Cum să faci un copil să joace sfaturi sportive

Sfat 1: Exemplu de infectare

Foto: Getty Images Uneori nu este așa de ușor. Acum, copiii sunt mai interesați de gadgeturi decât de jocurile mobile. Pentru a insufla dragostea pentru călătorii active, vă va ajuta mai întâi exemplul. De obicei, în familiile în care părinții sunt pasionați de sport și să conducă un stil de viață sănătos, copiii sunt, de asemenea, foarte bine dezvoltate fizicheski.K același ciclism comun, curse cu role, jocuri de echipă și alte activități nu numai că au un efect pozitiv asupra bunăstării, dar, de asemenea, să aducă împreună punct de vedere emoțional. Aceasta este o mare șansă de a cunoaște copilul pe de altă parte, în timp ce pentru un copil este un motiv să te văd ca prieten și însoțitor.

Sfat 2: Afișați trucul

Vezi: Getty Images Dacă mizeria refuză complet să participe la astfel de evenimente, nu forțați. Explicați-i copilului că fără el jocul nu funcționează, spuneți-i că este cel mai important membru al echipei. Sau mergeți în vacanță fără un copil și atunci când vă întoarceți, cât mai detaliată și mai plină de culoare decât vă puteți spune, cât de distractiv ați fost. Data viitoare, cu siguranță nu va vrea să rămână acasă. Adesea se întâmplă ca copilul să nu fie atras de sportul pe care îl știe și pur și simplu nu știe pe alții. În acest caz, spuneți copilului despre varietatea de antrenamente, arătați-i cărți, videoclipuri și site-uri dedicate diferitelor secțiuni. Acest lucru vă va ajuta să găsiți o crumbă pentru o lecție. Principalul aspect aici nu este acela de a interfera cu alegerea.

Al treilea sfat: începeți cu un club de fitness

Vezi: Getty Images Este important să abordați cu atenție efortul fizic pentru a evita rănile. În plus, în cazul în care copiii adulți sunt deja destul de independenți, atunci firimiturile au nevoie de ochi și ochi. O bună cale în acest caz pot fi clasele pentru copii în cluburile de fitness. Acolo, copiii pot juca sporturi în paralel cu părinții lor, care în acest moment vor fi în sală. Exercițiile pentru copii în centrele de fitness au apărut relativ recent. Și dacă tinerilor anteriori li s-au oferit doar dansuri hip-hop, acum au apărut numeroase direcții de specialitate: de la întindere și arte marțiale la dansuri de burtă. De obicei, grupuri de copii din centrele de fitness sunt mici, ceea ce înseamnă că antrenorul atent la fiecare atlet mic. „Pentru interesul copilului pentru a ajuta la programele sportive neobișnuite, care vor fi percepute ca fiind distractiv. Acum există multe astfel de clase, - comentarii Elena Cherenkova. - În timp ce părinții sunt angajate în sala de fitness, copiii lor vor fi capabili să stăpânească gimnastica de dezvoltare, pentru a lua parte la jocuri incitante în aer liber și chiar ei înșiși încercați în artele marțiale -. Pe scurt, ușor de a găsi ceva pe gustul lor "

Sugestie Patru: nu cereți copilului imediat sporturi

Fotografie:Getty Images Nu vă grăbiți să vă trimiteți copilul direct la sporturi mari. Ceea ce este potrivit pentru un copil de 7 ani va fi inacceptabil pentru un copil de 3 ani. O activitate ideala pentru cei mici ar fi inotul. Acest sport ajută la întărirea scheletului și a mușchilor, îmbunătățește funcționarea sistemului nervos și a circulației sângelui și, de asemenea, se întărește bine. În același timp, practic nu există contraindicații pentru înot, cu excepția unei posibile alergii la apa clorurată a piscinei. Cu toate acestea, acum multe piscine folosesc metode mai moderne de purificare a apei pentru copii de 3-6 ani, iar orele de gimnastică sunt potrivite. Copiii sunt incredibil de flexibili, așa că succesul este garantat aici, ceea ce înseamnă că interesul copilului nu va fi pierdut. Un astfel de antrenament va forma o figură zveltă și o postură corectă, va dezvolta grația, rezistența și flexibilitatea. Gimnastica va atrage în special copiii de natură artistică Un copil de 4–5 ani poate fi înscris la secțiunea de patinaj artistic, mai ales dacă îi place distracția de iarnă. Acest sport întărește sistemul musculo-scheletic, îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular, întărește și dezvoltă abilitățile creative. Dar merită luat în considerare faptul că patinajul artistic este o activitate destul de traumatizantă și costisitoare. Secțiunea de atletism, care include alergare, sărituri în lungime și în înălțime, mers pe curse și alte tipuri de activități, acceptă copii de la 5-6 ani. Adevărat, pentru ca copilul să nu se plictisească, astfel de activități trebuie să fie cu adevărat interesante pentru el Indiferent de secțiunea pe care o alegi pentru copilul tău, este important ca antrenamentul să îi aducă plăcere și să nu fie o pedeapsă. Nu este înfricoșător dacă, după ce a început cu una, copilul dorește să treacă la alta. Nu-l opri. Sprijină căutarea. Doar ceea ce iubești se poate face mult timp și cu succes. De asemenea, este util să știi: