Care este diferența dintre nașterea unei femei care a dat naștere? Așa este, forma sânului. Chiar dacă vergeturile au fost ocolite, ați scos 20 de kilograme și ați pompat presa în cuburi, este considerat ceva de ficțiune pentru a păstra forma originală a bustului. Nu e de mirare că pacienții preferați de chirurgi plasticieni sunt mame tinere. Dar nu totul este atât de deznădăjduit! Consultantul pentru alaptarea Daria Degtyareva, care păstrează un blog pe Instagram numit @vopros_gv, crede că un nou copil gravidă își poate păstra forma sânilor în aproape aceeași formă ca cea a mamei.Foto: Getty Images

Pierdere mare

„În tinerețe eram o a treia mărime șic”, scrieJulia pe forumul mamelor. — Când am rămas însărcinată și am născut, bustul mi-a crescut până la cinci. Am alăptat doi ani, iar după sfârșitul lactației s-au instalat melancolia și tristețea. Acum am două baloane dezumflate de a doua dimensiune...” Aceasta este o situație dureros de familiară. În timpul sarcinii, sânii tăi cresc frumos, vrei să porți un decolteu și să crezi că așa va fi mereu. Dar după ce hrăniți copilul înțelegeți: nu a fost așa! De ce o asemenea nedreptate? Daria Degtyareva, consultant în alăptare, blogger popular și mamă a doi copii:- Sânii unei femei constau în principal din grăsime șițesutul glandular. Grăsimea este responsabilă pentru volumul său, și glandular - pentru producția de lapte. În jurul celei de-a zecea săptămâni de sarcină, sub acțiunea hormonilor, țesutul glandular începe să se extindă, deplasând țesutul gras. Odată cu nașterea unui copil, vine laptele, iar în prima lună este foarte important să se aranjeze alăptarea - nu numai pentru sănătatea copilului, ci și pentru frumusețea propriului său bust. Dacă vă abandonați brusc acest proces, țesutul glandular va dispărea și țesutul gras nu va avea timp să se acumuleze și să umple pieptul. Și în loc de fostul bust frumos, riscați să obțineți notorii "două bile suflate".Foto: Getty Images

Alimentați pentru o perioadă lungă de timp

Se crede că lasarea poate fi prevenită prindacă încetați să alăptați imediat după naștere. Așadar, în vremea sovietică, femeile își legau glandele mamare cu bandaje strânse, astăzi proaspetele mame iau pastile pentru a opri alăptarea. Dar asta nu îi ajută pe toată lumea. Care este captura? Sânii încep să se schimbe nu după naștere, așa cum se crede de obicei, ci deja în timpul sarcinii. Prin urmare, există o singură cale de ieșire - hrăniți! Și când decideți să finalizați acest proces, înțărcați copilul nu brusc, ci treptat Daria Degtyareva, consultantă în alăptare, blogger populară și mamă a doi copii:- Alăptarea trebuie negată încet, fără probleme.reducerea frecvenței și duratei alăptărilor. În acest caz, procesul invers al înlocuirii țesutului glandular cu grăsime are loc corect. Fructul se acumulează treptat, ocupându-și locul potrivit în adâncurile sânului. Pielea intinsa vine, de asemenea, in forma fara stres excesiv. Chiar dacă volumul anterior vă va lăsa, pierderile vor fi mici.Foto: Getty Images

Uita-te pentru greutate

Există un stereotip pe care ar trebui să o femeie însărcinatămananca pentru doi. În urma lui, viitoarele mămici fac tot posibilul: azi a mâncat o prăjitură, mâine - jumătate de kilogram de cârnați de doctor. Și până la sfârșitul mandatului, cântarul arată 30 de kilograme în plus. Și apoi nașterea, nopțile nedormite, greutatea dispare repede și odată cu ea sânii. Întrebare: în ce se va transforma ea la sfârșitul hrănirii? Așa e, în urechile mici ale unui spaniel cu o grămadă de vergeturi! Vor avea de suferit și stomacul și șoldurile, pentru că într-o astfel de situație pielea țipă SOS. De aici concluzia: dacă vrei un corp frumos, ține-ți gura Daria Degtyareva, consultantă în alăptare, bloggeră populară și mamă a doi copii:- Salturi de greutate extremă - un inamic feroce de frumospiept. Pierdeți greutatea lentă, deoarece, pentru ca țesutul gras să se întoarcă în piept, trebuie să existe rezerve de foarte grasime în corpul femeii. Mâncați bine, mutați mai mult și alăptați. Cu o dimensiune mare a sanului, vă sfătuiesc să purtați în mod constant lenjerie de susținere, ocazional aranjând băi de aer pe piele. Asigurați-vă că bretelele sunt ajustate pentru a se potrivi. Și, desigur, în procesul de hrănire, este foarte important să alegeți o poziție confortabilă pentru mamă și copil, asigurând atașamentul corect.

Lenjeria corectă este jumătate din succes

În timpul sarcinii veți avea nevoie de:- un sutien special pentru femei insarcinate din material respirabil, - un top elastic pentru dormit - daca faci sport, cumpara un sutien cu o marime mai mare - nimic nu ar trebui sa iti strang sanii - daca inoti in piscina; partea superioară a costumului de baie nu este prea mică, în caz contrar, cumpărați unul nou Ce să cumpărați după naștere: - sutiene respirabile fără cusături pentru mamele care alăptează - pentru ieșire - pentru acasă - haine confortabile pentru hrănire; topuri și nuptașe care susțin sânii fără a ciupi).

Cum să atașați corect copilul la piept

În timpul hrănirii în orice poziție, copilul ar trebuiîntinde-te cu burtica aproape de mama ta, apăsând strâns pe piept, fără a o smulge. Adu copilul la tine, nu tu la el. Îndreptați-vă umerii și sprijiniți-vă cu perne dacă asta vă face mai confortabil. Dacă sânii tăi sunt foarte mari, sprijină-i cu mâna și hrănește întotdeauna cu lenjerie specială de susținere. Între alăptare, sânii nu trebuie să devină prea plini. Dacă se întâmplă acest lucru, exprimă cu grijă excesul de lapte, dar nu complet, ci până când simți o ușurare. Evitați pomparea traumatică, dureroasă. Dacă nu o poți face cu mâinile tale, folosește o pompă de sân.

Comentarii

comentarii