Cum să salvezi un copil de răceli și SARS pe un matineu al copiilor

Funcționează ...

Mănâncă carne, nu bea lapte, nu pot numiMă consider o mamă nebună, dar în ajunul Anului Nou devin minoiul înțelept din basmul lui Saltykov-Șcedrin, căruia îi este frică să scoată capul din gaură. Numai în cazul meu – mi-e teamă să-mi trag fiica de acolo și să o duc într-o vacanță aglomerată, cu un pom de Crăciun și Moș Crăciun. Aceasta este o distracție dubioasă - o oră de distracție este plină de două săptămâni în pat cu un termometru.Foto: GettyImagesDarya Demikhova, medic de familie, autor al blogului Instagram despre sănătate:- Imbunatatiti imunitatea in mod constant, dar incaeste timpul să vă pregătiți pentru vacanțe. Reglați alimentarea. În timpul iernii nu este nevoie să vă implicați în produsele lactate și în toate produsele derivate (brânză, brânză de vaci etc.). Mulți oameni după un an și jumătate au insuficiență la lactoză latentă. Aceasta duce la întreruperea digestiei, absorbția vitaminelor, inflamația cronică. Un intestin - una dintre principalele organisme responsabile pentru immunitet.Po Potrivit medicului, produsele lactate crește cantitatea de mucus in organism, in timp ce tuse și mucos copiii ei, și așa lipsit. Prin urmare, brânza de vaci și iaurt - de câteva ori pe săptămână. Fructele în timpul iernii, de asemenea, nu vor beneficia, ei nu ar trebui să fie dus. Zahăr - mai mult de un rău, de ce ne limităm la o cantitate mică de bomboane și carne pechenya.A, cu excepția păsărilor de curte și carne de porc, timpul rece a anului - „? Ce zici de vitamine“, prietenul tău, mânca sănătate - vă întreb. Se pare că nu sunt și asistenți în această chestiune. De exemplu, vitamina C este considerată principalul luptător cu frig. Este adevărat, este bine pus pe picioare odată ce acestea sunt bolnavi, dar dacă l bea pentru prevenirea - pentru a sesiza zero. Sport - toți ne amintim, când eram copil, am trăit în curtea unui băiat Vanya. El a fost angajat în schiuri și patinați chiar și în îngheț sever. Bunicii vecinii vecinilor au gemut: veți răcori ce fel de părinți aveți! Dar nu-mi amintesc că Vanea o dată nu a ieșit la o plimbare din cauza atât de simplu - în opinia mea, el nu este bolnav. Toți copiii erau acasă cu gripa, și a fugit în curte cu un baston de hochei.- Dacă un copil este angajat în sport, atunci luiImunitatea devine mai puternică. Verificat - tipii ăștia se îmbolnăvesc mai puțin. Normal, dar nu și exerciții fizice intense tren sistemului cardiovascular, ajută organismul să se adapteze mai bine la temperatura ambiantă. Și dacă un copil are un termoreglare bun, este puțin probabil să înghețe și prostynet.Net să participe la secțiunea - de a face exerciții în fiecare dimineață timp de 20 de minute. Exerciții utile și de respirație, în special copii, care au adesea tuse sau bronșită. Doctorul sfatuieste suflare pe o jucărie Messier, baloane umflate, bile Suflați lumina de masă - exerciții ușoare, corpul este saturat cu oxigen.Foto: GettyImages

... și asta nu este

Mitul usturoiului mare Purtând „bijuterii” în jurul gâtuluisub formă de căței de usturoi - acesta este aproape un exercițiu obligatoriu în multe grădinițe. Și când cei neinițiați întreabă ce fel de cod vestimentar ciudat este acesta, ei răspund: „Îți poți da seama imediat că ești o mamă fără experiență!” Se crede că uleiurile esențiale și fitoncidele pe care le emite usturoiul acționează ca un preventiv împotriva infecțiilor virale respiratorii acute.- Proprietățile magice ale usturoiului - este un mit. Ca un unguent oxolin, pe care multe nas murdar. Medicii au pus experiența și au descoperit că virușii din eprubetă, care se află pe unguent, mor. Și în organismul uman funcționează diferit: unele virusuri se stabilesc de fapt pe pereții nasului, dar partea principală devine în interior cu fluxul de aer. Deci nu are sens în ea. Mască, te cunosc! În timpul iernii, în transport și pe străzi, oamenii sunt plini de măști medicale. Va proteja împotriva gripei și a răcelilor? Doctorul este sigur - nu. Virușii sunt atât de mici și agitați încât depășesc cu ușurință o astfel de barieră ca o mică bucată de țesut."Merită să-l punem numai pe unul care strănește,astfel încât pulverizarea să nu lovească oamenii. Sfatul meu pentru părinți: învățați copiii să strănută și să tuse în maneca, nu în mâna ta! Chihaya în palmă, copilul își lasă bacteriile și virușii, apoi îi duce peste tot. Spălați-vă de multe ori mâinile, nu atingeți fața - așa sunt oamenii infectați cu ARVI. Posibilitatea de a vă spăla mâinile nu este întotdeauna, deci stocați-vă pe gelul dezinfectant și pe servetele umede antibacteriene.Foto: GettyImagesWash nas?Se crede că spălarea zilnică a nasului cu soluții cu apă de mare este o panaceu pentru aproape toate bolile. Și am căzut pentru această momeală. Nu știu cât de mult aș merge la farmacie pentru un spray, dacă fiica mea nu s-ar îmbolnăvi de otită. Și apoi ENT a exclamat: "Au fost întrerupte!" Sa dovedit că toate măsurile noastre bune sunt rezultatul distribuției oamenilor pentru bani. Spray-uri miracole publicitare, companiile farmaceutice nu avertizează despre complicații foarte reale.— Spălarea nasului pentru a preveni ARVI este o idee bunăbine, trebuie doar să fii atent. Nu ar trebui să faceți acest lucru în fiecare zi - acest lucru vă va spăla mucusul protector din nas. Ar trebui să irigați cavitatea nazală în picioare sau așezat, dar nu întinși sau înclinați capul, pentru a evita intrarea produsului în trompa lui Eustachio. Spray-urile sunt interzise copiilor sub doi ani din cauza riscului de laringospasm, chiar dacă pe cutie scrie „de la naștere”, doar picăturile sunt potrivite. Nu utilizați sisteme cu jet pentru spălarea nazală, acestea provocând adesea otită. Persoanele sub 18 ani sunt mai bine să nu le folosească deloc. De asemenea interesant: