulerul, scoateți centura.

Călătoria în transport

Foarte mulți oameni sunt supuși unor astfel de neplăceriun fenomen precum răul de mișcare. În special, zborul cu avionul este o cauză destul de comună a rău de mișcare. Și în timpul sarcinii, această probabilitate crește de multe ori – aproape fiecare femeie însărcinată a suferit cel puțin o dată în timpul sarcinii rău de mișcare. Există un număr imens de motive care provoacă astfel de afecțiuni – de la un sistem vestibular slab la boli cronice severe, cel mai adesea asociate cu patologia cardiovasculară. Cu toate acestea, uneori apare rău de mișcare și fără niciun motiv întemeiat. De exemplu, un „cocktail” precum un autobuz și sarcina provoacă disconfort sever la un număr destul de mare de femei. Dacă ați observat vreodată un caz de rău de mișcare, asigurați-vă că țineți cont de câteva nuanțe atunci când alegeți o rută și un mijloc de transport:

• Planificarea meselor

Faptul că ți-e foame,are o influență foarte puternică asupra probabilității de rău de mișcare. De exemplu, zborul pe stomacul gol va provoca mult mai rapid rău de mișcare și, ca urmare, o senzație de greață. Nu vă urcați niciodată la bordul unui vehicul pe stomacul gol fără a mânca mai întâi nimic. Singura excepție de la această regulă este o călătorie pentru a face teste, care se poate face doar pe stomacul gol. Cu toate acestea, chiar și în acest caz, asigurați-vă că aveți alimente de gustat imediat după ce părăsiți clinica. Nu te baza pe fast-food - dieta unei femei insarcinate trebuie sa fie completa si sanatoasa. Este mult mai logic să pregătiți niște fructe sau niște nuci în avans. Apropo, nucile sunt foarte eficiente în combaterea răului de mișcare în timpul mișcării. Cu toate acestea, nu ar trebui să mergeți la cealaltă extremă - zburați după un prânz sau o cină copioasă, cu stomacul plin. Acest comportament este, de asemenea, un pas sigur către răul de mișcare sever. De asemenea, zborul cu avionul nu este recomandat mai devreme de o jumătate de oră după masă, în special alimentele grase. Factori care cresc rău de mișcare Dacă simțiți că începeți să vă simțiți rău de mișcare în timp ce vă mișcați, încercați să vă relaxați cât mai mult posibil. În astfel de situații, medicii recomandă închiderea ochilor - obiectele care pâlpâie în afara ferestrei, tricotează sau citesc în mișcare provoacă și intensifică procesul de rău de mișcare.

Călătoria pe distanțe lungi

În cazul în care o femeie însărcinată este pe cale să o facăzbor lung, pur și simplu trebuie să aibă grijă să pregătească și să ia cu ea toate medicamentele farmacologice necesare. Înțelegi că o farmacie poate să nu fie întotdeauna la îndemână la momentul potrivit, iar zborul cu avionul în timpul sarcinii poate prezenta o mulțime de surprize, vai, de multe ori cele mai neașteptate. Nici pe orice avion nu trebuie să vă așteptați să existe o trusă de prim ajutor – conține doar cele mai simple medicamente, care sunt adesea strict contraindicate în timpul sarcinii. Înainte de a călători, asigurați-vă că discutați cu medicul ginecolog. El vă va spune de ce medicamente ați putea avea nevoie pe drum. Nu vă bazați pe memorie - asigurați-vă că notați pe hârtie cum să le luați corect - doza, timpul de administrare. Puneți instrucțiunile în ambalajul medicamentului - este posibil să aveți nevoie de ele. Trusa de prim ajutor trebuie să conțină următoarele medicamente:

• Iod 5%, sau o soluție de verde strălucitor - 1%.
• "Rennie" este un medicament pentru arsuri la stomac, care este de multe ori un adevărat companion al femeilor însărcinate, indiferent de vârsta lor gestațională.
• Tablete "No-shpa". Acest medicament este un antispasmodic minunat.
• "Essentiale Forte" sau "Mezim", care sunt concepute pentru a facilita activitatea tractului gastro-intestinal.
• Manganoză pulbere - asigurați-vă că este sigilat ermetic. Rețineți că și cristalele de mangan uscate pot arde membranele mucoase.
• Tinctura alcoolică a valerianului.
• "Smecta" sau tablete de carbon activat. Dacă posibilitățile dvs. financiare vă permit, vă sfătuim să achiziționați Enteros-gel. Toate aceste medicamente au un efect absorbant remarcabil - din păcate, nimeni nu este imun la otrăvirile alimentare pe drum.
• Asigurați-vă că pentru a pune material de îmbrăcăminte - bandaje, tencuiala adezivă. Este imposibil să se prevadă când vor fi necesare.
• Puneți în kitul de prim ajutor este un remediu pentru răceala obișnuită, pe care de obicei preferați să o utilizați.
• În cazul în care întâlniți apariția periodică a rupturilor, roșeață și mâncărime ale ochilor, nu uitați să luați picături cu ochii.
• Asigurați-vă că ați pus în piept medicamentul agent antipiretic, pe care de obicei îl utilizați atunci când crește temperatura.

Zbor pe avion în timpul sarcinii

În continuare, vom vorbi despre un astfel de subiect precum sarcina.si avionul. Când alegeți un avion, rețineți că sarcina și zborul au o serie de caracteristici specifice. Asigurați-vă că citiți cu atenție despre ele și luați notă de ele, astfel încât să nu fiți surprins mai târziu. În primul rând, stadiul sarcinii: de regulă, majoritatea companiilor aeriene nu permit femeilor aflate în stadii avansate de sarcină să urce la bordul unui avion - unele după 34 de săptămâni de sarcină, iar altele după 36 - asigurați-vă că aflați despre acest lucru de la compania aeriană. ale căror servicii zburați îl veți folosi. Un zbor dincolo de această perioadă poate fi pur și simplu imposibil. În plus, asigurați-vă că țineți cont de următoarea nuanță: majoritatea companiilor aeriene permit zboruri numai pentru acele femei însărcinate care au un certificat de la medicul curant. Certificatul trebuie să indice perioada de sarcină și că medicul permite femeii să zboare și are încredere că sarcina și zborul sunt în siguranță. Și fără acest certificat, femeii pur și simplu nu i se va vinde bilet. De asemenea, merită luată în considerare o altă caracteristică a zborului în timpul sarcinii timpurii. Desigur, în primele luni de sarcină, absolut nimeni nu poate observa că ești însărcinată și poate cere de la tine un certificat de medic că ți-a permis să zbori cu avionul. Cu toate acestea, amintiți-vă că dacă sarcina, chiar și într-un stadiu incipient, continuă cu orice - sau complicatii, zborul poate provoca intreruperea lui spontana. Prin urmare, înainte de zbor, asigurați-vă că vă vizitați ginecologul și aflați ce părere are despre asta. Și dacă medicul, indiferent de motiv, consideră că zborul cu avionul în acest stadiu poate avea un impact negativ atât asupra corpului mamei, cât și asupra dezvoltării fătului, ar fi foarte rezonabil ca femeia însărcinată să decidă să schimbe modul de transport sau chiar refuză această călătorie. La urma urmei, responsabilitatea pentru zborul cu avionul revine în totalitate viitoarei mame. Dar acum toate formalitățile au fost respectate, iar femeia este pregătită pentru zbor. Mamele cu experiență sfătuiesc să urmeze câteva reguli simple care vor face zborul cât mai ușor și vor minimiza posibilele complicații:

• Evitați situațiile stresante

În cazul în care sunteți supus schimbărilor de temperaturăstarea de spirit și stresul, încercați să minimizați toți factorii iritanti. De exemplu, lucrurile trebuie colectate în avans, nu amânate până în ultimul moment. Același lucru este valabil și pentru a merge la aeroport - plecați de acasă devreme, astfel încât să nu vă faceți griji că rămâneți blocat în trafic, întrebându-vă dacă veți ajunge la check-in.

• durere de cap

În cazul în care vă confruntați cuDacă ai o durere de cap recurentă, ai grijă din timp să te asiguri că nu te depășește pe drum. Cel mai bun mod de a preveni durerile de cap este să bei cât mai multe lichide, de preferință apă plată. Bea lichide în porții mici, dar destul de des.

• Mergeți mai mult și stați bine

Încercați să stați lângă culoar.În timpul zborului, încercați să nu stați într-un loc tot timpul, ci mergeți în sus și în jos pe culoar la fiecare jumătate de oră. Această precauție vă va ajuta să evitați umflarea picioarelor, ceea ce nu este neobișnuit în timpul zborurilor. De asemenea, este foarte important să te așezi corect. Poziția preferată a tuturor, în care picioarele sunt încrucișate și fosa poplitee se sprijină pe marginea scaunului, este complet inacceptabilă pentru o femeie însărcinată. Chiar și o oră petrecută în această poziție este suficientă pentru a provoca dezvoltarea trombozei venelor picioarelor.

Sarcina si vacanta

În cazul în care o femeie însărcinată decideÎnainte de a pleca în vacanță, ea trebuie să țină cont de toate caracteristicile stării sale. Desigur, concediul de maternitate în primele etape ale sarcinii este mai de preferat decât cu o lună înainte de a naște. Cu toate acestea, desigur, fiecare femeie însărcinată își face propria alegere conștientă, ținând cont de toate nuanțele și circumstanțele din cazul ei particular. În timpul sarcinii, merită să acordați prioritate stațiunilor europene, unde nivelul de servicii este la un nivel destul de ridicat. Evitați să călătoriți în țări cu condiții politice sau meteorologice instabile - pur și simplu nu aveți dreptul să vă expuneți copilul la niciun fel de pericol. De asemenea, este foarte important să vă gândiți cu atenție în ce zonă climatică vă veți petrece vacanța. Medicii ginecologi sunt extrem de negativi cu privire la o schimbare bruscă a climatului pentru o femeie însărcinată. De exemplu, a merge în Thailanda iarna înseamnă a pune stres suplimentar complet inutil asupra corpului tău. Corpul tău își va petrece cea mai mare parte a timpului de odihnă adaptându-se la vremea de vară. Și la întoarcerea acasă, va trebui să se adapteze iarna din nou – și astfel, o astfel de vacanță în timpul sarcinii nu va aduce nici mamei, nici copilului altceva decât probleme suplimentare. Asigurați-vă că șederea dumneavoastră este cât mai confortabilă. Da, a avea internet și televizor în camera ta este un lucru bun, dar un pat bun și un frigider sunt mult mai importante în cazul tău. Iar daca vorbim de ora de vara, un aparat de aer conditionat poate deveni aproape cel mai necesar pentru o femeie insarcinata pe toata perioada vacantei. Amintește-ți doar că în niciun caz nu trebuie să stai sau să stai întins direct sub aparatul de aer condiționat – altfel riști să-ți petreci întreaga vacanță în pat, în compania unui televizor, a medicamentelor și a unei batistă. O altă problemă foarte importantă de care viitoarele mămici trebuie să țină cont atunci când planifică o vacanță este problema organizării meselor. Amintește-ți că acum mâncarea ta ar trebui să fie sănătoasă, hrănitoare și variată. Cu toate acestea, diversitatea trebuie să fie în limite rezonabile. Viitoarea mamă nu ar trebui să mănânce mâncăruri exagerat de exotice, precum carpaccio sau sushi, de exemplu. Desigur, nimeni nu va argumenta că o astfel de mâncare este foarte gustoasă și hrănitoare, dar amintiți-vă că peștele crud, precum și carnea crudă, conțin adesea helminți - viermi paraziți. Nici organizarea timpului liber nu ar trebui să vă scape atenției. Dacă viitoarea mamă este în vacanță ca parte a unui grup de tur, ar trebui să afle în avans toate excursiile viitoare. Uneori este mult mai înțelept să refuzi pe unele dintre ele decât să încerci să ții pasul cu ghidul cu toată puterea ta. Restul viitoarei mămici ar trebui să fie structurată în așa fel încât să se poată odihni oricând dorește. Și amintiți-vă cel mai important lucru - orice vacanță, indiferent unde și cum are loc, ar trebui să aducă viitoarei mame cât mai multe emoții pozitive. Zâmbiți, râdeți, înotați, bucurați-vă de razele soarelui - până la urmă, în următoarea vacanță veți putea merge nu singur, ci cu micul vostru miracol! Vă recomandăm să citiți:

Comentarii

comentarii