Durerea menstruală este o mare pacostenumărul de fete și femei. Desigur, acele femei norocoase care nu au avut de-a face cu această problemă nu pot aprecia întreaga amploare a necazului. Cu toate acestea, acele femei care știu de la prima mână ce este durerea lunară spun că aceste câteva zile pe lună le deranjează literalmente. Adesea, durerea suferită de o femeie este atât de intensă încât trebuie chemată o ambulanță. Există multe versiuni ale originii durerii menstruale. Unii ginecologi susțin că, adesea, principalul vinovat că o femeie suferă de dureri menstruale este un factor ereditar. Ei susțin că unele femei au o susceptibilitate crescută la contracțiile uterine, care apar neapărat în timpul menstruației. Și această caracteristică este foarte des transmisă de la mamă la fiică. Și dacă astfel de dureri nu au apărut imediat, ci câțiva ani mai târziu, ar putea merita să vorbim despre un astfel de fenomen precum durerile menstruale secundare. De regulă, ele apar ca urmare a unor boli precum endometrita, endometrioza, varice pelvine, fibromul uterin și diferite infecții genitale. Și cu cât boala este mai gravă și mai avansată, cu atât durerea este mai puternică și mai intensă. Adesea, femeile observă că, după nașterea unui copil, durerile menstruale devin mult mai slabe și uneori dispar cu totul. Medicii explică această caracteristică prin faptul că în timpul nașterii colul uterin se întinde. Și tocmai din această cauză în timpul menstruației, contracțiile uterine practic nu se simt. Cu toate acestea, toate cazurile de durere menstruală depind în mare măsură de nivelul hormonilor, cum ar fi prostaglandinele din sânge. Acești hormoni sunt produși de mucoasa uterină și joacă un rol uriaș în funcționarea nu numai a sistemului reproducător, ci și a întregului corp feminin. Excesul acestui hormon implică fenomenele negative care însoțesc adesea durerile menstruale:
- Dureri de cap. Adesea în aceste zile, femeile chiar au migrene.
- Slăbiciune generală puternică și amețeli.
- Încălcarea digestiei normale: balonare, colică intestinală, diaree și constipație.
Desigur, toate femeile care suferă demenstruație dureroasă lunară, încearcă în toate modurile posibile și imposibile să scape de durere. Mai mult, de multe ori cumpără de la farmacie medicamente scumpe pentru a calma durerea, dar nu aduc rezultatele scontate. De fapt, singurele medicamente farmacologice care ajută cu adevărat la eliminarea durerii din timpul menstruației sunt acidul acetilsalicilic și ibuprofenul. Aceste medicamente nu numai că au proprietăți de calmare a durerii, ci și reduc semnificativ nivelurile de prostaglandine. Cu toate acestea, ele pot fi utilizate numai dacă femeia este sigură că nu are o reacție alergică la niciunul dintre analgezice. În plus, un medicament precum no-spa are un efect bun - ameliorează perfect spasmele mușchilor uterului și, prin urmare, reduce durerea. Există, de asemenea, câteva alte remedii disponibile care ajută perfect la eliminarea durerii din timpul menstruației. Încearcă, experimentează, ascultă-ți cu atenție sentimentele și cu siguranță vei alege cel mai potrivit remediu pentru tine. Cu toate acestea, în ciuda faptului că toate aceste metode nu reprezintă nicio amenințare, o femeie ar trebui să se consulte mai întâi cu medicul ei - un ginecolog. Aşa:
Căldură caldă încălzită
După cum am menționat mai sus, durerea în timpulÎn timpul menstruației, menstruația este cel mai adesea provocată de contracții musculare puternice ale uterului. Medicii spun că căldura ameliorează foarte eficient spasmele musculare - uneori mai puternic decât cel mai eficient antispastic farmacologic. O femeie poate folosi fie o pernă specială de încălzire, fie o sticlă obișnuită de plastic umplută cu apă la o temperatură adecvată. Pune căldura pe abdomenul inferior timp de aproximativ 15 minute, apoi muta-l în zona lombosacrată. Căldura poate fi lăsată atât timp cât este necesar pentru ca durerea să scadă. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți - dacă utilizați încălzire, nu luați acid acetilsalicilic. Și rețineți că în timpul încălzirii sângerarea poate crește ușor - acest lucru este complet normal și nu ar trebui să fie alarmat. Imediat ce opriți încălzirea, intensitatea sângerării va reveni la normal.
Activitate fizică regulată
După cum arată practica, cel mai puțin de laAcele femei care sunt într-o formă fizică bună suferă de dureri menstruale. Desigur, nu trebuie să faci exerciții fizice în zilele marcate de dureri menstruale. Cu toate acestea, în toate celelalte zile, merită să acordați atenție și să dedicați ceva timp activității fizice. Activitatea fizică îmbunătățește circulația sângelui în toate organele pelvine, inclusiv în organele sistemului reproducător. De regulă, femeile observă îmbunătățiri semnificative după doar o lună de la începerea activității fizice regulate. Mai mult decât atât, nu trebuie să fie o activitate fizică epuizantă în sala de sport - uneori chiar și plimbările zilnice regulate înainte de culcare sunt suficiente.
Cada fierbinte
O baie fierbinte are cam același efectefectul este la fel ca un tampon de încălzire, dar mult mai rapid și capabil să amelioreze durerea mult mai intensă. Baza ameliorării durerii este aceeași atenuare a tensiunii și a spasmelor musculare ale uterului. Medicii recomandă, de asemenea, să adăugați puțină sare de mare în baie - acest lucru va ajuta o femeie să se mențină în formă în aceste zile dificile.
Infuzie de mușețel și celandină
Pregătiți următoarea perfuzie.Luați două linguri de inflorescențe uscate de mușețel și o jumătate de linguriță de plantă de celidonă. Turnați-le într-un termos sau vas emailat, turnați o jumătate de litru de apă clocotită și lăsați timp de o oră. După aceasta, strecoară folosind o cârpă de tifon, adaugă miere sau zahăr pentru gust dacă ai o reacție alergică la miere. O femeie ar trebui să bea acest decoct pe tot parcursul zilei, în porții mici. De regulă, ameliorarea are loc în cinci până la șase ore. Această infuzie are un efect foarte bun în combinație cu procedurile termice, fie că este vorba de o baie fierbinte sau de un tampon de încălzire.
Decocția de ace
Toate mijloacele de mai sus sunt extrem deeficiente, dar cele mai multe dintre ele sunt convenabile de utilizat numai dacă o femeie are posibilitatea de a-și petrece zilele critice acasă. Dacă durerea din timpul ciclului menstrual este severă, dar este totuși necesar să funcționeze, acele de pin vor veni în ajutorul unei femei. Pentru a pregăti un decoct medicinal, o femeie trebuie să toce două linguri de ace de pin. După aceasta, fierbeți un litru de apă, adăugați o lingură de inflorescențe uscate de mușețel și ace de pin. După literalmente un minut, nu mai mult, opriți apa și înfășurați recipientul strâns cu un prosop. Se lasă bulionul aproximativ patru ore, apoi se strecoară cu tifon. Acest remediu trebuie luat din prima zi a ciclului menstrual, trei linguri la fiecare doua ore. Ușurarea vine foarte repede, după o oră până la o oră și jumătate. Cel mai bun lucru la acest remediu este că, după a doua sau a treia lună de luare a unui decoct de ace de pin, durerile menstruale dispar foarte des pentru totdeauna.
Cherestea de stejar
Un bun remediu pentru prevenirea durerilormenstruatia este un decoct din scoarta de stejar. Cumpărați scoarță de stejar la farmacie, măcinați-o și adăugați cinci linguri la un litru de apă fiartă. Se fierbe bulionul aproximativ 15 minute, apoi se lasa cel putin o zi. O femeie ar trebui să facă duș cu acest decoct în fiecare seară înainte de culcare, cu excepția zilelor menstruației.
Contraceptive înseamnă
În cazul în care o femeie experimentează adeseadurere în timpul menstruației, are sens ca ea să discute cu medicul ei despre contracepția hormonală. După cum am menționat mai sus, dezechilibrul hormonal provoacă adesea apariția durerilor menstruale. De aceea, atunci când se confruntă cu dureri menstruale, ginecologii le sfătuiesc pe femei să se protejeze cu contraceptive orale. Conțin anumiți hormoni care reduc intensitatea durerii. Desigur, orice farmacie are o selecție destul de largă de contraceptive orale hormonale. Cu toate acestea, nu ar trebui să-l cumpărați pe cel care vă place cel mai mult din cauza aspectului ambalajului. Pentru a alege medicamentul care vi se potrivește cel mai bine, medicul dumneavoastră vă va comanda un test de sânge pentru a vă verifica nivelul hormonilor. Strict vorbind, o vizită la un ginecolog este obligatorie în orice caz. Din păcate, uneori cauza menstruației dureroase sunt boli mult mai grave care pot amenința sănătatea unei femei. Toate femeile știu că în timpul menstruației o călătorie la ginecolog nu este de obicei planificată. Cel mai logic este să mergi la el fie cu 5 zile înainte de începerea menstruației, fie în a cincea zi după încheierea acesteia. În această perioadă, examinarea unui medic va fi cea mai eficientă. Cu toate acestea, amintiți-vă că, dacă aveți o menstruație neobișnuită foarte dureroasă și chiar dacă este însoțită de sângerări mai abundente decât de obicei, această regulă nu funcționează - cereți ajutor de la un ginecolog cât mai curând posibil. În același caz, dacă acest lucru s-a întâmplat într-un weekend, nu ar trebui să așteptați până luni - trebuie să sunați o ambulanță. Vă recomandăm să citiți:
