- Decret sau muncă? Nici măcar nu am avut această întrebare înaintea mea când sa născut fiul meu. Din adolescență am crezut că copiii ar trebui să se încadreze în viață și să nu-l schimbe drastic. Prin urmare, două săptămâni de vacanță după naștere - asta e tot, locul de muncă. Cu toate acestea, în practică, totul sa dovedit a fi mai complicat decât am crezut. Copilul are nevoie de atenție, rezultate de muncă, de corp - de odihnă ... a trebuit să conving și să învăț să combine lucruri complet diferite într-o singură armonie. Cum? Îmi împărtășesc hacking-ul în viață.
Foto: GettyImages
1. Dă-i lipsa de importanță
Primul lucru pe care l-am realizat: Nu sunt o creatură cu o sută de brațe și nu pot face față singur. Așa că am încercat să scap de toate lucrurile care nu se încadrau în programul meu. Pentru mine este curățarea, parțial gătit, călcat. Este clar că nu poți renunța complet la aceste lucruri. De aceea o dată pe săptămână vine la mine o menajeră și face toate aceste lucruri necesare, dar nu cele mai importante. Din vizită în vizită, mă descurc pe cont propriu – mai multe despre asta mai târziu, am încetat să merg la supermarket pentru alimente. Acum cumpăr online: economisește timp, efort și nu trebuie să cumperi nimic în plus. Într-un cuvânt, delegate.
2. Fără managementul timpului oriunde
Când ne-am întors acasă de la maternitate, a devenitEste clar că programul meu anterior nu este bun. Da, un copil introduce întotdeauna un anumit factor de surpriză și risc: planurile se pot prăbuși într-o secundă, ca un castel de cărți. Cu toate acestea, o mamă care lucrează ar trebui să-și construiască cel puțin aproximativ propriul program și programul copilului ei În primul rând, analizăm când este cel mai eficient să lucrezi: în timpul somnului copilului sau seara târziu. Sau poate dimineața devreme? Apoi, înregistrăm starea pe parcursul unei săptămâni. Te simți plin de energie luni și marți, dar obosit vineri? Sau se deschide un al doilea vânt și mai poți lucra? De câte ore de somn ai nevoie pentru a dormi suficient? În general, analizăm totul. Al doilea pas este să numărăm orele pe care le petreci pentru o anumită sarcină. Fiecare dintre noi are 168 de ore pe săptămână. Câți dintre ei merg la muncă? Și cât pentru treburile casnice? Pentru un copil? Și cât s-a cheltuit pe ceva neclar? Calculați: sunt sigur că cifrele vă vor surprinde și al treilea pas este planificarea. De exemplu, îmi place să lucrez până seara târziu în primele trei zile ale săptămânii și să îndeplinesc cât mai multe sarcini. În zilele rămase, închideți problemele actuale neimportante.
Foto: GettyImages
3. Creați meniul pentru săptămână
Personal, mi-a luat mult efort și nerviîntrebări de gătit. Ce ar trebui să gătesc pentru cină astăzi? Ce e pentru prânz? Se pare că ești pe cale să gătești borș, iar în mijlocul procesului se dovedește că nu există sfeclă. Atunci am decis să încerc să fac un meniu de familie pentru săptămână. Pentru aceasta puteți folosi carduri cu rețete. Cum funcționează, mai întâi, imprimați cardurile cu rețete – le puteți găsi online sau le puteți introduce singur. Noi alegem ce să gătim în timpul săptămânii. Primesc trei supe, patru feluri principale, trei sau patru salate, una sau două produse de copt, trei sau patru variante de mic dejun. Atașăm toate cardurile la frigider cu magneți, împărțindu-le pe zi, cum ar fi supa bograch Cotlet de Kiev Personal, comand de la un bucătar pe care îl cunosc, iar restul le gătesc singur. Desigur, trebuie să cumpărați cantitatea necesară de produse din magazin în avans (ingredientele sunt scrise pe carduri, nu puteți face o greșeală, în mod surprinzător, o astfel de planificare a ajutat la economisirea mult timp!
4. Vom îmbunătăți curățenia
Da, o menajeră vine să mă vadă. Însă în timpul săptămânii cu un copil de un an este imposibil să se mențină ordinea perfectă, mai ales în bucătărie. De aceea petrec 20-30 de minute în fiecare zi să-mi fac ordine în casă. Urmează sfatul din cartea Fly lady Pe scurt: sunt zone din casă care se aglomera cel mai repede. Acestea sunt „puncte fierbinți”. Dacă aveți grijă de ele și le curățați, casa va părea mai curată Este mai bine să dedicați 15-20 de minute curățeniei zilnice, după ce ați hotărât din timp ce zonă faceți curățenie. De exemplu, luni – bucătăria, marți – sufrageria și așa mai departe m-a ajutat foarte mult din punct de vedere psihologic. În orice situație, chiuveta trebuie să fie perfect curată. După ce ai mâncat, spală farfuria. Odată ce ți-ai hrănit copilul, nu lăsa vasele pentru mai târziu. Dacă acceptați acest lucru ca pe o axiomă, atunci întrebarea când să spălați vasele nici nu se pune.
Foto: GettyImages
5. Rezolvăm problema copilului pentru divertisment.
Copiii sunt diferiti. Bebelușii unor oameni nu-și părăsesc niciodată brațele, în timp ce alții pot sta și se pot juca singuri fără probleme. Fiul meu poate chiar să învețe singur timp de o oră. Cu condiția ca jucăria să fie interesantă pentru el Cuburile de cărți au fost o descoperire grozavă pentru mine. Sunt mici, se potrivesc în palma unui copil, cu pagini groase de carton și ilustrații strălucitoare. Mai întâi, fiul meu a învățat să deschidă cutia cu cuburi, apoi să le scoată și să le mestece. Și acum, la vârsta de un an, se uită deja la poze cu atenție. Un alt favorit sunt cărțile foto din colecția „Baby’s Main Book”. Nu trece o zi fără ele: fiul meu poate petrece 20 de minute răsfoindu-l, uitându-se la animale, fructe, transport Și cum reușești să-ți stoarce toată munca în 24 de ore? Citeşte mai mult:
Comentarii
De asemenea, citiți:
Cât costă copilul în 4 luni: un băiat, o fată
Tuse, mucoasa, temperatura copilului, vărsături: opinia medicului pediatru
Mesadenita la copii, tratament, simptome
Prevenirea păduchilor la copii: cum să evitați problemele în avans
De ce părinții cer copiii?
Foc în Kemerovo: cum să înveți un copil să se comporte într-o urgență