Beneficii și rău de suc de mere
Sucurile de fructe ajută la diversificarea alimentației copiilormeniu, îmbogățiți organismul în creștere cu substanțe valoroase – minerale și vitamine. Concret, merele sunt utile pentru hipovitaminoză și anemie, și o tendință la constipație. Bogat în pectină, fructul normalizează funcția intestinală, stimulează producția de suc digestiv și promovează eliminarea toxinelor.
Sucul de mere pentru bebeluși este făcut din mere verzi sau galbene, deoarece sunt mai puțin alergene Foto: Getty Sucul de mere pentru bebeluși conține:
- acizi organici - malici și citrici;
- zahăr;
- cupru;
- potasiu;
- acid ascorbic;
- biotin;
- piridoxină;
- mangan;
- vitamina PP;
- acid pantotenic;
- magneziu.
Produsul este deosebit de bogat în fier, crom,molibden. Merele verzi sunt considerate cele mai utile. Conțin o doză crescută de vitamina C, ceea ce face sucul acru. Fructele galbene și roșii au un gust mai dulce, dar nu este recomandată includerea acestora din urmă în alimentația sugarilor din cauza riscului de a dezvolta reacții alergice. Un alt punct important este că sucul de mere are un efect laxativ, așa că copiilor predispuși la scaune moale li se administrează în combinație cu suc de morcovi.
Cum se administrează sucul de mere la un copil
Este recomandabil să introduceți în alimentație suc de mere pur.la 7 luni. La început, copilului i se dă băutura de două ori pe zi, câte 0,5 lingurițe o dată. După 24 de ore, dacă nu există tulburări intestinale sau erupții cutanate, bebelușului i se administrează 5 ml de suc. În următoarele 5-6 zile, doza este crescută treptat cu o linguriță, ducând volumul zilnic al băuturii la 30 ml. La 8 luni, bebelușul ar trebui să bea 50 ml de suc zilnic, la 10 luni – 70 ml, la un an – 100 ml.
Sucul de mere trebuie introdus în alimentația sugarului la 7luniFoto: Getty Important! Înainte de a introduce alimente complementare, asigurați-vă că consultați medicul pediatru. În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda începerea sucurilor mai târziu. Ce produs este mai bun - de casă sau cumpărat din magazin? Sucurile de mere din fabrică pentru hrana bebelușilor sunt naturale, nu conțin zahăr, coloranți, arome și conservanți După deschiderea ambalajului, se pot păstra timp de 3 ore la temperatura camerei sau 24 de ore la frigider. Sucul cumpărat din magazin este sigur pentru bebeluși, dar conține mai puțini nutrienți decât sucul proaspăt stors, deoarece sunt parțial distruși în timpul sterilizării. Cum să faci suc de mere pentru un copil acasă? Fructele trebuie spălate, decojite și îndepărtat miezul. Pulpa se stropește cu apă clocotită și se da pe răzătoare fină. Folosind tifon, stoarceți terciul rezultat. Este și mai ușor să obțineți suc folosind un storcator. Deci, sucul natural de mere ar trebui introdus în dieta copilului după 7 luni. Faceți acest lucru treptat pe parcursul unei săptămâni, mărind volumul la 6 lingurițe Citește și:
