Ce femeie nu și-ar dori să fie totul în eaviata mergea cat se poate de bine? Suntem siguri că nu există astfel de lucruri! Dar problema este că nu toți dintre noi știe cum să devină fericiți și de succes. Nu vă vom spune acum despre necesitatea de a fi pozitiv și nu vă vom încuraja să repetați afirmații pentru fericire și succes. Acest lucru, desigur, este, de asemenea, foarte important, dar nu vorbim despre asta acum. Vrem să vorbim cu cei dintre voi care au încercat deja metode similare, dar nu au reușit să găsească adevărata fericire.
Ce este fericirea?
Problema cu majoritatea oamenilor care dau sfaturi estefericirea, prin faptul că folosesc o abordare filozofică a acestei probleme, în timp ce de fapt fericirea este ceva mult mai simplu decât ni se pare. Starea de fericire este starea în care suntem eliberați de emoții nedorite care sunt o reacție la nevoile noastre nesatisfăcute. Cum putem înțelege mai bine ce sunt succesul și fericirea? Dacă am vrea să știm despre modalități de a face bani, am întreba un om bogat despre asta, pentru că a făcut deja și continuă să-i facă. Dacă urmăm această logică, atunci are sens să întrebăm oamenii fericiți despre fericire. Încercați să priviți copiii care se joacă în curte. Vei descoperi că toți sunt bucuroși și fericiți; Am putea învăța de la ei cum să ne bucurăm de viață. De ce sunt atât de fericiți? Iată doar câteva dintre motivele pentru care copiii sunt fericiți cu adevărat și necondiționat (cel puțin atunci când se joacă):
- Ei trăiesc, se bucură astăzi. Este imposibil să găsești copii care ar fi îngrijorați, de exemplu, că în unele din zilele următoare va avea multe lecții. Este dificil să găsești un copil care ar fi îngrijorat astăzi, deoarece acum o lună nu a cumpărat o jucărie râvnit. Deci, în cele mai multe cazuri nu ne simțim niciodată fericiți, pentru că trăim în trecut sau în viitor, dar aproape că nu trăim niciodată în prezent.
- Ei iubesc ceea ce fac. Copilul nu va face niciodată ceea ce nu este interesat. O fată, care va juca păpuși, nu o face niciodată fără voie, fiind înfricoșată în prealabil că va fi plictisită. Și acum spune-mi: majoritatea dintre noi sunt mulțumiți de ceea ce facem în fiecare zi? Ne plac studiile noastre? Suntem multumiti de munca noastra? Avem credințe false care ne fac să credem că suntem într-o anumită realitate care nu poate fi schimbată? Dacă vrei să fii fericit, atunci trebuie să faci ce-ți place, cel puțin pentru cea mai mare parte a zilei.
- Ei au o pasiune pentru ceea ce fac. Ați încercat să vorbiți cu un copil mic atunci când este dependent de joc? În majoritatea cazurilor, el nu vă poate observa nici măcar pentru că el se află în capul său în ocupația sa. Din nou, comparați cu mult mai multe sarcini plictisitoare pe care le faceți, crezând că se întâmplă întotdeauna în viața noastră? Dacă vrei să fii cu adevărat fericit, trebuie să faci totul cu o mare dorință și pasiune. Și pentru asta, din nou, trebuie să faceți ceea ce vă place.
- Ei cred că orice este posibil. Sunt de acord, este imposibil de a găsi un copil care s-ar fi simțit rău pentru că îi era frică de ceva de vis, pentru că nu crede că visele pot deveni realitate. Copiii sunt siguri că toate dorințele se vor împlini cu siguranță! Comparați asta cu modul de gândire, și cu ideile tale false cu privire la viitor, și veți înțelege de ce sunteți acum atât din păcate, poate chiar depresie în timpul întregului furios. Dar o astfel de splină nu este decât o pierdere de speranță pentru ceea ce vrei cu adevărat.
