Odată cu apariția unei noi vieți în corpul unei femei, eaviața de zi cu zi și obiceiurile sunt date peste cap. Nenumărate întrebări apar imediat despre ce se poate face și ce nu se poate face. Sunt intervievați medici, prieteni, mame, cunoștințe, internetul este monitorizat. Toate acestea se fac cu scopul de a crea o nouă hartă a lumii, o nouă înțelegere. Ritmul și calitatea vieții unei femei se schimbă complet. Până de curând, frumusețea alerga în tocuri subțiri și fuma cele mai scumpe țigări, dar astăzi umblă în papuci moi și bea doar lapte. Alimentația zilnică poate fi revizuită și reevaluată. Trebuie să mănânci atât de multe lucruri, în ciuda antipatiei pentru multe feluri de mâncare. Și nu poți deveni atât de multe lucruri care au fost iubite anterior. Există alimente care trebuie mărite în cantitate atunci când gătesc, iar unele ar trebui cu siguranță eliminate din dietă. Medicii sfătuiesc în unanimitate consumul unor lucruri în cantități nelimitate, dar în unanimitate interzic altele. A asculta sau nu doctorii — Alegerea este la latitudinea femeii care așteaptă un copil. Dar cum rămâne cu produsele ale căror atitudini sunt ambigue? La urma urmei, există o categorie separată, care fie este luată ca un panaceu, fie considerată inamicul numărul unu pentru corpul feminin. Deci, de exemplu, în timpul sarcinii ceaiul verde intră în categoria produselor ambigue. În ciuda faptului că această băutură, s-ar părea, nu este cel mai important fel de mâncare din meniu, sănătatea ei și starea fătului depind de ceea ce bea o femeie. La urma urmei, corpul unui copil este format din 90% apă. Aici merită să vă faceți griji cu privire la calitatea și cantitatea lichidului. Prin urmare, mulți reprezentanți ai sexului frumos își pun adesea întrebarea dacă este posibil să bei ceai verde dacă ești însărcinată.
Cât de utilă este ceaiul verde?
Ceaiul verde a fost mult timp considerat un absolutmedicament. Această băutură conține aminoacizi, vitamine (A, C, K, B1, B2, B9, B12, PP), proteine și uleiuri esențiale. Este considerat pe bună dreptate un tezaur și un depozit de microelemente utile. Pentru o femeie, ceaiul verde este o băutură unică care dă tinerețe și frumusețe veșnică. Și a cucerit inimile multor doamne cu proprietățile sale revigorante și vindecătoare. Deci, de ce această băutură minune intră în zona produselor îndoielnice în timpul sarcinii? Care este cealaltă față a monedei? Și cel mai important, ar trebui să bei sau nu ceai verde în timpul sarcinii? Ce aduce mai mult această băutură: beneficiu sau rău? Care sunt avantajele și dezavantajele utilizării acestuia? Să ne uităm la toate aspectele în detaliu pentru a lua o decizie finală și a acționa în beneficiul bebelușului în creștere.
De ce medicii nu recomandă să bea ceai verde pentru femeile însărcinate?
Recent, ziarele și reviste au scris astaNu trebuie să bei ceai verde în timpul sarcinii. Cercetările senzaționale de la Universitatea Spaniolă din Murcia, care au dezvăluit consecințele negative și efectele negative ale acestei băuturi asupra corpului unei femei, au pus la îndoială orice proprietăți vindecătoare. Se dovedește că ceaiul verde poate fi dăunător în timpul sarcinii. Deci, ce nu merge bine cu frunzele de ceai turnate cu apă clocotită? Totul tine de cofeina. Acesta este cunoscut a fi un stimulent puternic, care poate afecta negativ starea generală a viitoarei mame. Provoacă bătăi rapide ale inimii și crește tensiunea arterială. Da, nu există atâta cofeină în ceaiul verde cât în cafeaua în sine. Dar chiar și o cantitate mică nu te împiedică să creezi o zonă de risc, mai ales la sfârșitul primului și al doilea trimestru. Trebuie amintit că cofeina crește riscul de a încetini dezvoltarea fătului și provoacă avort spontan. Dacă o reprezentantă a sexului frumos este un iubitor pasionat de ceai verde, atunci ea ar trebui să preia controlul asupra cantității acestuia în timpul sarcinii. Doza recomandată de medici este de 200 mg pe zi. Dar aici merită să ținem cont de toată cofeina care intră în organism. Aceasta include ciocolată, ceai negru, cacao și, desigur, cafea. Prin urmare, doza zilnică de ceai verde nu trebuie să depășească două pahare. Dar trebuie să te limitezi nu numai în timpul sarcinii, ci și pentru un timp după. În timpul alăptării merită și menținerea normei, deoarece... încălcarea acestuia va duce la exces de cofeină în lapte, care, la rândul său. poate afecta foarte mult sănătatea și poate afecta liniștea sufletească a copilului.
Ceai verde — inamicul acidului folic
Toată lumea știe că acidul folic este foarte importantîn primele etape ale formării fetale. Deficiența acestuia poate duce la consecințe periculoase. Și a fost după cercetările unei universități spaniole că oamenii din întreaga lume au început să se îndoiască dacă este posibil să bei ceai verde în timpul sarcinii. Oamenii de știință, după ce au analizat datele studiului, au afirmat că ceaiul verde interferează cu absorbția acidului folic în timpul sarcinii. Acest lucru este valabil și pentru absorbția medicamentelor care îl conțin. Perturbarea și suprimarea funcționării acestui acid în organism pot provoca defecte ale măduvei spinării. Dar există experți și oameni de știință care infirmă aceste afirmații, acuzând medicii spanioli de cercetări inexacte și nu de analize deosebit de aprofundate. Prin urmare, ca parte a siguranței, încă merită să ții sub control cantitatea de ceai pe care o bei (atât verde, cât și negru).
Ceaiul verde provoacă o lipsă de fier
Printre oponenții consumului de ceai verde înÎn timpul sarcinii, după cum se dovedește, există medici și specialiști care avertizează asupra dificultăților de absorbție a fierului din alimente. Și asta, după cum știm, poate duce la anemie. Prin urmare, experții recomandă să nu beți ceai imediat după sau în timpul mesei, ci să așteptați doar douăzeci până la treizeci de minute după. Timpul ideal între mâncare și consumul de ceai este de 40 de minute. Dar cine va rezista cu 40 de minute înainte și cu 40 de minute după? Deși această perioadă de timp vă permite să păstrați toate vitaminele și acizii primiți în timpul meselor. Pentru a rezuma tot ceea ce s-a spus, este important de menționat că nu există interdicții categorice privind consumul de ceai verde în timpul sarcinii. Ca întotdeauna, este important să urmați mijlocul de aur și să cunoașteți cu moderație în toate și, cel mai important, să vă consultați cu medicul dumneavoastră, care vă poate evalua individual starea și vă poate oferi sfaturi precise.
Care este utilizarea ceaiului verde?
Pentru dreptate, merită remarcat utilulproprietățile ceaiului verde, pentru care sexul frumos îl iubește atât de mult. Și acesta, desigur, este gustul său și capacitatea de a face băuturi uimitoare (atât răcoritoare, cât și încălzitoare). Ceaiul verde poate fi amestecat și combinat cu miere, ghimbir, lapte, mentă și lămâie. Și bucurați-vă de momente plăcute de beatitudine gustativă. Ceaiul verde este inamicul numărul unu al setei. Îl poți bea pe tot parcursul zilei (dar în niciun caz în timpul sau după mese), ca o mușcătură cu o linguriță de miere. Tocmai ca o mușcătură, pentru că... Nu dizolvați mierea în apă clocotită. În această stare devine otravă. Și nu strica băutura cu zahăr.
Vitamina și ceaiul verde vindecător
Ceaiul verde conține incredibil de multe beneficiisubstanțe atât de necesare femeilor însărcinate. Aceasta include zinc, magneziu, calciu, fier, precum și multe alte elemente importante. Are proprietăți cu adevărat magice. Băutura îmbunătățește starea femeilor însărcinate cu toxicoză. În timpul sarcinii, antibioticele nu trebuie utilizate. Și în această situație, ceaiul verde este un prieten al sistemului imunitar al gravidei. Datorită proprietăților sale, combate infecțiile, procesele inflamatorii și întărește starea generală a organismului. Ceaiul verde este o sursă de calciu. Iar oasele și dinții sunt cel mai slab punct al tuturor femeilor însărcinate. Mulți reprezentanți ai sexului frumos se plâng că după naștere trebuie să viziteze constant medicul dentist. Băutura întărește oasele și, de asemenea, rezolvă multe probleme dentare. Datorită taninurilor conținute de ceai, riscul de apariție a bolii parodontale este redus. Această băutură ajută, de asemenea, la îmbunătățirea funcției creierului. Ceaiul revigorează, alungă somnolența, îmbunătățește memoria și atenția. Ceaiul verde poate controla tensiunea arterială, precum și poate întări pereții vaselor de sânge, reducându-le permeabilitatea. Ceaiul protejează fătul de radicalii liberi și alte substanțe nocive.
Cum să vă controlați sănătatea
În timpul sarcinii, femeile încearcămananca din ce in ce mai mult, ceea ce la randul sau duce la o crestere a colesterolului in organism. Și acest fapt afectează creșterea tensiunii arteriale și provoacă riscul de obezitate la copil. Ceaiul verde este cunoscut pentru proprietățile sale de control al colesterolului și al tensiunii arteriale. Vă permite să mențineți toți indicatorii într-o stare normală. Nivelurile de zahăr din sânge ale femeilor pot crește în timpul sarcinii. Acest lucru poate declanșa dezvoltarea diabetului la un copil. Controlul și scăderea nivelului de zahăr din sânge este o sarcină pe care o poate face și ceaiul verde. Această proprietate (stabilizarea zahărului) a fost deja dovedită. Și băutura este recomandată tuturor femeilor cu risc. Din păcate, edemul însoțește multe femei în timpul sarcinii. Ceaiul verde poate lupta împotriva intoxicației și este un diuretic puternic. Consumul acestei băuturi ajută la eliminarea excesului de apă din organism și la ameliorarea stării generale. Putem vorbi la nesfârșit despre beneficiile ceaiului verde. La fel de multe secole în urmă, atât de multe secole în viitor el va fi lăudat și idolatrizat. Ei continuă să se certe despre pericolele sale, se fac cercetări științifice și se țin discursuri pe această temă. Dar, în primul rând, trebuie să te asculți pe tine însuți. Și atunci îți vei putea răspunde la întrebare: pot femeile însărcinate să bea ceai verde? La urma urmei, corpul fiecărei persoane reacționează diferit la aceeași substanță. Și, desigur, ar trebui să urmați întotdeauna norma.
