Cauzele stresului nervos

Stresul nervos în timpul sarcinii poate fi cauzat de diverși factori externi și interni – efort fizic, schimbări climatice, alimentație deficitară, oboseală, stres emoțional.Stresul nervos in timpul sarcinii este periculos Multe femei in perioada sarcinii au tulburari:

• teama de naștere;
• respingerea modificărilor de aspect;
• teama pentru sănătatea copilului nenăscut.

Femeia se simte stresată din cauza stresului. Adesea toxicoza intensificată, afecțiuni cronice exacerbate, agravarea funcției hepatice.

Cum afectează stresul neural sarcina?

Sub influența emoțiilor negative, organismul produce în mod activ glucocorticoizi. Aceștia sunt hormoni care, în cantități mari, dăunează dezvoltării fătului, provocând:

• tulburări de formare a sistemului cardiovascular;
• riscul apariției diabetului;
• prematuritatea fatului;
• autism;
• hipoxie;
• "Buză de hare";
• alergii;
• astm;
• hiperactivitate.

Stresul nervos sever în timpul sarciniiele provoacă leziuni ale placentei și pot provoca avorturi sau nașteri premature, absența unui "primul strigăt". Daunele provocate de stres în timpul sarcinii poate avea loc într-un copil ca un adolescent sau reticență, activitate dimpotrivă, a crescut, tulburări de percepție, memorie, lipsa de concentrare.

Cum de a reduce impactul stresului?

Să știi cum afectează stresul nervossarcină, o femeie trebuie să încerce să reducă impactul unor astfel de situații asupra corpului ei. Dacă este dificil să faci față emoțiilor negative pe cont propriu și nu există o persoană apropiată care să te poată susține, este mai bine să cauți ajutor de la un psiholog, dacă există o astfel de persoană - un partener, o rudă, unul de-al tău prieteni - trebuie să-ți împărtășești experiențele cu el. Temerile care sunt exprimate cu voce tare dispar adesea pur și simplu. Activitatea fizică moderată și aparatele de exerciții ajută o femeie însărcinată să se relaxeze. Masajul și automasajul, masajul special prenatal produc același efect Pentru a te abstra de la gândurile neplăcute, poți recurge în mod independent la tehnici psihologice care distrag atenția de la gândurile sumbre: desenează, meditează, fă acul, citește, găsește-ți un fel de hobby.

Comentarii

comentarii

De asemenea, citiți:

Poate femeile însărcinate să meargă la biserică Colică intestinală în timpul sarcinii: simptome Zahăr în sângele femeilor însărcinate: norma Slăbiciune severă la începutul sarcinii Când și cum se manifestă sarcina ectopică în stadiile incipiente Factor Rh negativ în timpul sarcinii, în timpul celei de-a doua sarcini