Meniu al copilului în 1 an și 3 luni: alimentație aproximativă

Meniu pentru copil în 1 an și 3 luni

Este mai bine să o faceți în avans timp de o săptămână sau 10 zile - Acest lucru facilitează organizarea unei alimentații adecvate și se asigură că copilul primește toate produsele necesare.Meniul pentru un copil cu vârsta de 1 an și 3 luni ar trebui să fie 4-5o singură datăFoto: Getty În anul și pentru următoarele câteva luni, mâncarea se mai servește sub formă de piureuri, supe strecurate. De-a lungul timpului, gradul de măcinare se schimbă, dar când să faci asta depinde de pregătirea copilului. Unii bebeluși la această vârstă au deja aproape toți dinții, în timp ce alții au foarte puțini. De asemenea, trebuie să învețe să mestece, iar pentru aceasta piureul se transformă treptat în bucăți de dimensiuni tot mai mari. Nu-i oferi bebelușului tău hrană nepiurată decât dacă este gata pentru asta - s-ar putea sufoca.

Meniul de probă pentru fiecare zi

Pot exista moduri de distribuire a produselormult. Folosește exemplul sugerat sau scrie-ți propriul plan în funcție de preferințele și rutina zilnică, dar bazându-te totuși pe recomandările medicilor pediatri. Opțiune de meniu pentru copii:

Mic dejun - terci (fuli de ovaz, orez, hrisca, porumb), lapte sau ceai slab. Pâine albă unsă cu unt.
prânz - supa, piure de carne cu garnitura - cartofi, legume, paste, cereale. Din băuturi - suc, ceai, compot.
gustare de după-amiază - 70 g branza de vaci, lapte, fursecuri pentru bebelusi, piure de fructe.
cina - piure de legume sau terci, ceai.

Fiecare masă trebuie să conțină alimentecu un volum total de 200-250 ml. Înainte de culcare, îi puteți da copilului lapte, iaurt sau chefir. La această vârstă, aciditatea stomacului este încă slabă, așa că proteinele din lapte joacă un rol dominant în dietă - Sunt cele mai delicate. Lasă zahărul și dulciurile până când copilul tău nu are nevoie de ele acum. Sunt permise cookie-uri pentru copii - Se înmoaie repede pentru ca bebelușul să nu se sufoce. De la un an și jumătate poți uneori să dai miere - dacă doriți și nu sunteți alergic. Următoarele produse ar trebui să fie prezente în dietă în fiecare zi:

lapte
legume
fruct
ulei
pâine

Produsele rămase sunt interschimbabile. Carnea trebuie înlocuită cu pește de două ori pe săptămână. În loc de brânză de vaci, puteți da iaurt sau chefir. Asigurați-vă că aceste produse sunt adecvate vârstei copilului dvs. și nu conțin coloranți sau arome artificiale. Ouăle pot fi incluse în meniu. Dacă nu au fost introduse mai devreme în timpul hrănirii complementare, atunci ar trebui să introduceți acest produs treptat - Adesea provoacă alergii.