Trei dimensiuni ale fericirii
În orice moment, vei avea obiceiulai grijă de trei lucruri: trecutul, prezentul și viitorul. Dacă ieri ți s-a întâmplat ceva rău, astăzi vei fi nervos, te gândești la ziua de ieri. Te vei simți și mai rău când te gândești la consecințele pe care incidentul de ieri le va avea în viitor. Nu exact așa se întâmplă mereu cu noi? În orice moment, starea noastră de spirit determină trecutul nostru, sentimentele pe care le avem astăzi și așteptările noastre pentru viitor. Oamenii care sunt mereu îngrijorați de ceva sau cărora le este frică de viitor rareori experimentează fericirea, deoarece două dintre cele trei componente sunt astăzi calme și o perspectivă optimistă asupra viitorului. Dacă ai trebuit, de exemplu, să critici dur pe cineva pe care îl cunoști, atunci a doua zi nu te vei putea simți fericit pentru că vei fi îngrijorat de impactul comentariului tău critic. În acest caz, fericirea este absentă din cauza fricilor legate de trecut, care este cea de-a treia dimensiune a adevăratei fericiri. Această concluzie poate fi trasă din observațiile noastre despre copii.
Cum să devii fericit?
Toată lumea vrea să fie fericită, dar majoritateaoamenii nu reușesc să facă asta. Chiar și atunci când reușim să găsim fericirea pentru scurt timp, foarte curând ne simțim din nou goali, de parcă bucuria noastră s-ar fi evaporat fără motiv. Motivul principal pentru care nu putem fi fericiți des și pentru mult timp este este o lipsă de înțelegere a emoțiilor în general și a propriilor experiențe în special. Dacă concluzionăm din tot ce am spus deja, atunci vă putem oferi câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă simțiți fericit mai des:
- Încercați să rezolvați problemele acumulate. Problemele nerezolvate determină întotdeauna schimbări de dispoziție care apar odată ce vă întâmpinați vreun memento. Primul pas spre fericire este rezolvarea problemelor.
- Scapă de ceea ce ți-a distrus viața. Câți oameni suferă în fiecare zi pentru că își urăsc munca, câți cupluri se simt nemulțumiți pentru că nu sunt satisfăcuți și împovărați de relația lor! Dacă doriți să fiți fericiți, schimbați tot ceea ce îl împiedică, distrugându-vă viața!
- Nu te mai îngrijora! Nu, desigur, nu puteți apăsa butonul și puteți opri anxietatea. Dar trebuie să înțelegeți: emoțiile nu sunt altceva decât mesajele trimise de subconștientul nostru pentru a ne forța să luăm măsuri. Emoțiile asociate cu anxietatea, trebuie să ne reamintim problemele existente. Singura soluție pentru anularea anxietății este calmarea minții dvs. subconștiente prin elaborarea unui plan de eliminare a problemelor și de punere în aplicare a acestuia.
- Amintiți-vă că sunt fizice și psihologicestatul este strâns legat. Dacă nu dormiți suficient, vă veți simți iritat toată ziua, dacă sunteți obosit, atunci cu greu puteți simți bucuria și așa mai departe. Se poate concluziona că un stil de viață sănătos este una dintre cele mai importante componente ale adevăratei fericiri.
- Evitați persoanele "negative". Emoțiile sunt contagioase și foarte repede transmise între oameni. Dacă ați petrecut timp cu o persoană pesimistă, și dumneavoastră veți pierde o dispoziție plăcută. Prin urmare, ori de câte ori este posibil, pur și simplu evitați astfel de situații.
- După cum reiese din sfatul nostru, fericirea nu estevine de nicăieri, dacă nu luați măsuri pentru a vă simți fericit. Din nefericire, mulți oameni doresc să obțină metodele de a deveni "fericiți chiar acum" și doresc, în același timp, că fericirea este realizată prin căi ușoare. Ei sunt prea leneși să facă ceva pentru ei înșiși. Dar dacă fericirea este atât de importantă pentru tine, atunci de ce nu faci niște eforturi pentru ao achiziționa?
Ieși din închisoare și vei fi cu adevărat fericit!
- Cine ți-a spus că hobby-ul tău favorit nu poate deveni munca ta?
- Cine ți-a spus că experiența negativă din trecut determină ce va fi viitorul tău?
- Cine ți-a spus că nu poți fi fericit?
Dacă vrei să fii cu adevărat fericit, atuncitrebuie să scapi de convingerile tale false; Acest lucru vă va permite minții să devină deschisă către noi posibilități. Și dacă uitați brusc cum să faceți acest lucru, atunci mergeți în cel mai apropiat parc și priviți copiii care se joacă: veți învăța multe despre ce este fericirea! Vă recomandăm să citiți:
