Nu știu cine a inventat tocurile, ci toate femeile din lumefoarte mult pentru el datorează. (Marilyn Monroe) Fiecare dintre noi stie - este de a purta pantofi cu tocuri înalte, ca și capetele bărbaților, cum ar fi radarele, rândul său, a urmat mișcările noastre. Mersul în mișcare, bătăiala a șoldurilor, picioarele lungi cochete - toate acestea ridică atât stima noastră de sine personală, cât și libidoul masculin. Dar ce ar trebui să facem pentru aceia dintre noi care încă nu au stăpânit știința de a arunca în pantofi pe un ac de păr, care nu se mișcă în direcții diferite și nu se împiedică la fiecare tură? Dacă aparțineți acestei categorii de femei, atunci trebuie să știți urgent cum să învățați să mergeți pe tocuri înalte! La urma urmei, pantofii de ac de păr pot transforma orice, chiar și cel mai obișnuit aspect. Și dacă ești un miracol cât de bun ești, atunci cu atât mai mult merită să subliniezi irezistibilitatea ta și pantofii sexy cu tocuri înalte.

Centura plimbare - invata

Nu există o privire mai trista decât o femeie nefericită de modă,hobbling pe tocuri inalte pe impasibilitatea Rusiei. Picioarele îndoite, preotul proeminent, umeri, fuzionați cu bărbia. Atenția celorlalți față de acești oameni săraci este asigurată; este păcat că este de un fel diferit! Pentru a nu vă prinde și a nu vă stânjeni în fața publicului venerabil, trebuie să înțelegeți cum să mergeți cu toc îndelung înainte de a ieși. Dacă nu aveți această experiență suficientă, atunci nu începeți antrenamentul cu cele mai înalte pini: alegeți un călcâi mai mic. Dacă vorbim despre înălțime, atunci există trei tipuri de tocuri: joase - până la 4 cm, mediu - între 4 și 8 cm și înălțime - de la 8 cm și peste. În cazul tău, ridicați pantofii cu un călc înalt de cel mult 4 cm. În primul rând, plimbare în jurul valorii de astfel de pantofi în jurul valorii de apartament, apoi du-te la cel mai apropiat magazin, cresc treptat distanța. Procedând astfel, încercați să respectați următoarele reguli:

• În primul rând, pas pe călcâi, apoi pe deget.
• Încercați să vă îndreptați picioarele - un călcîn frumos, cu picioare îndoite, arată amuzant!
• Piciorul trebuie împins în față, rearanjând picioarele ca și cum ați merge "de-a lungul liniei". Luați pași ușurați și buni.
• Dacă mersul se dovedește nesigur, încercați să faceți acest pas mai scurt.
• Umblați cu bărbia în sus și cu umerii drepți. Aflați de la modele - este puțin probabil să vedeți pe podium cel puțin un model stoop, priviți la podeaua strălucitoare.
• Consolidați mușchii picioarelor cu diverse exerciții. Doamnelor cu pregătire fizică bună le este mult mai ușor să meargă pe tocuri.
• Evitați suprafețele complexe - nisip, gheață,pietriș. Chiar și femeile cu experiență, care știu să meargă perfect pe tocuri înalte, nu sunt întotdeauna capabile să meargă cu grație de-a lungul unei suprafețe inegale. În plus, poate strica pantofii.
• Practica specială necesită mișcarea scărilor. Când te duci în sus, puneți călcâiul și talpa în mijlocul pasului în același timp. Când coborâți, aplecați pe talpă, nu scufundați în călcâie (ca pe vârf). Și nu ezitați să utilizați balustrada - este mai bine să vă mențineți pe ele decât să vă răniți grav.
• Dacă nu ai putut să-ți ții soldul și să începitoamna - nu încercați să îndreptați și să restabiliți echilibrul! După ce ați căzut, veți primi doar o vânătă mică și o lovitură pentru respectul de sine. O încercare nereușită de a restabili echilibrul vă poate costa o dislocare sau chiar o fractură a gleznei!
• Nu ezitați să vă sprijiniți pe mâna gentlemanului tău. Acesta va arăta mult mai atrăgător decât incertitudinea "mersul pe picior" singur.

Din sandale nu întindeți picioarele

De îndată ce te simți mai încrezătortalie joasa, puteti incerca tocurile mai sus. Dar să nu uitați - chiar și cele mai experimentate fete, care rulează pe tocuri de 15 centimetri, nu sunt capabile să reziste la o astfel de sarcină toată ziua. Fie ca atare, picioarele sunt foarte obosite; în special acest lucru va afecta femeile începător de moda. Prin urmare, este important să ne gândim nu numai despre cum să învățăm să mergem pe tocuri înalte, ci și despre modalități de a ameliora durerea și picioarele obosite.

• Sosiți acasă și luați pantofii, masați-vă picioarele șifaceți o baie mică de picioare. Nu vă faceți griji, această procedură este destul de ușoară și durează puțin. Pur și simplu puneți apă caldă în bazin și adăugați frunze de ceai puternice. Această procedură înmoaie și perfect deodorizează picioarele.
• Vara, asigurați-vă că păstrați cuburile de gheață în congelator. Puteți face gheață din ierburi, iar dacă sunteți prea leneș să o faceți - pur și simplu picurăți suc de lămâie în apă și apoi înghețați. Ștergeți-vă picioarele cu această gheață și veți scăpa de umflături și oboseală. Această procedură este utilă și pentru vene varicoase.
• Dacă aveți o mică „groapă“, în apropiere de degetul mare, apoi urmați sfatul tuturor dansatorilor: pune doar un tampon de bumbac mic între primul și al doilea deget.
• Dacă sunteți de planificare un eveniment lung și tuplanificați să-l cheltuiți pe tocuri, apoi până la sfârșitul zilei puteți practic "să nu vă stați în picioare". Pentru a evita acest lucru, faceti noaptea inainte de ora de culcare 10 minute pentru picioare, nu prea mult va fi o baie relaxantă pentru picioare. Acesta este modul în care modelele experimentate acționează înaintea afișărilor responsabile.
• Nu te plimba toată ziua în tocuri. Imediat ce picioarele se vor obosi, mersul de la lumina si sexul se va transforma intr-unul extenuat si greu. În birou poți să iei pantofi și să-ți întinzi picioarele - bine, sub masă nu poți vedea nimic. În cazuri extreme, purtați o pereche de pantofi de rezervă cu tocuri joase sau tălpi plate. Acesta poate fi un mare ajutor într-o situație critică.

Tocurile trebuie să vă fie frică - să nu ieșiți în "lumina"

În ciuda tuturor avertismentelor medicilor despre acest fapt,că mersul pe tocuri este rău pentru sănătate, jumătatea frumoasă a omenirii nu este gata să renunțe la obiceiul de fluturare pe stiletto. Cu toate acestea, tocuri inalte nu numai face posibil pentru femeile cu o creștere scăzută apar mai mare, dar, de asemenea, straightens spate, picioarele se extind și oferă un incitant, atractiv pentru oamenii de mers. Unul trebuie să alege doar un pantof elegant magazin de pantofi cu un toc înalt, la fel ca oricare dintre noi din fericire vine inima și vom începe să se simtă mai frumos, mai încrezător. Apropo, oamenii de stiinta din Marea Britanie au descoperit ca mersul pe tocuri inalte si boli grave ale picioarelor nu sunt intotdeauna corelate. Observând că femeile sunt de două ori mai mari decât bărbații care suferă de osteoartrita genunchiului, au verificat 111 doamne de vârstă avansată. Spre marea lor surpriză, femeile care purtau regulat pantofi cu toc înalt și dansau în astfel de pantofi cu o seară înainte, sufereau de această boală mult mai rar decât altele. Dar excesul de greutate, fumatul si leziunile genunchiului sunt cu adevarat capabile sa dezvolte osteoartrita. Deci, nu fiți timizi cu privire la dorința dvs. de a înțelege cum să mergeți pe tocuri înalte și nu vă temeți prea mult de povestile de groază despre consecințele iremediabile. Dacă urmați regulile descrise mai sus, este puțin probabil să vă confruntați cu probleme de sănătate. Și, în cele mai multe cazuri, povești de groază răspândite de cei care nu au dat acest lucru o mare capacitate - de a merge sprinten, legănându sexual șoldurile în fața ochilor șocat oamenilor.

Comentarii

comentarii