Cum să coaceți un măr: mere coapte pentru o rețetă copil

Cum să coaceți un măr pentru un copil? Photo: Getty

Cum să coaceți un măr pentru un copil?

Pentru sugari, este mai bine să folosiți numai mere și zahăr, fără umpluturi și condimente (pot provoca o reacție alergică).

Se preferă fructele domestice verde (atunci când se procesează, acestea utilizează mai puțin din mijloacele nocive pentru digestia fructelor).
Este mai bine să pregătești fructe de sezon, dar în timpul iernii, fructele inconspicuoase, transformate în cuptor, vor deveni un depozit de vitamine.
În versiunea tratată termic este mult mai mult pectină. Are o proprietate învelitoare, pentru care intestinul este "recunoscător".

Fierul rămâne și în mărul fiert.Pentru primele alimente complementare, puteți coace în siguranță fructele și le puteți măcina într-un blender. Copiii mai mari vor adora merele cu „surprize” pline cu tot ceea ce poate face imaginația mamei.

Merele taiate pentru un copil: o reteta

Dacă adulții au uitat cum să coacă un măr pentrucopil, sfaturi simple vă vor ajuta să vă amintiți. Pentru început, fructele sunt spălate bine sub jet de apă, iar la spălarea merelor importate, nici măcar un burete și apa clocotită nu sunt lăsate deoparte. Apoi tăiați mărul în jumătate (sau îndepărtați „capacul”) și îndepărtați miezul. Dacă sunt pregătite pentru bebeluși, fructele se stropesc doar cu zahăr, iar puțină apă se toarnă pe o tavă de copt sau se frecă cu unt, sau pur și simplu pot fi acoperite cu pergament (pentru ca desertul să nu ardă). Toate! Ultimul cuvânt este cu umplutura.

Apple umplute cu nuci și miere,adăugați scorțișoară. Dacă doriți, puneți o lingură de brânză de vaci cu stafide în interior. Este delicios, deși pediatrii consideră că această combinație nu este cea mai bună. Merele care conțin fier, interferează cu absorbția calciului din cheag. Dar dacă nu vă concentrați asupra beneficiului și concentrați-vă asupra gustului, atunci această combinație este avantajoasă. Dacă rețetele anterioare se referă la copii cu vârsta de până la un an (cu condiția ca mierea să nu provoace o reacție alergică), următoarele ingrediente pentru umpluturi vor satisface copiii mai mari și părinții lor, care adesea trebuie să mănânce pentru moștenitorii lor.

În umplutură se adaugă câteva linguri de muesli (orez, ovaz), sirop de cireșe sau arțar, gem, cardamom. Dieta și mâncarea neobișnuită sunt gata.

Puteți umple un fruct brut cu o banană, iar partea superioară cu albușuri cu zahăr.

În ceea ce privește tandrețea, acest desert va rămâne liderpentru o lungă perioadă de timp. Dacă o tânără mamă nu înțelege cum să coace un măr în cuptor pentru copilul ei, trebuie să-și amintească o regulă - gătiți aproximativ 20 de minute (uneori puteți crește timpul la 30) și mâncați într-un minut. . Temperatura cuptorului - de la 180 la 200 de grade. Într-un cuptor cu microunde durata va fi de 8 minute (la o putere de 600 de unități). Sau puteți fierbe mărul la abur. Este important să fie servit cu dragoste și nu contează dacă este rece sau încă cald.