Masajul este o modalitate excelentă de a scăpa de stres,scapă de boli și întărește sistemul imunitar, care este cunoscut de câteva mii de ani și este folosit cu succes de experți. Dar pentru a simți efectul masajului asupra ta, nu este deloc necesar să alergi la saloanele spa scumpe și să te înscrii la un masaj renumit. Este foarte posibil să o faci singur și să faci un masaj facial acasă. Dar înainte de a începe, să înțelegem mai întâi tehnicile, regulile și efectele procedurii asupra corpului.
Care este beneficiul masajului facial?
Din moment ce masajul a fost mult timp nu doaro procedură relaxantă, dar deja medicală, are anumite proprietăți care sunt benefice pentru organismul tău. Așadar, automasajul feței te va ajuta să scapi de ridurile de pe frunte, din jurul ochilor și buzelor și, de asemenea, să previi apariția lor precoce. Masajul are, de asemenea, un efect benefic asupra vaselor de sânge, determinând un flux de sânge și făcându-le mai elastice și mai puternice. În plus, datorită circulației sanguine și limfei îmbunătățite, pielea primește mai mulți nutrienți și oxigen, ceea ce ajută la îmbunătățirea tenului.
Reguli pentru masajul facial la domiciliu
Dacă te hotărăști să te pui în ordine șiîntineri cu ajutorul masajului, atunci este necesar să se studieze bine regulile de implementare a acestuia, deoarece chiar și într-o problemă simplă ar trebui să existe anumite cerințe, ce putem spune despre o astfel de procedură precum masajul facial acasă. Așadar, iată câteva reguli și sfaturi simple care vă vor ajuta să evitați complicațiile și dificultățile inutile în timpul procesului de masaj.
- În nici un caz nu începe un curs de masaj fără a consulta medicul dumneavoastră, deoarece pot exista complicații datorate proceselor inflamatorii la nivelul pielii, precum și prezența negilor pe fata, si herpes.
- Înainte de a începe, asigurați-vă că ați testa instrumentul pentru masaj pe cotul cotului. Acest lucru vă va salva de erupții în cazul în care se dovedește că suferiți de alergii la componentele de ulei sau cremă.
- Curățați întotdeauna pielea cu loțiune înainte de a începe procedura. Și dacă timpul este suficient, atunci este necesar să faceți și o comprimare fierbinte pentru a încălzi mușchii.
- Pentru ca părul să nu se interfereze, îndepărtați-le sub un bandaj special sau pur și simplu pieptene-le înapoi și fixați-le cu fire de păr.
- Mâinile înainte de începerea masajului trebuie să fie spălate bine, pentru a nu infecta infecția în porii deschisi.
- Pentru a obține un rezultat bun, trebuie să efectuați masaje la domiciliu în mod regulat, în fiecare zi. În medie, o procedură durează 10-20 de minute.
Mișcări de masaj
Este important să efectuați masajul corect, strict conformlinii de masaj și doar anumite mișcări de masaj. În caz contrar, nu numai că nu vei obține rezultate, dar vei întinde și pielea și îi vei înrăutăți starea. Prin urmare, înainte de a începe procedura, familiarizați-vă cu liniile de masaj care trec prin:
- De la bărbie până la lobul urechii;
- Din punctul de sub buza inferioară până la lobul urechii;
- Din punctul de deasupra buzei superioare până la temple;
- Din colțurile gurii până la mijlocul urechii;
- De la mijlocul podului nasului de-a lungul liniei sprâncenelor până la temple;
- De la mijlocul frunții de-a lungul liniei superioare până la temple
- Din colțul exterior al ochiului până la colțul interior al pleoapei inferioare;
- De la colțul interior până la cel exterior din pleoapa superioară.
În aceste direcții se mișcă limfa.Și este foarte important să faceți toate mișcările în direcția curgerii sale. Ei bine, mulți dintre voi cunoașteți și sunteți familiarizați cu mișcările de masaj din copilărie. Acestea sunt diverse presiuni ușoare, bătăi ușoare, mângâieri, ciupituri etc. Pielea din jurul ochilor este foarte delicata, asa ca miscarile in aceasta zona trebuie sa fie foarte atente, fara presiune sau presare.
Facial anti-rid auto-masaj
Acest masaj te va ajuta sa scapi de micridurile de pe frunte, le vor face pe cele mari mai puțin intense și, de asemenea, vor preveni formarea de noi pliuri. Ar trebui efectuată de-a lungul liniilor de masaj de la centrul frunții până la tâmple, precum și pe o direcție verticală de la sprâncene până la linia părului. Atingeți ușor degetele în direcții diferite, fără a întinde pielea timp de 5-10 minute. Dacă doriți să reduceți ridurile dintre sprâncene, atunci apăsați ușor această zonă a pielii de câteva ori cu interiorul încheieturii mâinii. Nu uitați să folosiți cremă sau ulei de masaj. Puteți scăpa de ridurile din jurul ochilor atingând ușor zona cu probleme cu vârful degetelor timp de 5-10 minute pe zi, apoi folosind interiorul încheieturii mâinii, apăsați ușor pe osul orbitului. Dedicând 10-15 minute pe zi masajului facial, poți îmbunătăți semnificativ starea pielii tale, oferindu-i un aspect proaspăt și sănătos fără ajutorul unor creme și seruri scumpe. Ei bine, dacă nu sunteți mulțumit de rezultat după primul curs de 10 zile, puteți oricând repeta procedurile după ceva timp. De obicei, între cure se face o pauză de 5-7 zile pentru a preveni obișnuirea pielii cu produsul de masaj. În general, lucrează pe tine și vei reuși! Vă recomandăm să citiți:
