Reguli de conduită

În primul rând, trebuie să renunți la alcool.Chiar și o doză mică de alcool poate avea un efect dăunător asupra sănătății fătului. Băuturile alcoolice sunt deosebit de periculoase în stadiile incipiente, deoarece în această perioadă se formează toate organele interne.În stadiul incipient al sarcinii, trebuie să fii mai multatent la tine.Fotografie: Getty.Fumatul este, de asemenea, foarte dăunător. Copiii care fumează mamele se naște cu dependență de nicotină, deseori slăbesc sistemul imunitar și plămânii subdezvoltați. Cel mai bine este să renunțe la fumat la afacere planirovaniya.Sportom etapă cu posibilă și necesară, dar cu moderatie. Un stil de viață sedentar conduce cel mai adesea la complicații diferite. Mamele viitoare ar trebui să acorde prioritate acestor sporturi:

• yoga;
• de fitness;
• aqua aerobic;
• înot;
• Scandinavă de mers pe jos.

Plimbări lungi în aerul proaspăt merg numaiîn avantaj. Intră sub ciclism interdicție, arte martiale, snowboarding și alte mama vidy.Buduschey traumatice și activă trebuie să ia act de următoarele sfaturi:

• Nu vă vopsiți încă o dată părul și nu faceți chimicale. În timpul sarcinii, organismul devine foarte sensibil și substanțele chimice pot provoca alergii.
• Nu este de dorit să vizitați saune și băi, supraîncălzirea este periculoasă.
• Nu se recomandă începerea reparațiilor în așteptarea copilului. Aceasta este o sarcină mare pentru o femeie însărcinată. Și substanțele nocive din materialele de construcție vor fi erodate de foarte mult timp.
• Din meniu este necesar să se excludă fastfood, sharp, grase șialimente sarate, cafea, băuturi carbogazoase, carne crudă, sushi, fructe de mare. Ceaiul negru și verde poate fi în cantități limitate. Trebuie acordată atenție produselor care sunt potențiali alergeni - ciocolată, portocale, căpșuni. Dar dacă femeia gravidă nu are alergii la aceste alimente, ele pot fi consumate, dar cu moderatie.
• Pantofii cu tocuri înalte întăresc încărcătura pe coloana vertebrală. Prin urmare, în al doilea și al treilea trimestru, este mai bine să renunțe complet la tocuri.
• Este necesar să se acorde prioritate hainelor ușoare și ușoare din materiale naturale. Lenjeria trebuie să fie confortabilă și să nu stoarceți corpul.

La utilizarea medicamentelor poate fi abordată foarte multfiți atent și consultați un medic. În nici un caz nu pot fi tratate numai prin metodele oamenilor. Multe plante pot provoca tulburări ale dezvoltării fetale, tonifierea uterului, alergii severe la copil, astfel încât să fie tratate fără consiliere de specialitate este rezonabilă.

Este posibil să faci dragoste în timpul sarcinii?

Dacă viitoarea mamă se simte bine șisarcina se desfășoară fără complicații, nu există niciun motiv pentru a refuza viața sexuală. Aceasta aduce cuplul și mai aproape și are un efect benefic asupra sistemului nervos al femeii însărcinate. Indicațiile medicale pentru interzicerea relațiilor sexuale sunt:

• amenințarea cu avortul;
• un avort spontan, o sarcină înghețată sau o naștere prematură într-o anamneză;
• sarcini multiple;
• cervix închis închis;
• marginală placentă previa.

În ultimele cazuri, medicul recomandă cel mai adesea abstinența temporară.

Pot să zbor însărcinată?

După a 7-a lună de sarcină, o femeie se simte mai bineEvitați zborul cu avionul deoarece există riscul de naștere prematură. În primele etape ale sarcinii, nu există niciun pericol pentru femeia însărcinată. Dar mult depinde de starea de sănătate a femeii și de cursul general al sarcinii. Contraindicațiile pentru călătoria cu avionul includ riscul de avort spontan, hipertensiune arterială și slăbirea corpului. Este necesar să se țină cont de faptul că o schimbare bruscă a climei și un climat umed cald pot avea un impact negativ asupra sănătății unei femei însărcinate. Prin urmare, înainte de a pleca într-o călătorie lungă, trebuie să cântăriți cu atenție toate argumentele pro și contra.

Este posibil să faceți ultrasunete?

Există o părere că examinarea cu ultrasunetese poate face doar de 3 ori pe parcursul întregii sarcini. Dispozitivele moderne sunt considerate sigure, dar există totuși un mic risc. Prin urmare, dacă este necesară o examinare, aceasta ar trebui făcută fără ezitare. Și să mergi la o ecografie doar pentru a afla sexul copilului chiar nu merită. Sarcina nu este o boală. Dar totuși, în această perioadă trebuie să fii mai atent.

Comentarii

comentarii