Cum să uiți un iubit și să-ți deschizi inima pentru o nouă fericire

Despărțirea de cineva drag... Într-un fel sau altul,Aproape toți am experimentat-o. Un număr imens de circumstanțe externe care influențează cursul evenimentelor și relațiile umane, starea noastră internă, unele situații incontrolabile sau o răcire bruscă a sentimentelor din partea unei persoane dragi - iar acum o separare inexorabilă este deja în prag. Și casa devine goală, și telefonul tace, și - doare, doare, doare... Doare atât de tare încât nu se poate exprima în cuvinte. Nopți nedormite, o pernă udă de lacrimi, disperare, haos în suflet și gânduri și niciun sfat de la prieteni și rude ne arată clar cum să trăiești... Un clasic al genului. Cum să-l uiți? Minute dureroase de așteptare, speranța se estompează în fiecare zi - toate acestea au fost trăite de mii de femei abandonate. Modul în care funcționează lumea noastră este că femeile părăsesc bărbați mult mai rar decât bărbații părăsesc femeile. Și întrebarea dureroasă cum să uiți o persoană iubită într-o zi apare înaintea aproape fiecare a doua reprezentantă a sexului frumos. Unii dintre ei au reușit să facă față durerii și melancoliei cu demnitate și destul de repede (poate că sfatul unui psiholog a ajutat pe cineva în acest sens). Majoritatea femeilor abandonate, dintr-o durere inevitabilă, ajung adesea la extreme și încep să comită acțiuni nerezonabile și uneori chiar complet nepotrivite. Rezultatele unor astfel de acțiuni sunt de obicei exact opusul celor așteptate. Cum poate fi evitat acest lucru? Cum să uiți rapid o persoană dragă? Vom încerca să găsim pentru tine cele mai bune sfaturi care i-au ajutat pe mulți să supraviețuiască pierderii cât mai repede posibil.

Uită de iubit

Despărțirea de o persoană dragă este un șoc careявляется серьезным испытанием для психики. Брошенная женщина — в некотором роде жертва, попавшая в капкан разлуки с дорогим человеком и не ведающая, как из этого ловушки выбраться. Любые движения доставляют ей невыносимую боль, но и оставаться в капкане — смерти подобно. Как быть? Как изменить ситуацию к лучшему и как забыть своего любимого, того, кто был всего дороже? Давайте посмотрим на ситуацию расставания с любимым человеком, как на факт состоявшийся и неопровержимый. И вспомним, что мы – личность, для которой испытания являются всего лишь ступенькой к самоусовершенствованию. Конечно, очень не хотелось бы, чтобы подъем на эту ступеньку был таким трудным. Но у судьбы свои законы. С ней не поспоришь. Поэтому пытаемся взобраться наверх с наименьшими потерями для себя. Как это сделать? В целом, процесс подъема индивидуален. Однако огромный собирательный опыт и советы всех разлучившихся с любимыми женщин дал возможность создать некоторую схему поведения, наиболее полно отвечающую на вопрос, как можно забыть любимого человека наиболее безболезненно. Как это можно сделать? Во-первых, ни в коем случае не следует настойчиво пытаться узнать, как теперь живут любимый и с кем. Спросите любого психолога, и он вам скажет: кроме того, что это ужасно больно, такие действия могут спровоцировать на необдуманные поступки, за которые через время станет нестерпимо стыдно. Ко всему прочему, даже если у любимого еще и оставались какие-то сомнения по отношению к оставленной им женщине, такие поступки развеют их окончательно. Поэтому, если мы мечемся, не зная, как забыть любимых людей, следует запомнить раз и навсегда: надо держаться от них как можно дальше. Даже если ты до сих пор никак не забудешь любимого, попадаться ему на глаза нельзя ни в коем случае — это закон! Конечно, если решиться на подобные кардинальные меры не хватает душевных сил и очень хочется хотя бы позвонить, то набрать его номер телефона можно. Нереализованные желания такого рода могут спровоцировать развитие глубокой депрессии, а это никак не будет способствовать восстановлению психики после стресса. Поэтому звоним, но пытаемся разговаривать без истерик, по-дружески интересуясь его делами, здоровьем и прочее. В конце концов, ведь он был близким человеком, так почему бы не поинтересоваться, как он живет сейчас. В целом многим женщинам такие звонки помогают успокоиться и вполне соответствуют схеме, как навсегда забыть любимого человека. Благодаря им постепенно из разряда любимых он может перейти в разряд друзей, а затем и вовсе исчезнуть из жизни, оставшись лишь воспоминанием. И если вы не представляете, как забыть своего любимого, то представить себе, что придется забыть знакомого — вполне возможно. Во-вторых, оставаться наедине со своим горем, забиваясь в тёмный угол ото всех подальше, не следует. Мы измучаем себя воспоминаниями о каждой минуте, проведенной с любимым, начнем выдумывать причины его ухода, копаться в себе, изображая доморощенного психолога… Вместо этого стараемся как можно больше бывать на людях. Если в этот период нет подходящего общества, в котором мы будем чувствовать себя сносно, значит, просто гуляем по улицам или где-нибудь в красивом парке. В-третьих, скрывать эмоции и сдерживать их нельзя ни в коем случае. Это, конечно же, не говорит о том, что нужно рассказывать о своей беде каждому встречному-поперечному. Можно отправиться к маме или подруге и нареветься там всласть до заикания. Один из ответов на вопрос, как пережить расставание с любимым, становится непременное общение с близкими людьми. В противном случае психоз нам обеспечен. Не стоит замыкаться в себе и культивировать свою боль, – она вырастет до гигантских размеров. Даже если нет людей, которым можно порыдать в жилетку, следует искать общения – оно поможет отогнать гнетущие мысли и стабилизировать всплеск эмоций. Некоторые девушки, потеряв любимого и не зная, как забыть его, пытаются утопить свое горе в алкоголе или уходят от беды, занимаясь сексом с новыми партнерами. Делать и то, и другое не только нецелесообразно, но и вредно. Алкоголь лишь усугубит проблему, а беспорядочные половые связи могут спровоцировать множество дополнительных проблем. К тому же репутация алкоголички или распущенной дамы никоим образом не способствует тому, чтобы бывший возлюбленный когда-нибудь пожалел о своем поступке.

