În curând magic șicele 10 zile mult așteptate de sărbători de Anul Nou. Apare o întrebare firească: cum să petreci aceste zile în așa fel încât să obții maximum de beneficii și plăcere din ele? Desigur, puteți cumpăra un bilet și puteți merge într-o stațiune de schi sau, dimpotrivă, vă puteți încălzi într-un loc cald precum Israel, Maldive, Emiratele Arabe Unite sau Thailanda. Mulți dintre compatrioții noștri se bucură de recreere activă în nordul Finlandei sau în Alpi. Chiar și schiorii începători se întorc mulțumiți, pentru că de data aceasta este vârful sezonului de schi. Cel mai simplu mod de a călători în Finlanda este cu un grup de prieteni sau cu familia. Este convenabil - în acest fel puteți închiria o cabană ieftină și confortabilă. Prețuri mici și confort se regăsesc și în alte zone de stațiuni: Egipt, Turcia, Țările Baltice și Cehia. Dar ce ar trebui să facă cei pentru care nici măcar o vacanță ieftină în străinătate nu se încadrează în bugetul familiei? Cum să organizăm corect vacanțele viitoare? Și ce ne imaginăm de fapt când spunem „odihnă”? Din păcate, majoritatea rușilor petrec sărbătorile de Anul Nou pe canapea uitându-se la televizor și mâncând delicatese de sărbători. În același timp, nimeni nu se gândește la faptul că o astfel de distracție are un efect dăunător asupra sistemului nostru nervos și asupra corpului în ansamblu. Acest tip de „odihnă” nu poate decât să agraveze depresia după o serie lungă de zile de lucru și să înrăutățească sănătatea.
Unde este odihna "utilă"?
Sperăm că ai realizat deja că nu ești pe canapeaSănătatea noastră este ascunsă, așa că întinderea pe ea ar trebui anulată împreună cu tociunea în fața televizorului și lăcomia. Încercați să nu mâncați în exces și să vă mișcați mai mult, încercați, dacă vremea o permite, să fiți în aer liber cea mai mare parte a zilei. Unii s-ar putea să nu accepte recomandările noastre, pentru că oamenii au așteptat de atâta timp aceste sărbători pentru a se odihni liniștit, a urmări emisiunile preferate și a dormi bine! Este imposibil să irosești o ocazie atât de rară în călătorii de neînțeles – unde și de ce, dacă nu trebuie să mergi la muncă? Cu toate acestea, experții au o altă părere. Ei sunt siguri că cea mai bună vacanță este timpul activ petrecut în natură. Dacă petreci cel puțin o oră în parc pe schiuri, corpul tău se va relaxa și se va odihni mult mai bine decât dacă ai petrece toată ziua pe canapea. Același remediu va fi adevărat dacă ești obosit și nu vrei să te miști. Medicii și psihologii declară în unanimitate că o plimbare de o oră într-o pădure de pini aduce beneficii neprețuite organismului nostru. În comparație, relaxarea în fața televizorului nu poate decât să împovăreze și mai mult un psihic deja supraîncărcat. Corpul este capabil să se relaxeze fizic, psihologic și emoțional doar în aer curat. Nu-ți pierde timpul prețios și fă sărbătorile de Anul Nou cât mai utile!
Odihna activă este garanția sănătății!
Înțelegem perfect că după Anul Nouan, este puțin probabil ca cineva să poată ieși în pădure la plimbare, decât dacă ai sărbătorit sărbătoarea chiar în pădure. Dar în următoarele zile totul este în mâinile tale! Cea mai ușoară opțiune este o excursie la patinoar. O altă opțiune ușoară este să te întâlnești cu prietenii pentru o plimbare până în cel mai apropiat parc. Sau chiar mai bine, la un centru de recreere. A nu avea mașină nu este o problemă; trenul de navetiști este un mijloc de transport excelent pentru un astfel de caz. Dacă nu aveți nicio bază în zona dvs., aranjați o excursie independentă. Nu uita să iei cu tine în natură lucrurile de care ai nevoie pentru un divertisment de iarnă cu drepturi depline - o cameră video, schiuri și sănii. Veți rămâne cu fotografii unice care vă vor ridica moralul și pe cel al întregii familii pe tot parcursul anului! Apropo, este mai bine să desfășurați activități sportive în pădure pe schiuri speciale „de pădure”. Desigur, nu vă vor lăsa să vă grăbiți cu vântul, dar sunt totuși foarte confortabili pentru a vă deplasa pe zăpadă adâncă, neatinsă. Pentru iubitorii de viteză există și alte opțiuni - un loc în care un număr mare de oameni călătoresc. Dealurile cu pârtii îngrijite sunt perfecte atât pentru sportivii experimentați, cât și pentru cei care schiează pentru prima dată. Astfel de locuri sunt, de asemenea, convenabile pentru sanie, patinaj și alte echipamente. Pentru cei care sunt disperați și decid să ajungă la centrul de recreere, vă recomandăm să luați destui bani cu dvs., astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la utilizarea teleschiului și la închirierea echipamentului. Nu are nici un rost să iei animalele cu tine la centrul de recreere. Într-o stațiune de schi, un câine se poate răni dacă ajunge sub picioarele unui schior care zboară rapid pe pârtie. Prietenul tău patruped se va simți mult mai liber în pădure. Organizați-vă mai multe astfel de excursii în timpul sărbătorilor de Anul Nou și vă veți asigura o sursă de bună dispoziție pe termen lung din sentimentul de sărbătoare și odihnă deplină. La urma urmei, în tot acest timp poți să te joci cu bulgări de zăpadă, să mergi cu sania, să faci parte la distracția de iarnă, să te tăviți în zăpadă pentru plăcerea ta și apoi să mănânci cartofi copți în cenuşă și să bei ceai dulce fierbinte. Nu este aceasta fericire? Impresii pozitive vor fi lăsate adulților și copiilor prin fotografiile cu copaci împodobiți din apropierea parcării dvs., împodobiți cu baloane, beteală și ploaie. Principalul lucru este să eliminați rămășițele focului și să îndepărtați gunoiul din pădure, pentru a nu strica magia basmului de iarnă. Gândește-te la faptul că mulți oameni vor să se relaxeze în pădure și ei, la fel ca tine, vor să experimenteze din plin splendoarea fabuloasă a iernii.
Vacanță de iarnă într-o tabără sau sat
O altă opțiune pentru o vacanță în timpul sărbătorilor de Anul Nouo au cei care au norocul să aibă rude în mediul rural. Să le vizitezi este o alegere grozavă! În acest caz, plăcutul poate fi combinat cu utilul. De exemplu, inspirați mult aer proaspăt și, în același timp, ajutați-vă familia cu treburile casnice. Vi se va asigura o încărcătură de bună dispoziție și energie. Dacă în zonă există un sanatoriu sau o tabără de sănătate pentru copii, puteți închiria schiuri și puteți merge regulat la schi. Multe tabere de copii consideră că este profitabil să ofere un astfel de serviciu locuitorilor orașului. Nu ratați ocazia de a vă bucura de călărie și de a vă îmbunătăți sănătatea. Cu toate acestea, această opțiune poate să nu fie viabilă în unele cazuri. Apoi poți pur și simplu să iei o sanie și să mergi cu oaspeții tăi acasă. O astfel de petrecere distractivă va fi o continuare minunată a vacanței.
Stabiliți regulile pentru sărbătorile de Anul Nou
Lasă regulile principale pentru tine să fie -aer curat, mișcare, activitate și o atitudine pozitivă. Și copiii noștri vor fi un stimulent excelent pentru asta. Cât de des suntem ocupați cu munca și amânăm constant oportunitatea de a comunica cu ei „pentru mai târziu”. Joacă-te și distrează-te împreună în natură – a sosit momentul! Adesea apare o situație în care copiii petrec timpul uitându-se la televizor sau la computer, iar părinții încurajează această activitate pentru că în acest fel copilul nu le distrage atenția de la munca lor. Dar o astfel de neglijență nu trece și afectează comportamentul copilului, educația, sănătatea și multe alte domenii ale vieții sale. Prin urmare, trebuie să folosiți la maxim sărbătorile de Anul Nou - alergați, jucați, rostogoliți-vă în zăpadă, râdeți cu copiii. Faceți o persoană mică, un om de zăpadă, o femeie de zăpadă împreună, faceți un tobogan sau un fort în curtea voastră. Implica-i prietenii copilului tau si parintii lor in activitatile tale. Timpul petrecut împreună făcând același lucru vă va ajuta să vă apropiați și vă va oferi un plus de energie până la vară.
