Beneficiile lui jiu-jitsu
Exercițiile fizice vor ajuta corpul copilului să devină mai puternic.Chiar dacă un copil s-a născut mic și slab, dar părinții își doresc schimbări în bine, îl pot introduce în siguranță în acest tip de arte marțiale de la 5-6 ani.Jiu-jitsu pentru copii este un fizicantrenament și abia apoi se luptă cu un adversarFoto: Getty Tehnica japoneză de jiu-jitsu antrenează toate grupele musculare. Lupta este la maxim, fără restricții, așa că sunt necesare toate calitățile fizice - flexibilitate, forță, viteză, rezistență. Toate acestea se dezvoltă treptat prin antrenament pe termen lung. Luptele braziliene, care este o formă de jiu-jitsu originară din Japonia, necesită, de asemenea, o coordonare ridicată pentru aruncări precise. Prin urmare, copiii care practică acest tip de arte marțiale sunt ageri și pot naviga rapid în situații periculoase. În viața de zi cu zi, tehnicile de luptă pot fi folosite eficient pentru autoapărare. Deși inițial jiu-jitsu - Aceasta este o artă marțială și poate fi folosită cu succes atunci când trebuie să respingi un atac neașteptat al huliganilor de pe stradă.
Descrierea cursului Jiu-Jitsu
Unicitatea jiu-jitsu-ului este că principalul lucruSe acordă atenție luptei de poziție. Scopul luptei este luați o poziție bună și aplicați o ținere dureroasă sau sufocată care va obliga adversarul să se predea Uniforma de antrenament trebuie să fie specială, din material moale de bumbac. Se numește „gi” sau „no gi” în limbajul profesional Jiu-jitsu are propriile reguli pe care un copil nu ar trebui să le încalce. Fără mușcături sau zgârieturi. În funcție de culoarea centurii, o tehnică sau alta este permisă sau interzisă. Lecția începe cu mișcări speciale, care sunt apoi folosite pentru a executa tehnici. După aceasta, încălzirea trece în tehnici dureroase și de sufocare, aceleași mișcări sunt repetate de multe ori pentru a dezvolta viteza de reacție necesară în timpul luptei. Fetele câștigă adesea competiții în rândul copiilor, sunt mai muncitoare și mai persistente. După 14 ani, băieții sunt în frunte, ceea ce se datorează avantajelor fiziologice pe care le au pentru acest sport. Jiu-jitsu îi dezvoltă fizic pe copii, îi ajută să devină sănătoși și încrezători în sine.