Uitarea unei persoane dragi - ce e mai bine?

Pentru a înțelege cum să uiți pentru totdeaunapersoana iubită, trebuie să realizezi că trebuie să îndepărtezi toate amintirile despre el din viața ta. Prin urmare, este indicat să eliminați toate obiectele de care persoana iubită este legată: aruncați sau oferiți-i lucrurile, cadourile și așa mai departe altcuiva. E păcat? Sănătatea mintală este mai scumpă. Mementourile materiale vor dispărea din mediu – ancorele pe care le-am aruncat lângă el vor dispărea. Iar nava sorții va primi din nou ocazia de a avea libertate deplină. Desigur, el nu va folosi imediat această libertate. După ce a trecut șocul inițial al despărțirii, se instalează o perioadă de prosternare, un fel de stare depresivă, când nu mai percepi nenorocirea la fel de acut, parcă de departe. Cum să supraviețuiești unei despărțiri de o persoană dragă în această perioadă? Este o perioadă destul de dificilă, când emoțiile s-au domolit deja, dar gândurile încă se învârt în jurul necazului, împiedicându-te să faci ceva serios. Trebuie să scapi de această stare cu toată puterea, distrandu-te în compania prietenilor, colegilor, participând la evenimente corporative, teatre, expoziții - orice ajută la alungarea gândurilor triste. Mai mult, acest „orice” trebuie să fie măcar puțin interesant. Este de dorit ca atât companiile, cât și locurile vizitate să fie noi, să nu amintească de dragostea pierdută. Există o tehnică psihologică bună care te ajută să înțelegi rapid cum să-ți uiți persoana iubită. Trebuie să începeți așa-numita „Carte a fericirii” – un caiet sau un blocnotes în care fiecare pagină este atribuită unei anumite zile a săptămânii. În titlul fiecăreia dintre aceste pagini trebuie să scrieți expresia „Fericire pentru astăzi”, iar în fiecare seară scrieți tot ce v-a adus chiar și cea mai mică bucurie, orice lucruri mici plăcute din ziua trecută. Ar putea fi un câine amuzant pe stradă, o geantă frumoasă într-o vitrină, un zâmbet de la un trecător, flori înflorite și așa mai departe. După o asemenea „fericire” Vor fi scrise o duzină de pagini, psihicul va începe să se concentreze asupra evenimentelor vesele, iar necazul se va retrage.

Cum să uiți o persoană iubită pentru totdeauna

Când durerea despărțirii de o persoană dragăomul a încetat deja să fie sfâșiat, dar sufletul încă geme puțin, a venit timpul să creeze. Da, da, pentru a crea, pentru că astfel de stresuri ne permit să eliberăm potențialul intern, a cărui putere poate nu am bănuit-o înainte. Acesta este beneficiul neîndoielnic al unor astfel de situații și chiar s-ar putea spune că este norocul nostru. Cum se exprimă această creație? In orice! Poți să-ți schimbi radical imaginea sau interiorul apartamentului tău, să înveți limbi străine sau să faci cumpărături, să scrii o carte, să înveți să tricotezi, să faci o cusătură în cruce, să desenezi, să crești plante exotice... Este foarte util să obții singur. un animal de companie, dacă nu ai încă unul, și implică-te în îngrijirea lui. Într-un cuvânt, trebuie să începi să-ți creezi viața din nou și să o faci în așa fel încât fiecare mică schimbare din ea să aducă măcar o oarecare plăcere. Astfel de acțiuni oferă baza pentru înțelegerea modului de a uita complet o persoană iubită. Este foarte important în această perioadă să acordați o atenție deosebită propriului aspect. La urma urmei, fostul nostru iubit nu este singurul de pe pământ, iar acum suntem... liber și e timpul să cauți un alt prinț. Ne actualizăm garderoba ori de câte ori este posibil, luăm o coafură nouă și zâmbim în fiecare zi la reflectarea îmbunătățită a noastră în oglindă. Zâmbim, indiferent de ce: indiferent de vreme rea, indiferent de starea proastă. Un zâmbet va acționa mai devreme sau mai târziu ca un antidepresiv foarte eficient și va apărea o nouă putere de acțiune. Viața va clocoti și va străluci din nou cu toate culorile ei și pur și simplu nu va mai rămâne loc pentru descurajare. Și vom înțelege că nicio separare de o persoană iubită nu este sfârșitul acestei vieți. Mai degrabă, ele sunt începutul lui. Începutul unei noi etape fericite.

Așteptând o nouă fericire

Deci, am vorbit despre cum să-ți uiți persoana iubită,dacă ar dispărea brusc din vieţile noastre. Desigur, aceste tehnici nu sunt deloc un panaceu – fiecare dintre noi este un individ și face față durerii în felul nostru – dar de obicei funcționează. În general, sarcina principală a unei femei care se află într-o astfel de situație este să își schimbe atitudinea față de această situație. Pentru a afla cum să faci asta mai repede, poți apela la cei care au experimentat ceva similar. Chiar și simpatia lor sinceră este de mare ajutor într-un moment atât de dificil. În general, despărțirea de o persoană dragă nu este întotdeauna o problemă atât de mare pe cât ni se pare nouă. Este foarte posibil ca iubitul nostru să nu fi fost atât de perfect pe cât părea și, pierzându-l, am avut ocazia să ne întâlnim adevărata fericire. Pe langa - cum am spus deja, - separarea poate deveni începutul unor mari realizări și te încurajează să cucerești noi culmi. Și cine știe - poate, după ceva timp, ne vom simți recunoscători fostului nostru iubit pentru că a plecat atât de brusc într-o zi. Într-un fel sau altul, după despărțirea de persoana iubită trebuie să trăiești. La urma urmei, viața este atât de multifațetă și de imprevizibilă! Iar fericirea, nouă și de încredere, ne poate aștepta la fiecare colț! Mai mult, acum că știm să uităm de o persoană dragă, suntem complet liberi și ne putem preda acestei fericiri fără a privi înapoi. Vă recomandăm să citiți: