Mierea este un produs cunoscut de toată lumea fărăexcepții. Proprietățile benefice ale mierii sunt atât de diverse încât îi permit să fie folosită atât ca produs alimentar, cât și ca produs cosmetic. Utilizarea mierii în scopuri medicinale este, de asemenea, destul de comună. De exemplu:

• Este un excelent antiinflamator, antifungic și antiseptic;
• Cu arsuri, tăieturi și alte deteriorări ale pielii, folosirea mierei accelerează procesul de vindecare;
• Pentru persoanele implicate în sport, mierea este o sursă naturală de energie;
• De asemenea, acest produs elimină inflamația, accelerează metabolismul, susține sistemul imunitar și îmbunătățește digestia;
• Masajul cu miere este cel mai comunîn lupta împotriva obezității. În plus, această procedură nu numai că economisește kilograme în plus, dar, de asemenea, face pielea suplă și netedă, împiedică apariția celulitei.

Care este secretul masajului de miere?

Folosirea masajului cu miere pentru pierderea în greutate nu estenu numai că este posibil, dar este și necesar. Mierea este un produs parțial prelucrat, astfel încât poate fi absorbită atât din interior, cât și din exterior. Glucoza și apa pe care le conține sunt reținute în straturile superioare ale dermei, iar substanțele benefice pătrund în interior. În acest fel, celulele organismului primesc vitaminele și microelementele lipsă. Pentru ca masajul să funcționeze, trebuie să vă amintiți doar o singură regulă: folosiți numai miere de înaltă calitate, neconfiată! Deci, cum te ajută mierea să slăbești? La urma urmei, atunci când îl mănânci, sângele devine saturat cu glucoză, dând energie organismului. Și excesul de glucoză formează rezerve de grăsime. Unde este logica? Mierea ca atare nu este capabilă să ardă grăsimile, prin urmare, problema constă în masaj în sine. Îmbunătățirea circulației sângelui, saturarea organismului cu oxigen, substanțe nutritive, impact fizic - toate acestea duc la o pierdere de energie, adică caloriile în exces sunt arse. În plus, masajul folosind acest sistem are un efect foarte eficient asupra stratului de grăsime de sub piele. Desigur, este puțin probabil să reușiți să slăbiți 5-10 kilograme cu ajutorul masajului cu miere, dar este foarte posibil să vă reduceți volumul șoldurilor și să scăpați de grăsimea subcutanată de pe stomac. Pielea va deveni mai elastică, tonifiată și netedă. Înainte de a începe să studiem tehnica, merită să vorbim despre contraindicații și acțiuni eronate.

• Nu mascați mierea cu femeile care au boli grave ale sistemului nervos periferic. În acest caz, este absolut necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră;
• Masajul este contraindicat în încălcarea integrității pielii;
• Nu efectuați procedura într-o cameră de aburi fierbinte. În primul rând, mierea se va scurge, ceea ce nu vă va oferi un masaj potrivit. În al doilea rând, la temperaturi ridicate, mierea poate dăuna grav. Cel mai bine este să masați pe un corp încălzit și aburit;
• Nu combinați sauna, masajul cu miere și alcoolul;
• Nu suferiți de durerea unui masaj. Mișcările trebuie coordonate și calculate exact pe pragul durerii;
• După masaj, asigurați-vă că vă înfășurați într-un prosop sau halat de baie, înmuiați 15 minute. Numai după aceea poți face duș.

Tehnica de efectuare a masajului

Acel masaj cu miere este necesarAșa e, nici măcar nu este o întrebare. Aceasta este o condiție obligatorie pentru orice procedură medicală, iar modelarea corpului este cu siguranță una dintre ele. În primul rând, este necesar să pregătiți zonele de masat. Puteți efectua procedura pe zone individuale, dar este mai bine să faceți un masaj general.

• Deci, faceți un duș, stați în camera de aburi. În absența celor din urmă, pur și simplu încălziți bine pielea cu apă fierbinte;
• Îndepărtați bine corpul cu un prosop de vafe, până când roșeața luminoasă;
• Masajul începe cu picioarele și apoi se ridică în mod constant în sus. Acoperirea zonei superioare începe cu mâinile și se termină cu o zonă de guler;
• Nu folosiți niciodată miere în zone cu păr mare: goluri axilare, zone de bikini;
• Dacă masajul este efectuat pe față, atunci protejați sprâncenele, genele și rădăcinile părului, iar antenele vor dispărea în timpul masajului, ceea ce va fi cu siguranță plăcut;
• Am pus miere pe zona de masaj, care nu trebuie să depășească 12-15 centimetri. Va fi suficient pentru o lingurita;
• Mai întâi vom freca (întinde-o) în jurul zonei. Apoi, facem pașii cu mâinile, ridicându-le și coborîndu-le pe loc;
• După primele 5-7 se ridică pielea ușor roșie,mierea va trage și va fi blocată. Cu fiecare separare ulterioară, va fi mai greu să faceți un masaj. Aici trebuie să vă concentrați asupra sensibilității pielii. Mișcarea poate fi netedă sau ascuțită;
• Un masaj de o zonă este realizat până la mierenu va avea o nuanta gri. Asta înseamnă că a absorbit toate cântecele de piele moarte, murdăria din porii înfundați. Veți fi surprins de cât de mult este în corpul pe care tocmai l-ați spălat! Masajul unei zone durează în medie 7-15 minute.

Masați abdomenul

O atenție deosebită trebuie acordată abdomenului.La urma urmei, de multe ori starea lui lasă de dorit. Și dacă masajul cu miere nu poate face față unui volum mare de grăsime internă, poate elimina acumulările subcutanate și poate netezi pielea. Abdomenul este o zonă destul de sensibilă, așa că tehnica este ușor diferită. Înainte de a aplica mierea pe piele, se prepară cu uleiuri. Uleiul de masaj se aplica pe piele si se maseaza cu miscari circulare timp de 5 minute. Apoi puteți trece direct la masajul cu miere. Ruperea va fi mai suportabilă cu această metodă de execuție. În caz contrar, masajul pentru pierderea în greutate în abdomen nu este diferit de tehnica descrisă mai sus. Desigur, masajul cu miere ajută în lupta împotriva excesului de greutate, dar merită să ne amintim că acesta este doar un instrument auxiliar - un fel de instrument care vă permite să vă mențineți corpul în formă bună. Atunci când slăbești intenționat, trebuie să urmezi o dietă și să alegi un program de exerciții care vizează zonele cu probleme ale corpului. Doar printr-o abordare cuprinzătoare se pot obține rezultate eficiente într-o perioadă relativ scurtă de timp. Vă recomandăm să citiți:

Comentarii

comentarii