La vârsta de 18 ani am venit la Moscova de la mineoraș, în 19 căsătoriți și în 20 de ani deja a dat naștere fiului cel mare. Pentru a intra în formă după naștere, a început să alerge în jurul stadionului lângă casă. Dar, de-a lungul timpului, mi-am dat seama că acest lucru nu mi-a fost de ajuns, corpul a cerut mari încărcări de lucru. Am început să lucrez la lecții video de la Cindy Crawford (există o mulțime de ele în chat-ul de Internet deschis. Prima dată o dată pe zi, apoi de două ori, și apoi mi-am dat seama că nu era suficient nici asta. Am mers la sală. M-am implicat, m-am implicat, în cele din urmă chiar am început să ajut și pe alți luptători pentru figura. La un moment dat, antrenorul meu a început să mă convingă să mă încerc în această profesie. Și deși nu m-am gândit la o astfel de opțiune înainte (eu sunt bucătar în prima specialitate), m-am gândit: de ce nu. Și ea a mers să studieze.Vezi: După absolvire, am fost imediat angajat să lucrez la un club mare, după trei ani am trecut la altul și am lucrat ca antrenor personal timp de 15 ani. Acum nu este atât de des, ci mai degrabă pentru suflet, conduc clienți de lungă durată care au devenit aproape prieteni de atâția ani. La urma urmei, nu este ușor să combinăm munca cu afacerea mea, dar acolo am crescut profesional, știu și mă simt ca acasă. coaching cu educația fiului său. Am glumit uneori că copilul meu a crescut în sala de gimnastică, a construit piramide de clătite de fier. Acum el este deja un adult, angajat în crossfit și box. Prima sa luptă serioasă va avea loc în curând. Când cel mai mare a fost de 10 ani, mi-am dat seama că vreau mai mulți copii. Doi ani mai târziu sa născut cel de-al doilea fiu, iar eu, pentru a intra în formă, am revenit la alergare. Am comandat un cărucior special din state, adaptat pentru a alerga și a rănit 10 kilometri pe zi pe stadionul de lângă casă. Este destul de parc pentru a alerga, bare orizontale în curte și cochilii similare. Acum, când am deja trei copii, cel mai în vârstă este de 17, media este de 5, iar cea mai tânără este de 3,5 ani, pot să spun cu siguranță că va exista o dorință! Cu mine în mașină este întotdeauna o pungă de sport. De îndată ce am puțin timp liber, încerc să învăț. Printre altele, snowboardingul și windsurfingul au stăpânit recent bicicleta.Fotografie:arhiva personală Apropo, în timpul sarcinii am continuat să mă antrenez și să conduc lecții personale. Desigur, m-am antrenat fără greutăți, pe inele, dar până la ultimul trimestru. Unii oameni erau îngrijorați pentru mine: până la urmă, burta mea era deja mare. Alții m-au tratat cu respect și admirație. Drept urmare, în timpul sarcinilor m-am îngrășat puțin și am revenit rapid în formă. Complicații minore au apărut abia după nașterea fiicei mele cele mai mici, pentru că au trecut doar 7 luni de la nașterea anterioară, iar corpul nu a avut timp să-și revină pe deplin. Desigur, când ai doi bebeluși în brațe, este dificil lucrează ca antrenor timp de 14 ore, ca înainte. Așa că am ajuns la ideea că a venit timpul să organizez ceva al meu. Am fost mereu foarte sociabil, am un cerc larg de cunoștințe. Printre ei, s-a aflat o persoană care, cunoscându-mă, energia și hotărârea mea, nu i-a fost frică să investească în deschiderea unui club sportiv În timp ce noi căutam spații, renovăm și comandăm echipamente, o altă criză a lovit, iar dolarul s-a dublat. Drept urmare, echipamentul a fost întârziat și am deschis cu trei luni mai târziu decât era planificat. A fost înfricoșător, dar încetul cu încetul totul s-a stabilizat și a început să funcționeze. După ce am început propria mea afacere, am stăpânit o gamă întreagă de noi profesii pentru mine. La început, trebuia să fiu administrator, antrenor de programe de grup, contabil, persoană de relații publice și curățenie. Dar acum, după ce am format deja un staff de angajați, îmi cunosc afacerea până în cel mai mic detaliu: unde trebuie monitorizat în mod special, ce trebuie ajustat și mai mult. Întotdeauna mi-am dorit să aflu secretul tinereții eterne. Cred ca am reusit. Există două componente principale. Prima este dragostea care luminează și face ochii să strălucească o persoană îndrăgostită are o energie incredibil de atractivă. Iar al doilea este antrenamentul de forță, care vă permite să vă mențineți în formă bună pe tot parcursul anului. Și, desigur, întotdeauna trebuie să te dezvolți și să mergi înainte: am o mulțime de idei noi pe care abia aștept să le aduc la viață!