Un abdomen ferm și plat este visul pasional al oricărei femei.femeie modernă. De dragul unei talii înguste și al abdomenului dur, orice doamnă este gata să facă multe. Și ce vor face cei care suferă: cursuri de fitness, pastile exotice de slăbit și chiar un cuțit de chirurg nu sunt în măsură să sperie luptătorii pentru o frumusețe perfectă. Dar, de regulă, nu este suficient timp pentru sport, pastilele și cremele nu ajută, iar a merge la operație este înfricoșător și costisitor - așa că frumusețile suferă, uitându-se la burta plină. Între timp, există o modalitate excelentă nu numai de a elimina excesul de grăsime din stomac, ci și de a normaliza funcționarea organelor interne! Iar numele acestei remedii minune este masaj abdominal cu miere.
Cui să trăiască bine?
A venit obiceiul de a face masaj cu mierela noi din Tibet. Acolo au apreciat de multă vreme proprietățile magice ale mierii și influența acesteia asupra corpului uman. Practicând masajul cu miere, vă puteți face pielea mai netedă și catifelată, vă puteți curăța în profunzime porii, puteți elimina excesul de grăsimi și deșeurile metabolice din organism prin piele. Dar femeile au adesea o întrebare: este posibil să se efectueze un masaj cu miere pe stomac, deoarece există multe organe vitale în cavitatea abdominală? Răspunsul este da, dar ar trebui să o faci cu atenție și să urmezi câteva reguli simple: fă masajul nu mai devreme de 1,5-2 ore după masă; Încercați să evitați zonele cu vase de sânge dilatate și ganglioni limfatici. Înainte de a începe procedura, asigurați-vă că nu aveți contraindicații pentru masajul cu miere. În primul rând - alergii la miere. Pentru a face acest lucru, aplicați miere pe suprafața interioară a antebrațului timp de 15-20 de minute. Dacă în acest timp nu simți roșeață, vezicule sau mâncărime, atunci corpul tău tolerează bine mierea. În caz contrar, va trebui să cauți un alt produs de slăbit - Masajul cu miere pe stomac nu este pentru tine. Dacă nu aveți o alergie, fiți totuși atenți - Există și alte contraindicații. Printre acestea se numără perioada acută a oricărei boli, temperatură ridicată, tumori de diverse origini, alunițe multiple în zona masată, diabet, astm bronșic, fragilitate vasculară, boli psihice. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă fie atât de speriat și să refuzați masajul cu miere al abdomenului din cauza listei lungi de contraindicații. Dacă o astfel de procedură nu este contraindicată pentru tine, atunci corpul tău îți va „spune”. Vă mulțumesc foarte mult pentru ajutorul dumneavoastră neprețuit. La urma urmei, datorită masajului cu miere al abdomenului, veți avea:
- Mușchii sunt tonifiați;
- Muncă normală a intestinului;
- Mărește elasticitatea pielii;
- Treptat, dispar semnele de celulita;
- Imunitatea organismului crește;
- Schimbul de celule este activat;
- Deșeuri rezultate.
Și toate acestea pot fi obținute chiar acasă, nufără a apela la clinici scumpe sau saloane de înfrumusețare. Tot ce ai nevoie pentru un masaj abdominal de calitate este miere pura, neindulcita, precum si dorinta ta de a fi slaba si frumoasa.
Pregătiți miere pentru masaj
Dacă nu aveți toate contraindicațiile, atunciEste timpul să începeți să pregătiți mierea pentru procedura de masaj. Încălziți o sticlă de miere într-o baie de apă, aducând produsul apicole la o stare lichidă și caldă. Nu ar strica să adăugați puțin ulei aromat la miere - de exemplu, lămâie, portocală, lavandă sau eucalipt. La 2 lingurițe de miere (și această cantitate este suficientă pentru un masaj) puteți adăuga următoarea cantitate:
- 5 picături de lamaie, 2 picături de eucalipt și 2 picături de ulei de lavandă;
- 2 picături de ulei de portocale și lavandă, 3 picături de ienupăr și ulei de lămâie;
- 5 picături de ulei de lămâie și portocală;
- 2 picături de lavandă, 5 picături de mentă și 3 picături de ulei de lamaie.
În loc de uleiuri esențiale, puteți adăuga mieresare de mare - aceasta va crea un efect de peeling pentru pielea ta. Totuși, rețineți: masajul cu miere cu sare poate fi făcut nu mai mult de o dată pe săptămână, deoarece sarea are un efect foarte puternic, alungând umiditatea din organism. Prin urmare, alternand sare, uleiuri aromate si doar miere fara impuritati, rezultatul se va observa foarte repede. De regulă, pielea devine mai netedă după prima ședință, iar după a treia se observă o reducere a volumului abdominal.
O lingură de miere răsfoiește o zgură
Ei bine, acum să trecem la procesul în sine.masaj. În primul rând, trebuie să curățați pielea abdomenului - este mai bine dacă faceți acest lucru cu un scrub. Aplicați miere pe stomacul curățat într-un strat uniform și așteptați ca aceasta să fie absorbită. Apoi, folosind degete moi și vibratoare, mișcă-le în sensul acelor de ceasornic peste stomac. De îndată ce simți că degetele se lipesc de corp, începe să-ți miști palma: apasă-o pe stomac și ridică-o încet. Datorită acestor acțiuni, se creează un efect de vid, care elimină deșeurile și toxinele din organism împreună cu mierea. Odată ce mierea pătrunde adânc în piele și începe să descompună grăsimile, pe mâini și pe corp va apărea o masă neplăcută, vâscoasă, cenușie. Acestea sunt produsele metabolismului organismului - deșeuri și toxine, tot ceea ce vă împiedică stomacul să rămână frumos și plat. Pe măsură ce mâinile devin murdare, spălați-le cu apă și continuați masați cu mâinile curate. Veți simți când este timpul să vă opriți, dar de obicei masajul nu durează mai mult de 10-15 minute. După procedura de masaj, faceți un duș și aplicați o cremă hidratantă pe piele. Nu este un secret pentru nimeni că masajul cu miere este o procedură destul de dureroasă. Acest lucru nu este surprinzător, având în vedere că pielea de pe abdomen este mai subțire și mai sensibilă. În plus, un reflex de protecție este adesea declanșat, deoarece există organe vitale în spatele pereților abdominali. Unele femei pot prezenta mici vânătăi pe abdomen. Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă deoarece mângâitul pe zona masată începe fără a încălzi mai întâi pielea. Curățarea temeinică a abdomenului cu un toner sau un scrub este suficientă pentru a pregăti pielea pentru masaj. Dar dacă pielea ta este atât de sensibilă încât apar în continuare vânătăi, atunci nu te alarma: după 3-4 proceduri durerea va fi mult mai mică, iar semnele neplăcute vor dispărea. Masajul cu miere este o moștenire minunată a strămoșilor noștri, dar nu este un panaceu pentru excesul de grăsime de pe stomac. Pentru a obține abdomenul plat perfect, nu uitați de alimentația adecvată și exercițiile fizice. Ei bine, dacă combinați cei trei piloni ai unui corp sănătos – sport, alimentație și masaj – atunci o siluetă frumoasă și un abdomen plat vor fi garantate mulți ani. Vă recomandăm să citiți:
