Cât de mult ar trebui un copil să doarmă în 2 ani: o lecție pentru mama și tata, un vis pentru prânz

O lecție despre somn pentru mamă și tată

La această vârstă, timpul general când un copildoarme, ar trebui să fie 12-13 ore. Există un singur somn în timpul zilei și ar trebui să dureze 1,5-2 ore. Restul timpului se petrece noaptea. Dacă copilul refuză să doarmă în timpul zilei, odihna nocturnă ar trebui să ocupe tot acest timp.Cât de mult ar trebui să doarmă un copil de 2 ani? Numai puțin de 12 oreFoto: Getty Dar nu este corect când un copil nu doarme atât de mult timp. Perioada de veghe nu trebuie să depășească 6 ore la rând. Neglijarea acestei reguli poate dăuna copilului, sănătății și stării sale emoționale el va deveni nervos, capricios, va părea obosit sau, dimpotrivă, supraexcitat; Dacă un copil refuză să se culce la timp și nu urmează o rutină, motivul poate fi legat de vârstă:

Perioada de negare, atunci când copilul nu este de acordfiecare cuvânt al părinților. Aceasta este o etapă naturală de dezvoltare, absolut toată lumea o trece și are nevoie de răbdare. Cu cât trăiți mai liniștit acest moment, cu atât mai repede se va termina și problema va dispărea.
Interesul pentru cunoașterea lumii înconjurătoare, abilitatea de a încălca interdicțiile sau de a depăși limitele. El vrea să știe ce se va întâmpla dacă nu va urma cererea adulților.
— Eu însumi. Iluzia maturității la un copil îl face să creadă că el însuși poate decide când să facă ce. O mamă ar trebui să accepte cu calm o astfel de independență, dar să arate cu încredere și persistență copilului că nu poate rezolva unele probleme.

Dacă adulții găsesc o abordare și acceptă copilul cu schimbările sale legate de vârstă, atunci va fi posibil în curând să normalizeze somnul și să intre într-o rutină.

Caracteristicile somnului

Este bine dacă copilul adoarme după prânzin acelasi timp. Poți renunța la somn în timpul zilei doar atunci când el este cu adevărat pregătit pentru asta. În caz contrar, va duce la suprasolicitare și o sarcină insuportabilă Dacă copilul nu doarme toată ziua, dar este vesel și activ tot timpul, nu acționează și menține o stare emoțională echilibrată, atunci nu vă puteți îngrijora de somnul în timpul zilei. În același timp, noaptea trebuie să umple toată energia cheltuită și să-și refacă complet puterea - Acest lucru ar trebui să dureze 12 ore. Cu un regim dezvoltat cu somn în timpul zilei - ora 11. Este important ca bebelușul să se trezească dimineața singur. Dacă trebuie să-l trezești singur la grădiniță, trebuie să schimbi ora de culcare cu una mai devreme.