Pentru a vă străluci părul aveți nevoie de puțin!

Ce fel de păr poate fi numit frumos?Sănătos, fără mătreață albă sau strălucire uleioasă, și cel mai important – strălucitor! Strălucirea părului tău, ca un test de turnesol, indică o lipsă de îngrijire adecvată a părului tău și prezența unor probleme de sănătate. Cu toate acestea, vă puteți restabili strălucirea și strălucirea anterioară alegând un produs de strălucire a părului de înaltă calitate.

De ce se întâmplă acest lucru?

Adevăratul motiv pentru aspectul plictisitor și neîngrijit al părului tău poate fi:

dieta necorespunzătoare. Alimente grase, sărat și picant, „aromă de“ soda dulce provoca o agravare a bolilor cronice ale stomacului - cum ar fi ulcerul si gastrita. Și chiar dacă nu simt durere, probleme cu „semnalul“ tubul digestiv despre ei înșiși apariția de cosuri si acnee, a crescut jeg pielii. Prin excesul de sebum de păr obține rapid murdar și pierde strălucirea lor natural;
abuz de salvare și alteleproduse cosmetice pentru par. Frunzele de umectare și ceara umede, folosind în mod constant lac de fixare puternică, deformați foliculii de bază și de păr. Pentru aceasta, ei "vă mulțumesc" pentru neascultarea și apariția neplăcută;
sarcinii. Când purtați un copil sub inimă, există o adevărată "furtună hormonală" în corpul vostru. În plus față de părul plicticos, puteți deveni un posesor "fericit" de piele grasă, mătreață și vergeturi;
stresul și lipsa cronică de somn. Depresia poate provoca probleme mai grave, de la fragilitate la pierdere;
iarnă. Iubitorii de a râde fără o pălărie în sezonul rece riscă nu numai strălucirea părului, ci și sănătatea lor.

Sfaturi generale de îngrijire

Părul strălucitor este cea mai bună decorare a oricărei fete.Arată luxos, fără machiaj sau stil complex. Dacă înveți cum să-ți îngrijești corect buclele, nu va trebui să le pui constant într-o coadă de cal sau un coc pentru a le ascunde de privirile de judecată. Alimentația deficitară afectează direct starea părului tău. După cum știți deja, abuzul de făină și alimente grase, pasiunea pentru fast-food și obiceiurile proaste pot provoca mătreață și creșterea uleiului în fire. Ce strălucire este! Pentru a readuce părul la aspectul inițial, faceți câteva modificări în dieta dvs. Începeți-vă dimineața cu o mână de nuci și un pahar de apă minerală caldă cu o felie de lămâie. Mănâncă fructe în mod regulat și bea sucuri proaspăt stoarse - sunt pline de vitamine „vii”. Mănâncă proteine de origine animală, cum ar fi carne de vită slabă, piept de pui cu conținut scăzut de calorii sau carne fragedă de porc, cel puțin de două ori pe săptămână. Gelatina este utilă și pentru părul plictisitor - lasă deliciul turcesc sau marmelada de mestecat să înlocuiască tortul tău preferat și un pahar de cola. „Vitaminele frumuseții” sunt responsabile pentru starea părului, a pielii și a unghiilor — B6 și B12. Se găsesc în ouă proaspete, salată verde, pește de râu, fasole, linte, ficat de cod și roșii coapte. Odihnește-te mai mult și reacționează mai puțin la ceea ce se întâmplă în jurul tău. Stresul prelungit, căderile nervoase și lipsa somnului provoacă pierderea luminozității părului. Durata somnului tău ar trebui să fie de cel puțin 8 ore pe zi, indiferent de petrecerile de noapte și de termenele limită trimestriale. În perioadele de urgență la locul de muncă sau problemele de familie, încercați să rămâneți treaz și să beți un sedativ. Masează-ți scalpul în fiecare seară înainte de a merge la culcare. Această procedură nu va dura mai mult de 5 minute, iar rezultatul va fi vizibil într-o săptămână. În timpul ședinței, expunerea intensă a pielii provoacă o revărsare de sânge către foliculii și rădăcinile de păr, datorită cărora aceștia sunt saturati activ cu oxigen. Părul devine mai luminos și mai gros, creșterea lui se accelerează. Există mai multe tehnici de masaj potrivite pentru utilizare acasă. Cel mai simplu dintre ele implică pieptănarea regulată a părului folosind o perie plată din lemn. Împărțiți părul în 4 sectoare și periați fiecare secțiune de 50-60 de ori. Puteți înlocui pieptănarea cu tragerea ușoară alternativă a firelor individuale la rădăcini. Aveți grijă să nu exagerați pentru a nu smulge firele de păr fine. A treia metodă implică pre-hidratarea scalpului. Pentru a face acest lucru, trebuie să-l stropiți generos cu apă distilată dintr-o sticlă de pulverizare. Apoi, trecând de la frunte la ceafă, începeți să bateți ușor pielea cu vârful degetelor. După 3-4 minute de astfel de manipulări, începeți să mângâiați și să frecați. Acest masaj poate fi combinat cu ușurință cu frecarea complexelor speciale de vitamine și minerale și a compușilor medicinali în rădăcinile părului - le crește activitatea de mai multe ori.

Retete de casa pentru parul tau

Nici o strălucire a părului nu va ajuta,если вы моете голову горячей водой. В сочетании с шампунем она вымывает из ваших прядей всю имеющуюся в них влагу и кератин. Ополаскивайте локоны теплой водой – тогда вы всегда сможете легко их расчесать и уложить. Для усиления блеска волос раз в неделю «балуйте» их контрастным душем – используйте для мытья головы попеременно теплую воду и жидкость комнатной температуры. Регулярная сушка горячей струей воздуха истончает волосы и делает их тусклыми и безжизненными. Отжимать влажные косы при помощи полотенца нежелательно по той же причине. После мытья укутайте голову махровым или хлопковым полотенцем, чтобы дать волосам стечь. Через 20-30 минут промокните остатки влаги в прядях и высушите их, держа фен на расстоянии 30 см. Температура воздушного потока не должна превышать 35°C. Приготовьте шампунь для блеска волос самостоятельно. 200 гр. сухих корочек «Бородинского» или «Фруктового» хлеба размочите в теплом молоке. Разотрите ложкой для придания однородности хлебной массе. Отожмите лишнюю жидкость при помощи марли. Смешайте кашицу с 2 ст.л. нарезанной мыльной стружки. Во время мытья обильно нанесите смесь на кожу головы и втирайте ее массирующими движениями, после чего смойте остатки водой. Сухим и безжизненным прядям поможет яичный шампунь. Разбейте три яйца и отделите желтки от белков. К желткам добавьте 1 ч.л. коньяка и 20 капель эфирного масла лаванды. 50 гр. настоя крапивы двудомной нагрейте на медленном огне. Растворите в жидкости 2 ст.л. липового меда и 2 ст.л. пищевой соды. Используйте смесь как обычный шампунь. Сода смягчит воду и сделает ваши волосы мягкими и шелковистыми. Желатин полезен для шевелюры не только при внутреннем употреблении. Залейте 40 гр. порошкового желатина 4 ст.л. горячей воды и дайте ему разбухнуть. Натрите на терке цедру ½ лимона или лайма, добавьте к ней несколько капель масляного раствора витамина А. Нагрейте желатиновую массу на огне до полного растворения кристалликов. Смешайте с цедрой и дайте настояться 15-20 минут. Если ваши волосы страдают не только от тусклости, но и от перхоти, приготовьте следующий состав: смешайте 100 гр. настоя ромашки аптечной с 1 ст.л. сухого горчичного порошка. Измельчите 2 таблетки ацетилсалициловой кислоты и добавьте препарат в настой. Для повышения вязкости домашнего шампуня добавьте мыльную стружку. Бальзам-ополаскиватель заполняет чешуйки и разглаживает структуру волоса. Благодаря его применению ваша шевелюра будет не только блестеть, но и легко расчесываться, а также перестанет пушиться и быстро пачкаться. Самый простой способ изготовления hand-made ополаскивателя – добавление в воду полезных ингредиентов. Тусклым волосам будет полезно ополаскивание с соком лимона, отваром малиновых листьев или уксусом, примешанным к дистиллированной или талой воде в пропорции 1:20. В домашних условиях можно приготовить даже ополаскиватель, обладающий легким стайлинг-эффектом. Смешайте 2 литра кипяченой воды с 1 бутылкой светлого пива – и после сушки вашу голову будут украшать мелкие кудряшки. Если замените пиво на красное вино, сможете выпрямить волосы без применения укладочных средств вроде спреев и гелей. Рыжеволосым красавицам понравится тонирующий ополаскиватель, подчеркивающий соблазнительный оттенок их прядей. Для его изготовления вам потребуется шелуха 10 луковиц и 2 литра воды. Луковую шелуху необходимо прокипятить на протяжении получаса, остудить и применять для смывания остатков шампуня. Покупные аэрозольные средства для блеска волос легко заменит спрей на основе травяных отваров. Во флакон с пульверизатором налейте отвар ромашки, крапивы или мяты и используйте для облегчения распутывания и расчесывания после сушки. Носите этот спрей всегда с собой – если из гладкой прически предательски выбьются отдельные волоски, вы всегда сможете исправить ситуацию парой пшиков. Лучший способ победить тусклость волос – раз в неделю баловать их ухаживающими масками. Чем дольше вы продержите лечебный состав на коже и корнях, тем лучше (так что, если вы легко можете спать с полотенцем на голове, не раздумывайте). Для наиболее экономного использования средства распределяйте его по волосам при помощи расчески с редкими зубьями. Маски, полезные при утрате яркости шевелюры, делятся на два типа. Первые наносятся непосредственно перед мытьем головы, вторые же применяют после мытья в качестве средства, завершающего уход. Если вы планируете утром вымыть волосы, на ночь смажьте их оливковым или рафинированным подсолнечным маслом. Идеальный вариант – репейное, оно не только вернет блеск вашим локонам, но и победит перхоть и повышенную жирность кожи головы. Масло для достижения наилучшего результата можно смешать с яблочным пюре, томатным соком или жидким медом. Для ночного использования подойдет также маска на основе яичного белка. Белки 3 яиц взбейте в крепкую пену с 4 ст.л. сахара. Добавьте 1 ст.л. коньяка или темного рома и перемешайте. Воздушная консистенция полученного состава обеспечивает легкое нанесение и распределение по волосам. Жирным тусклым волосам поможет маска-пилинг. Вам потребуется чашка крупной морской соли без красителей и ароматизаторов, которую можно купить практически в любой аптеке. Добавьте 3 ст.л. нежирной сметаны и размешайте до состояния однородной массы. Втирайте в корни волос после мытья. Наденьте на голову купальную шапочку и укутайте ее полотенцем на 20-30 минут, затем смойте теплой водой. После мытья головы нанесите на 20 минут по всей длине волос свежее фруктовое пюре. Приготовить его можно, размяв чайной ложкой мякоть банана, авокадо или манго. Растительные волокна придадут блеск и сделают шевелюру визуально гуще, а AHA-кислоты, содержащиеся в составе этих фруктов, очистят волосы от глубоких загрязнений. Для того, чтобы натуральные средства по уходу за волосами подействовали, необходимо применять их регулярно. Конечно же, эффект от одного мытья головы или разового применения маски будет практически незаметен, поэтому, если вы хотите вернуть яркость и оздоровить внешний вид прически – забудьте о лени и нехватке времени. Советуем почитать: