De la ce vârstă îi dă copilului antrenament

În patria karate-ului, antrenamentul începe devreme, de obicei înainte de școală, cam de la vârsta de cinci ani. Acest lucru se practică și în Rusia, dar copiii nu sunt întotdeauna pregătiți mental pentru astfel de lecții.karate pentru copiiKarate pentru copii preda disciplina sirespect unul față de celălalt Foto: Getty Puteți da copilul mai târziu, în funcție de dezvoltarea fizică și de starea sa spirituală. Este mai bine să-l aduci la secție când își dorește cu adevărat. Este optim să începi antrenamentul la vârsta de 7-8 ani. În acest moment, viitorul sportiv se va obișnui deja cu echipa școlii și îi va fi mult mai ușor să se adapteze la grupa secției sportive Pentru antrenament, veți avea nevoie de o uniformă specială din bumbac ușor – chimono. Trebuie selectat strict în funcție de mărimea și înălțimea copilului. De obicei, antrenorii necesită achiziționarea de suporturi pentru picioare și mănuși speciale. De asemenea, până la vârsta de 9 ani, se recomandă utilizarea echipamentului de protecție – vesta, casca, protectie inghinala. Cursurile se țin de obicei timp de 1,5-2 ore, în funcție de pregătirea elevilor din grupă. Ele constau din trei părți – efectuarea de exerciții de antrenament, exersarea tehnicilor și loviturilor, lupta cu un adversar. Toate artele marțiale, inclusiv karate-ul, se bazează pe propria lor filozofie. Ele insufla copilului un spirit puternic, capacitatea de a-i respecta pe ceilalti si adversarul sau. Ei dezvoltă gândirea logică, capacitatea de a simți și înțelege tactica inamicului și mișcarea ulterioară.

Cât de utile sunt cursurile de karate pentru copii

Copilul se va simți confortabil în secțiune dacă este dejaare o serie de calități – este disciplinat, știe să asculte profesorul și să-i urmeze instrucțiunile, este capabil să se concentreze asupra unei sarcini specifice și are răbdarea să o ducă la bun sfârșit. Cu ajutorul lecțiilor, aceste calități vor fi întărite și dezvoltate din ce în ce mai mult, ajutându-l în sport și în viață. În plus, karate-ul oferă următoarele beneficii:

  • Formează forța fizică, dexteritatea, rezistența. Atleții mici câștigă claritate a mișcării, ton în corp, flexibilitate bună.
  • O parte integrantă a artelor marțiale –dezvoltare spirituală. Copiii devin echilibrați și calmi, cu un nucleu interior puternic. Acest lucru este util în special pentru hiperactivitate. Ei învață să se concentreze și să aplice perseverență în atingerea obiectivelor lor.
  • A deveni un personaj puternic. Copilul câștigă încredere în sine, dedicare, responsabilitate. Comportamentul său este adecvat, el este capabil să se controleze.

Elevii se străduiesc să câștige, dar învață să se distrezerealizările și empatizați cu ignoranții altor oameni. Ei înțeleg prețul succesului – de cât efort și răbdare trebuie să depui ceva pentru a realiza ceva. Ei știu, de asemenea, ce le va oferi auto-îmbunătățirea și victoria – respectul din partea celorlalți și realizarea de sine.

Comentarii

comentarii