Cum sa cresti parul lung si gros
Remedii populare pentru creșterea părului în ultimii aniau câștigat o mare popularitate în timp. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că și-au putut dovedi eficiența încă de pe vremea bunicilor noastre. Despre ei vom vorbi la începutul acestui articol. Nu ar trebui să vă așteptați la un efect imediat din utilizarea măștilor, deoarece va dura mult timp pentru a restabili părul slăbit. Ai răbdare, vei fi mulțumit de rezultat și nu va dura mult. Remediile populare pentru creșterea părului sub formă de măști nu sunt singura componentă a unui program de restaurare a părului. Pe lângă acestea, există o serie de activități care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul.
Cea mai eficientă mască de păr
Rezultatele sondajului din jumătatea echitabilăumanitatea a ajutat la tragerea următoarei concluzii. Cele mai eficiente măști pentru creșterea părului: ceapă, ardei, muștar. Nu este nevoie de mult timp pentru a pregăti amestecul, iar ingredientele incluse în mască sunt întotdeauna la îndemână.
- Mască de ceapă.Un produs foarte bun pentru creșterea părului, care a câștigat o popularitate fără precedent printre frumusețile cu păr lung. Pregătirea unei astfel de măști nu necesită mult efort. Pentru a face masca veți avea nevoie de: 2 linguri. linguri de suc de ceapă, 2 linguri. linguri de suc de morcovi, 1 lingura. o lingură de orice ulei vegetal, câteva picături de iod. Pentru a obține sucul de la 1 ceapă, puteți rade ceapa pe o răzătoare grosieră, puneți amestecul rezultat într-o bucată mică de tifon și stoarceți sucul. Este necesar să amestecați toate ingredientele și să aplicați cu atenție masca pe rădăcinile părului, după care trebuie să puneți un capac de plastic pe cap și să o înfășurați cu un prosop deasupra. Masca de ceapă trebuie ținută pe păr timp de 1 oră, după care spălați-vă părul cu șampon de două ori și aplicați balsam. Este recomandabil să efectuați această procedură de două ori pe săptămână.
- Mască cu piper.Rețeta pentru prepararea lui este destul de simplă. Pentru aceasta veți avea nevoie de 2 linguri. linguri de tinctură de piper, 2 linguri. linguri de ulei de brusture și câteva picături de soluție uleioasă de vitamina A. Aceste ingrediente trebuie amestecate bine, apoi aplicate pe părul umed și curat. Rădăcinile trebuie să fie bine acoperite. Punem un capac de plastic pe cap și îl acoperim cu un prosop deasupra. Masca va ustura putin. Acest amestec trebuie păstrat timp de 30-40 de minute, apoi spălat cu apă caldă și șampon.
- masca de mustar - nu mai puţin populare şiun remediu eficient pentru creșterea părului. Ingrediente necesare: 2 lingurițe pudră de muștar, 2 lingurițe zahăr, 1 lingură. lingura de ulei vegetal, 1 ou. Pudra de muștar trebuie diluată cu 2 linguri. linguri de apă fierbinte, amestecați bine și adăugați ingredientele rămase. Aplicați masca pe rădăcinile părului (evitați să puneți masca pe vârfuri), puneți deasupra un capac de plastic și acoperiți-vă capul cu un prosop. Masca va arde! Încercați să o țineți cel puțin 15 minute. Clătiți apoi cu șampon de două ori. Pentru a obține efectul dorit, masca trebuie aplicată o dată pe săptămână.
Hrănim părul din interior
Remedii populare pentru creșterea rapidă a păruluitrebuie utilizat în combinație cu vitamine. Uneori cauza căderii părului și a creșterii lente este lipsa anumitor microelemente și vitamine. Deficiența anumitor elemente poate duce la diferite probleme ale părului.
- Cea mai importantă vitamina care are un efect decisivimportanta pentru sanatatea parului, — Aceasta este biotina (vitamina H). Se mai numește și vitamina B7, a cărei deficiență poate duce la căderea părului și încetinirea creșterii părului. Alimentele bogate în biotină includ: ficat de porc, ficat de vită, fasole, soia, nuci, ciuperci, conopidă, pui, carne de vită, lapte, brânză.
- Vitamina A. Lipsa acestui element poate duce la uscarea și părul fragil. Produse care conțin o cantitate mare de vitamina A: ulei de ficat de cod, ficat de cod, ficat de vită, unt, brânză de vaci, morcovi.
- Vitamina E. Sarcina sa principală este de a transporta sânge în foliculii de păr. Responsabil pentru nutriția completă a părului. Produsele care conțin cantități mari de vitamina E sunt uleiurile vegetale, ficatul, nucile și boabele.
- Vitamina C Este la fel de important pentru păr. Stimulează circulația scalpului. Produsele care conțin cea mai mare cantitate de vitamina sunt citrice, pepene galben, legume verzi, toate tipurile de varza, coacaze negre, măceșe, Rowan, piersici, caise, persimmons.
De asemenea, joacă un rol important în sănătatea păruluidiverse microelemente. Acestea sunt fier, potasiu, magneziu, seleniu, sodiu și iod. Pentru a umple lipsa de vitamine și microelemente, este suficient să achiziționați multivitamine, pe care le puteți găsi în orice farmacie. Este recomandabil să consultați un medic în prealabil.
Somn profund și confort psihologic
Stresul, insomnia și tensiunea nervoasă sunt dejaau devenit de mult însoțitorii societății moderne. Viața în orașele mari și un stil de viață agitat au un impact negativ asupra sistemului nervos. Acești factori nu pot decât să afecteze starea părului nostru. Adesea, cauza căderii excesive a părului este stresul și oboseala. Dacă factorii de mai sus sunt însoțitorii tăi în viață, atunci trebuie să înveți să te relaxezi și să nu mai iei totul atât de aproape de inimă. Pentru a-ți armoniza starea mentală, nu este necesar să mergi la un psiholog. Există metode mai simple și mai eficiente care vă vor ajuta să găsiți liniștea sufletească și psihologia. Una dintre ele este yoga. Multe femei, când aud de yoga, își imaginează un bătrân subțire, cu barbă, așezat în poziția lotus pe ace. Aceasta este o concepție greșită. Yoga este pur și simplu un mijloc de a îmbunătăți circulația sângelui și de a întinde mușchii. Meditația este, de asemenea, inclusă în complexul de exerciții yoga. meditatie - o tehnică de efectuare a exercițiilor de respirație care ajută la relaxarea corpului și la calmarea minții. Un alt mijloc eficient de relaxare este masajul. Un masaj bine făcut îți va permite să uiți de problemele tale pentru o lungă perioadă de timp, îți va îmbunătăți sănătatea și te va ajuta să faci față insomniei. Încercați să petreceți mai mult timp în aer liber, să faceți exerciții fizice, să renunțați la obiceiurile proaste și să acordați mai puțină atenție problemelor minore, pentru că mai devreme sau mai târziu se vor termina oricum.
Masaj al scalpului
Un alt remediu la fel de eficient esteUn masaj al scalpului ajută la accelerarea semnificativă a creșterii părului. Este recomandabil să faceți acest lucru de cel puțin două ori pe săptămână și imediat înainte de a vă spăla părul. Cea mai simplă tehnică de efectuare a acestui masaj este pieptănarea părului cu o perie de masaj. Pentru a face acest lucru, trebuie să periați de la linia frunții întreaga suprafață a capului de cel puțin 100 de ori, apoi să înclinați capul în jos și să periați din spatele capului pe întregul cap de 100 de ori. Această procedură va ajuta la îmbunătățirea alimentării cu sânge a foliculilor de păr și nu vă va dura mai mult de 10 minute. Urmărirea tuturor punctelor de mai sus vă va ajuta să rezolvați problema creșterii lente a părului. Aveți răbdare, deoarece procedura de refacere a părului este destul de lungă și necesită multă muncă. Rezultatul obtinut va fi cea mai buna recompensa pentru timpul petrecut. De asemenea, este important să ne amintim că părului nostru nu îi place expunerea la aer cald și la tot felul de fieruri de călcat. Ele provoacă daune mari părului și pot fi cauza majorității problemelor legate de păr. Încercați să renunțați la plăcile de îndreptat părul și la ondulatorul, măcar pentru o perioadă. Dacă nu puteți renunța la uscător de păr, înlocuiți aerul cald cu aer rece. Amintiți-vă că îngrijirea corectă a părului este esențială... cheia unui păr frumos și bine îngrijit.
