Utilizarea masajului zonei gulerului
Această zonă a corpului uman este imobilă, așa că atunci când apare o tensiune excesivă, apare stagnarea. Acest lucru duce la dureri de cap, dureri în spate și gât.
Masajul zonei gulerului este eficient pentrudistonie vegetativ-vasculară Foto: Getty La copii, congestia în zona gulerului duce la consecințe mai grave, de exemplu, scolioza. Masajul este o prevenire a posturii proaste. Indicații pentru această procedură:
- oboseală;
- suprapunerea musculară în zona umărului și zona gulerului;
- dureri de cap;
- presiune crescută;
- torticolis;
- scolioză;
- neurastenie;
- osteocondrozei.
Masajul are un efect bun asupra sistemului endocrin. Ca urmare, nivelurile hormonale sunt normalizate.
Cum să oferi corect un masaj de relaxare unui copil acasă
Această procedură este permisă pentru cei mai tineripentru copii de la 7 saptamani. În prima lună, puteți mângâia zona gulerului. Când copilul împlinește vârsta de șase luni, după ce l-a mângâiat, merită să treceți la frecare. Regulile de masaj sunt:
- nu atingeți coloana vertebrală;
- Masele trapezoidale sunt mângâiate de sus în jos;
- asigură un mediu calm și confortabil pentru copil să se relaxeze;
- localizați convenabil miezul, ar trebui să stea pe un scaun sau să se culce pe stomac.
Masajul durează 15-30 de minute, cursul este de 10-20 de ședințe. Pentru a consolida rezultatul, merită repetat procedura după 1-2 luni.
Cum se masează zona gulerului
Procedura este simplă, așa că o poate face chiar și un neprofesionist. Tehnica masajului:
Dacă apare durere severă,presiunea trebuie redusă. Pentru scolioza sau alte curburi ale coloanei vertebrale, masajul trebuie efectuat de un specialist. Fără abilități speciale, puteți crește doar problemele cu sistemul musculo-scheletic.
