Ce este programarea neuro-lingvistică(abreviat - NLP)? În ultimul timp, toată lumea a vorbit despre el ca fiind un instrument excelent care vă poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții. Este asta adevărat sau ficțiune? Și de ce avem nevoie de acest NLP? Vom încerca să vă oferim răspunsuri la aceste întrebări. Termenul NLP a fost inventat pentru prima dată de Richard Bandler și John Grinder. Au studiat cele mai eficiente tipuri de psihoterapie și au ajuns la concluzia că au o structură similară. Descoperind această esență și încercând să o descrie în mod abstract, ei au creat conceptul de NLP.

Principiile de baza ale NLP

Programare neuro-lingvistica -Aceasta este o direcție în psihologia practică care se bazează pe experiența umană individuală: cum organizăm informațiile primite de la simțuri, cum le descriem în limbaj și cum acționăm pentru a ne atinge scopul. NLP - Acesta nu este adevărul suprem, ci mai degrabă un model pe care îl poți încerca să-l folosești și să obții niște rezultate. Există o serie de idei pe care se bazează conceptul de programare neurolingvistică:

Lipsa unei realități obiective unificate pentru toți. Fiecare dintre noi percepe realitatea în felul său, bazându-se pe propriile sale atitudini, experiențe de viață și alte caracteristici. Prin urmare, în NLP este considerat eficient să lucrăm cu această percepție subiectivă.

Principiul unității vorbirii, conștiinței și activității.Ele reprezintă un sistem ale cărui elemente se influențează reciproc. Imaginea noastră despre lume ne determină personalitatea, percepția, comportamentul, vorbirea (și invers). În consecință, prin acțiuni și vorbire bine construite putem influența o persoană și putem corecta lumea interioară - imaginea lumii, percepția și atitudinile. Concluzia principală din acest principiu este că orice comportament poate fi înțeles, descris și schimbat (chiar și cel mai periculos și negativ).

Comportamentul uman se bazează întotdeauna peun fel de intenție pozitivă. Când o persoană decide să facă ceva, el, în capul său, alege cea mai bună opțiune din punctul său de vedere și îl întrupează în viață. Datorită caracteristicilor sale, el nu poate vedea alte opțiuni câștigătoare. Suporterii NLP consideră că o persoană poate fi ajutată să își schimbe comportamentul negativ prin extinderea gamei de comportamente accesibile și atractive.

O comunicare eficientă necesită o bună comunicarecontact între oameni („rapport”). Se caracterizează prin ușurință în comunicare, un sentiment de încredere și auto-dezvăluire și satisfacție din comunicare. De exemplu, pentru o psihoterapie de succes, este mai întâi necesar să se stabilească contactul între client și psihoterapeut. Principiul „oglindirii” poate fi eficient în stabilirea contactului - Psihoterapeutul se adaptează clientului, alegând intonații similare, ritmul respirației, postură, gesturi, expresii faciale și alte manifestări externe ale lui însuși.

Percepția corectă a eșecului. Sunteți, ca orice altă persoană, probabil deranjați de eșecurile voastre? Dar suporterii NLP sunt mulțumiți de asta! Lucru este că orice rezultat este perceput de către ei ca un feedback, inclusiv eșec. Este ca un semnal care ne spune ce trebuie corectat pentru a obține rezultatul.

Alegerea este întotdeauna acolo. Utilizarea eficientă a NLP este asociată cu capacitatea de a recalifica situația impasului în situația de alegere. Pentru aceasta, o persoană ar trebui să fie capabilă să-și dea seama unde este această alegere și ce alternative are. Datorită abilității de a alege și a acționa, o persoană poate rămâne flexibilă și aceasta este cheia unei vieți calitative și fericite.

Eficacitatea comunicării este determinată de reacțieinterlocutor. Cel mai important lucru este - Nu este vorba despre informația pe care o transmiteți, ci despre modul în care interlocutorul dvs. o absoarbe și cum reacționează el la ea. Poți vorbi despre sensul vieții, dar dacă o persoană nu te înțelege, atunci ce rost are? zero.

Ideea existenței unor sisteme reprezentative. De fapt, aceasta este prin ce canale o persoană primește informații de la lumea exterioară. Probabil că ați auzit despre trei tipuri de persoane: vizuale (perceperea lumii, în principal prin vedere), audiții (prin auz) și kinești (prin atingere, gust și miros). Pentru a defini sistemul dvs. reprezentativ este simplu: încercați să compuneți o scurtă poveste despre ceva important pentru dvs. și să numărați cât de des utilizați cuvinte legate de viziune, auz sau kinesthetics. Cel mai mare număr dintre ele și se va referi la dominantă aveți un sistem reprezentativ. Aceste cunoștințe pot fi utile, de exemplu, atunci când vă pregătiți pentru examene.

Aplicațiile NLP

Și de ce este nevoie de acest neurolingvisticprogramare? Întrebarea este foarte importantă, pentru că există un stereotip că este NLP Este ceva folosit pentru a manipula oamenii și, prin urmare, este ceva rău. Într-adevăr, NLP este folosit în mod activ ca instrument pentru influențarea inconștientă a oamenilor în vânzări, management și relații personale, iar acest lucru poate fi neplăcut pentru acești oameni. Cu toate acestea, ca orice alt fenomen, are laturi pozitive. NLP poate îmbunătăți viața oamenilor atunci când este utilizat în psihoterapie, antrenament de creștere personală, educație, creștere, rezolvarea conflictelor prelungite, analizarea cauzelor comportamentului uman (în drept, de exemplu), îmbunătățirea abilităților de comunicare etc. … De aceea este imposibil să spunem fără echivoc ce este NLP – rău sau bine. Totul depinde de persoana care îl folosește și de scopul utilizării. Prin urmare, oricine, inclusiv dumneavoastră, poate lua tot ce este mai bun de la NLP pentru a face schimbări pozitive în viața dumneavoastră.

Comentarii

comentarii