Ordonați un taxi. Situația familiei. Singur, căsătorit 13 ani, copii: Nicole (12 ani), Eva și Aurora (6,5 ani), fel de mâncare .Lyubimoe în familie. Spaghete cu sos de roșii, roșii sau salată Cum au imaginat o familie mare în tinerețe? Nu mi-am imaginat că am o mamă mare. Dar au existat exemple. Mama mea are trei fiice. Eu și surorile mele gemene mai tinere.
Foto: Daniela Zhukova
Natalia Sichkareva, în vârstă de 40 de ani
Vezi: arhiva personală a Nataliei Sichkareva Cum să cresc copii fericiți? Cum să le insuflați în ei valorile corecte ale vieții? Principiul principal nu este acela de a nu fi în cale! Soțul meu și cu mine încercăm să controlam fetele mai puțin, să avem încredere mai mult, să rezolvăm mai mult. Dacă merg la niște experimente, interzicem ceva numai în cazuri periculoase pentru viață. Fructul interzis este mereu dulce, deci cu cât interzic mai puțin, cu atât mai puține dispoziții. Încercăm să ținem cont de ceea ce le place și să creeze, dacă este posibil, un spațiu favorabil. Ascultați-le. Copiii sunt fericiți când văd o mamă fericită, un tată fericit și un cuplu fericit. Prin urmare, încercăm să ne dezvoltăm și să fim fericiți. Și chiar și în perioade dificile, încercăm să lucrăm la relații, astfel încât copiii să vadă un exemplu de părinți fericiți. Nu este ușor să insuflați valori la copii. Acționăm împreună cu soțul numai printr-un exemplu și explicații personale. Dacă credem că trebuie să mâncăm bine, atunci încercăm să o facem noi înșine și astfel îi arătăm fiicelor noastre. Dacă considerăm că este interesant să citești cărți și să nu te uiți la televizor, atunci întreaga noastră casă este plină de cărți și nu există televizor, copiii noștri ne văd întotdeauna citirea. Din păcate, în ciuda acestui lucru, ei, desigur, vor să încerce ceva care nu este foarte util. Periodic, mergem să le întâlnim, astfel încât nu există fructe interzise. În același timp, fraza părinte spune: "Sunt împotriva lui, dar dacă faceți o astfel de alegere, vă rog". Și explicați consecințele. Până acum, pentru noi înșine și pentru soțul nostru, mai multe întrebări decât răspunsuri, ceea ce este mai bine, dați-le acum independența sau trimiteți-le. Lucrăm la aceasta, studiem literatura.
Vezi: Arhiva personală a lui Natalia SichkarevaCum este o muncă organizată în jurul casei? Există asistenți în familie? Avem o casă privată. Asistentul lui curăță și călcă. Și în rest, eu însumi, fetițele sunt atrase de teme, dar rareori. Poate că este omisiune noastră, pentru că noi vedem că fetele nu au unele obiceiuri corecte. Dar ei încearcă! Secretele îngrijirii de sine. Cel mai important este secretul meu - spiritul interior: este necesar să se prezinte tânăr, frumos, puternic, și se consideră ca atare. În interior, mă simt de 25 de ani și aduce fructe. Pentru a face acest lucru un obicei, inițial puteți utiliza afirmații: a scrie setările pe hârtie și să le lăsați mereu în fața ta. Este util să vă păstrați gândurile. Dacă sunt pozitive: Sunt tânăr, frumos și fericit - bine. Și dacă ai crezut negativ: Sunt obosit, bătrân, bolnav, nici o putere - au nevoie de „captură“ și retratate în pozitiv reprograma tine. Puteți doar doresc tuturor fericire, începând cu noi înșine - pentru că frumusețea vine din interior! Dacă nu există, niciun cosmetolog nu va ajuta. Și dacă ești fericit, că, în ciuda ridurile vor svetitsya.Ya întotdeauna mă întreb ce mi-a dat plăcere, care se va adăuga sănătate pentru mine, cum am putut petrece dimineața, care va ridica spiritele mele? Răspunsurile provin de la sine. De exemplu, un vis. De mai mulți ani am dormit timp de 4-6 ore. M-am simtit minunat, am facut o descoperire in cariera mea. Dar apoi, în consultare cu un specialist în nutriție, a studiat literatura de specialitate, am dat seama că trebuie să dormi cel puțin 8 ore. Sleep - cel mai bun kosmetolog.Takzhe încerca ori de câte ori este posibil pentru a face mâncarea cât mai sănătos. Studiez diferite sisteme de purificare. Beau multă apă. Îmi place foarte mult baia. Îmi ajută să-mi scot stresul și îmi umple sănătatea. Vizitele la cosmetician rare, pentru că eu cred că visul va fi mai util. Din când în când fac eu massazhi.Esche una secretă - cosmetice naturale: păr folosind ulei de brusture pentru gene - ulei de germeni de grâu, spațiu pentru picioare în crema de obicei se adaugă ulei de mentă.
Fotografie:arhiva personală a Nataliei Sichkareva Ce stil vestimentar preferi? Iubeam exclusiv clasicele: rochii, costume, pantofi cu toc. Acum m-am îndepărtat de stilul oficial, lăsându-l pentru antrenamente, iar în viața de zi cu zi prefer lejeritatea și îmbrăcămintea democratică. De exemplu, pot purta o fustă cu un tricou și pantofi sport. Principiul principal în îmbrăcăminte pentru mine este libertatea și ușurința maximă. Urmărește mai puțin moda și urmărește-ți mai mult sentimentul. Activitatea fizică este o necesitate pentru mine. Plimbare de dimineață, jogging, bicicletă, antrenament, gimnastică… În ziua de azi merg rar la sala de fitness, nu suport spațiile închise, prefer aerul curat Care este principala ta tradiție de familie pe care nu o schimbi niciodată? În 90% din cazuri călătorim împreună, chiar dacă nu este ușor de organizat. Cum reușești să îmbini munca și maternitatea? Sunt antrenor. Pentru a combina profesia mea preferată și familia, mă imaginez ca un funambulist și controlez echilibrul dintre casă și serviciu. Dacă ceva mă depășește, încerc imediat să refac echilibrul.
Vezi: Arhiva personală a Natalia Sichkareva. Sfaturi pentru mame cum să aibă succes în muncă. Mai întâi de toate, munca ar trebui să fie un lucru favorit. Un bărbat trebuie să câștige bani și o femeie trebuie să facă ceea ce îi place. Atunci vei fi bine acasă și în munca, vei fi umplut cu bucuria familiei sale și va fi fericit mamele sami.Te care au copii mici, care nu este ușor, evitați poziția victimei. Dacă o femeie dorește să gestioneze totul și să fie fericită, ea va gestiona totul și va fi fericită. Dacă dorește să se plângă de viață, va face o asemenea alegere. De exemplu, pentru a te mentine in forma, te poți antrena mușchii în timp ce copilul merge cu un cărucior pentru copii, echitatie pe patine cu rotile - mare de energie. Și între furaje, ia o bodyflex de gimnastică de 15 minute. Evitați gândurile negative, nu vă concentrați asupra problemei, ci asupra soluției sale. Întrebați frecvent întrebări: ce vreau să fiu în 5 ani și în 80 de ani? Și faceți acum tot ce aveți nevoie pentru un viitor pozitiv.
Foto: arhiva personală a Nataliei Sichkareva
