Cea mai fericită perioadă a fiecărei femei esteDesigur, maternitatea ei. Apariția unui copil în familie conduce întotdeauna treburile plăcute pentru îngrijirea lui și o schimbare completă a stilului de viață familiar al unei mame nou -făcute. Mai recent, s -ar părea că a existat timp liber, dar acum micuțul copil atrage atenția tuturor membrilor familiei, iar mama, ca cea mai dragă persoană a copilului, cade din oboseală și lipsa de somn. Dar ce poți face pentru sănătatea și dezvoltarea copilului tău! Multe mame tinere la prima alăptare se confruntă cu problema absenței sau a producției de lapte insuficiente. Acest lucru se întâmplă mai ales în primele luni de alăptare. Și, ca urmare, astfel de femei, care încearcă să restabilească alăptarea, recurg la diverse remedii populare. Unii chiar opresc alăptarea și caută amestecuri adecvate. Dar nu -i urma exemplul lor! Nu vă transformați de la mamă în mama vitregă, pentru că vă privați firul de cele mai utile elemente de urmărire și contribuiți la actul dvs. nesăbuit pentru a reduce imunitatea copilului. O grabă de lapte la femei depinde de mulți factori: de schimbările de dispoziție, situații stresante, suprasolicitare, malnutriție și utilizarea unei cantități mici de lichid în timpul zilei. Dar problema lactației slabe este un fenomen temporar, deci nu ar trebui să intri în panică în acest sens. Este mai bine să vă calmați și să beți ceaiuri pe bază de plante care pot fi găsite într -o farmacie. Dacă ți -a plăcut astfel de băuturi înainte de naștere, atunci nu -ți schimba obiceiul. Înlocuiți ceaiul negru cu mai util, cu mai puțină cafeină. Așa este, vorbim despre ceaiul verde și proprietățile sale incredibil de magice. Adesea, mamele tinere se întreabă dacă este posibil să crească lactația prin aportul regulat de ceai verde. Să spunem doar că astăzi există opinii diferite despre eficacitatea sa pentru mamă și pentru copil. În rețeaua de informații a Internetului și a periodicelor, veți găsi o mulțime de lucruri interesante despre acest tonic, precum și îndoieli cu privire la utilizarea sa în alăptare.
Ceaiul verde pentru mamele care alăptează: "pentru" sau "împotriva"?
Ceaiul verde este un antioxidant excelent,Are proprietăți tonice miraculoase. Utilizarea sa regulată ajută la reducerea tensiunii arteriale, reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, precum și de boli oncologice. Aceste proprietăți afectează perfect starea corpului: pe lângă restabilirea metabolismului adecvat, există și o pierdere de fluid în exces, eliminarea intensă a produselor de descompunere inutile și a toxinelor. Prin urmare, femeile care doresc să slăbească, această băutură aromată va fi mai mult decât utilă: folosind 3-5 căni de ceai verde pe zi, veți deveni proprietarul unei figuri frumoase și nu numai. Aspectul tău se va schimba, desigur, în bine, iar pielea va dobândi o nuanță sănătoasă strălucitoare. Aceasta nu este o publicitate pentru produse. Acestea sunt concluziile studiilor realizate anterior, precum și o analiză a recenziilor numeroase ale cititorilor. Dar nu alergați la supermarket pentru a cumpăra ceai verde ambalat în pungi. După cum știți, nu tot aurul care strălucește. Soiurile de ceai tăiate fin nu vă vor aduce beneficii maxime, dar nu vă vor dăuna corpului. Proprietățile de vindecare ale ceaiului într -o pungă sunt mult mai mici decât mari. Este frunze mari de ceai răsucite, câștigându -și cu ușurință forma originală în apă clocotită, care sunt capabile să afecteze în mod benefic sănătatea corpului nostru, bogate în vitamine și sunt saturate cu o aromă plăcută și subtilă. Ceaiul verde nu conține cofeină, dar are un anumit procent din thein. Tein este un element de urmărire apropiat în proprietățile sale de cofeină. Prin urmare, merită să luăm în considerare dacă copilul va dormi calm și nu va fi capricios noaptea? La urma urmei, cofeina chiar și în cantități mici emoționează sistemul nervos, în special un copil mic, recent născut. Și dacă puteți bea ceai verde când alăptați, atunci cât? Sau este mai bine să abandonați o astfel de plăcere în timpul alăptării? Fiecare mamă își apreciază copilul și, desigur, înainte de a alege între satisfacția capriciului ei și nevoia copilului, el va prefera copilul. Prin urmare, dacă nu vă imaginați o zi fără ceai, îl puteți bea, dar puțin, în același timp, observați reacția copilului. Puteți bea puțin, crescând treptat doza. Și uite cum se comportă copilul după ce i -ai hrănit pieptul. Așadar, voi înșivă veți înțelege dacă este posibil în special în cazul dvs. să utilizați această băutură și în ce cantități. Desigur, mamele sunt conștiente de faptul că nutriția lor depinde direct de modul în care copilul se va dezvolta și va crește, indiferent dacă va avea reacții alergice și dacă va merge în favoarea „abaterilor” mamei sale în dietă. La urma urmei, femeile sunt pasionate, neliniștite și capabile să se spargă parțial chiar și în mâncare. Drept urmare, ne -am răsfățat la un moment dat cu bunătăți, pentru că vrem doar! Dar urmăriți întotdeauna copilul. Dacă ați băut o ceașcă de ceai verde, ați mâncat o plăcintă sau kilogram de piersici, priviți reacția unui mic organism: copilul este capricios, adesea se trezește - înseamnă că refuză să folosească ingrediente nocive atunci când alăptați. Va fi mai ușor pentru tine și pentru copil.
