Cum să începi să-i temperezi copilul? Photo: Getty
Cum se poate tempera copilul în mod corespunzător?
Pentru a începe procedurile cu apă, aer și soare, este necesar să înțelegeți clar principiile de bază ale modului în care să începeți să întăriți un copil:
- Treptat. Scăderea temperaturii apei se efectuează în 4 - 7 zile, 2 grade.
- Constanța. Dacă începeți să vă temperați copilul, atunci nu ratați o singură zi (excepție - boala, lenea părinților în lista de motive valabile nu este inclusă).
- Adere la o dietă rațională, limitează "comunicarea" cu gadget-uri (TV, tabletă, calculator) și oferă copiilor somn de noapte și zi.
- Trebuie să existe moderarea sarcinilor mentale. Dorința părinților de a scrie un fiu sau o fiică la toate cluburile și secțiunile va trebui lăsată.
- După baie, lăsați copilul să se așeze pentru câteva minute gol. Cum de a tempera un copil, depinde de caracteristicile vârstei, naturii sale. Dar există principiile generale.
Cum să începeți să vă temperați copilul?
Pentru sugarii sub un an,Va fi potrivit să rămâi la rutina zilnică normală și să te îmbraci în funcție de vreme. Dormitul la aer curat este deja bine. Odihna de noapte ar trebui să fie la temperatura camerei când mama dorește deja să-și pună șosete de lână (+19 – 21 de grade). Alte caracteristici ale bebelușilor întăriți:
- Băile solare sunt luate strict latemperatura este între 20 și 30 de grade Celsius. La început copiii mincinoși se află pe soare sau alerg (în cap) timp de 3 minute, apoi 5-6 și mai mult. Sânul suferit este dăunător (medicii de iarnă pot prescrie vitamina D).
- Copiii scapă de la 12 luni în apă de la 33 de grade în sezonul cald, de la 36 în timpul iernii. Gradul este redus la fiecare șapte zile. Rezultatul final este de 24 de grade Celsius.
- Tăvițe pentru picioare, pătrundere și ștergerede la 27 de grade, ajungând treptat la 18. În baie puteți turna apă pe gleznă, puneți un covor anti-alunecare - permiteți-i copilului să se plimbe de-a lungul acestuia, să-ți ardă picioarele și să se înece.
- Mâinile răcoritoare își șterg mâinile pe umăr și picioare - de la picioare până la genunchi. Corpul nu este uitat să ștergeți, frecați.
Este, de asemenea, utilă gargara cu apă rece sau salină, dați înghețată pentru copii sau cuburi de gheață (acestea iau o felie lungă și înghiți).
Cum de a tempera un copil în 5 până la 6 ani?
Pe măsură ce îmbătrânesc, moștenitorii cer același lucruatenție, ca înainte. O saună finlandeză și dușuri de contrast sunt adăugate la lista activităților anterioare. Bebelușul este dus cu ei în saună pentru a putea sta în dressing câteva secunde, apoi intră în camera de aburi timp de 10. Alternarea are loc de 5 ori. Cum să întăriți corect un copil stropindu-l sub un duș de contrast, Evgeny Komarovsky afirmă:
- minute sub apă fierbinte, 20 de secunde - sub frig. Alternativ de 5 ori;
- nu va împiedica întărirea și părinții. Un exemplu viu de oameni autoritari înaintea ochilor noștri este unul dintre punctele importante de întărire reușită.
Procesul trebuie să fie plăcut și să lase zâmbetul pe buze, iar fișa medicală a copilului nu trebuie să conțină o singură intrare despre răceli Citește și:
