Ritmul vieții orașului de multe ori nu ne lasă timptimp de odihnă. La sfârșitul unei zile lungi și aglomerate, mulți oameni se simt complet epuizați. Pentru a elibera stresul și a restabili puterea, nu este nimic mai bun decât o baie caldă, relaxantă, cu spumă blândă! Mai ales dacă baia este plină de aroma minunată a unui buchet de ierburi provensale! Mulți locuitori ai orașului se confruntă cu problema rezistenței slabe la stres. Zile aglomerate, somn insuficient, grabă constantă - toate acestea pot provoca suprasolicitare și oboseală. De câte ori ați venit acasă după o zi grea la muncă și v-ați simțit epuizat și epuizat? Cum să faci față stresului și să te relaxezi eficient? Și ce să faci dacă există foarte puțin timp pentru odihnă? Cea mai bună soluție este să faci o baie relaxantă în mod regulat. Ce poate ameliora tensiunea mai bine decât spuma blândă, o aromă plăcută și apa caldă care învăluie un corp obosit? A face o baie de cel puțin două ori pe săptămână îi va oferi corpului tău un cadou de neprețuit, deoarece nu numai că promovează recuperarea fizică prin relaxarea mușchilor, dar ajută și să-ți cureți capul de gândurile și grijile cotidiene care atât de des ne împiedică să adormim.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să profitați la maximum de baie:
- situată în cada, puneți o pernă sub cap pentru a vă relaxa mușchii gâtului și pentru a îmbunătăți circulația sângelui;
- include muzică liniștită și netedă pentru a crea o atmosferă de pace și liniște, puteți diminua și lumina;
- ferește-te de temperatura apei - nu trebuie să crească peste 38 ori să scadă sub 36 de grade;
- Nu faceți o baie prea mult timp - dacă faceți acest lucru timp de mai mult de 30 de minute, riscați să vă confruntați cu disconfort din cauza pielii uscate;
- cu boli ale sistemului cardiovascular, asigurați-vă că nivelul apei din baie este sub inima;
- pentru relaxare completă utilizați produsele de baie cu mirosuri subțiri, liniștitoare.
Un bun plus pentru o baie relaxantă poate fidevin o noua spuma de baie de la NIVEA „Momente de Relaxare” cu aroma de lavanda si miere. Spuma blândă va curăța delicat pielea, oferindu-i o catifelare și catifelare deosebite, iar parfumul unui buchet de ierburi provensale cu un acord gros de miere va aduce liniște. În vâltoarea problemelor urgente și a grabei constante, este important să nu uitați că trebuie să vă protejați pe dumneavoastră și pe cei dragi de efort excesiv. Răsfățați-vă cu 15 minute de baie caldă seara! Vă va permite să vă relaxați cu adevărat și să vă ajutați să adormiți rapid și profund - iar dimineața veți simți un val incredibil de energie.
