Problema excesului de greutate la copii nu este numaimanifestări estetice, dar implică și o mulțime de probleme în viața personală a copilului – de la sentimentul de a fi „în afară” până la disconfort fizic. Când se confruntă cu excesul de greutate în copilărie, copilul intră automat în categoria „ceilalți” dintr-un grup, ceea ce duce la formarea de complexe în adolescență. Și indiferent de modul în care părinții își învață copilul că aspectul nu este cel mai important lucru, este necesar să ne amintim că colegii sunt acum mult mai interesați de identitatea externă în grup și nu de frumoasa lume interioară a prietenului lor.
Principalul lucru este să fii în timp
De aceea este atât de important să salvezi un copil deobezitatea la o vârstă la care tolerează calm orice schimbare în viață. Aceeași regulă se aplică și sistemului de nutriție al bebelușului. La vârsta de 4-10 ani, un copil încă mai poate tolera cu calm schimbări în alimentația sa, spre deosebire de un adolescent care începe brusc să primească de la mama sa o grămadă de mărar în loc de porția obișnuită de cartofi prăjiți. În același timp, o trăsătură distinctivă a acestei perioade de vârstă a copilului este „absorbția” obiceiurilor și culturii familiei, inclusiv obiceiurile alimentare. Acum este stabilită natura comportamentului alimentar, care este atât de atent copiat de copil la vârsta adultă. Rezultatul alimentației necorespunzătoare a întregii familii și a copilului în special este excesul de greutate corporală la vârsta adultă. Adesea, această cifră ajunge la 30% - Date îngrozitoare pentru o țară care nu este locul de naștere al McDonalds. Prin urmare, este necesar să salvați un copil formând în el obiceiul de a mânca corect și un sentiment de „puritate alimentară”. Numai în acest caz copilul va putea și ulterior va bloca apariția alimentelor nesănătoase în alimentația sa.
Adolescenți dificili
Lucrurile sunt puțin mai complicate cu adolescenții, dejacare au în mod clar o listă cu produsele lor „prioritare”, care, de regulă, include Coca-Cola, un număr incredibil de gustări, Nutella etc. Aceasta este ultima șansă a părinților de a influența cu autoritatea lor o schimbare a adolescentului. dieta. Altfel, în câțiva ani s-ar putea să ajungi cu o fată cu complexe, care nu se înțelege cu echipa, sau un tânăr care este amărât de întreaga lume. Cum poate fi evitat acest lucru? În primul rând, schimbându-ți atitudinea față de mâncare.
Să pierdeți greutatea pe Internet
Desigur, fără a schimba sistemul de nutriție al adolescentului, este imposibil să mergi pe calea cea bună pentru a pierde în greutate. În această etapă, asistența online poate fi utilizată.