Ceaiul verde poate crește lactația la femeile care alăptează?
Oricât de mult vorbim despre proprietățile de vindecareCeai verde, multe femei sunt sigure că, beau mai multe căni pe zi, vor fi eliminate din problema lor. Corpul mamei, care hrănește copilul, ar trebui să fie întotdeauna în formă bună, odihnit și sănătos. Întrucât aproximativ 900 ml de lapte este produs pe zi, desigur, lichidul din corp trebuie să fie reumplut. În timpul alăptării, trebuie să beți până la doi litri de apă în timpul alăptării. În ciuda tuturor proprietăților pozitive ale ceaiului verde, părerea că această băutură va crește laptele la mamele care alăptează este parțial eronată. Deoarece fiecare persoană este individuală în toate sensurile cuvântului, în același mod, corpul fiecăruia are propriile sale caracteristici. Prin urmare, pentru multe femei, ceaiul verde atunci când alăptarea ajută cu adevărat, au mai mult lapte. Nu sunt observate alte diferențe mari în caz și după aplicarea acestei băuturi tonice. Se dovedește că ceaiul verde ia un rol important în procesul de alăptare. Nu întărește în mod specific producția de lapte mamă, ci extinde procesul fiziologic al conductelor de lapte. Astfel, dacă decideți să alăptați, dar nu există lapte, puteți încerca să beți ceai.
Pot da ceai verde copiilor?
Unele mame tinere fără precedentAu încercat din primele luni să -și bea copiii, care nu au atins nici măcar șase luni. Ca băut, le oferă apă sau ceai verde slab. În ceea ce privește adăugarea apei la dieta copilului, putem spune că este chiar util. Într -adevăr, fiind pe alăptare, copilul primește toate elementele micro și macro necesare și nutrienți sănătoși cu laptele mamei. Laptele matern conține, de asemenea, o cantitate suficientă de apă. Prin urmare, mâncând doar lapte de mamă, copilul se simte grozav. Dar, în unele cazuri, mai trebuie să aveți o sticlă cu apă simplă filtrată și neapărat. Mai multe înghițituri de apă obișnuită sunt capabile să restabilească procesele metabolice din organism, deoarece suprasolicitarea provoacă adesea balonarea și caracteristica colică a acesteia. Dacă înlocuiți apa pentru bebeluș cu ceai verde, acest lucru va determina firimiturile crescute iritabilitate și excitabilitate. Și mama mea însăși va fi nemulțumită că i -a dat copilului. Prin urmare, medicii nu vă recomandă să beți o astfel de băutură. Amintiți -vă o dată pentru totdeauna: în primele luni ale vieții copilului, trebuie să vă limitați la niște apă.
Cum să salvați în băutura de tonifiere proprietățile sale de vindecare și aromă?
Astfel, am aflat deja că cândAlăptarea poate fi consumată de această băutură. Dar cum să o faci astfel încât să afecteze pozitiv o femeie în timpul alăptării? Depinde de pregătirea corectă dacă ceaiul verde a dobândit recent se vindecă cu adevărat. Deci, trebuie să preparați ceai nu într -un metal, ci într -un ibric ceramic sau argilic pentru bere. Dacă faceți această băutură într -un vas de aluminiu sau din plastic, atunci băutura poate fi cu o pierdere de metal. Același lucru este valabil și pentru Thermos. Puteți turna ceai într -un termos, dar numai atunci când este extrem de necesar. Și dacă poți face, este mai bine să alegi vasele de argilă. Dacă alăptați, laptele poate dobândi un gust neplăcut. Cu sudarea, totul este clar: alegem un produs de calitate printre toate produsele de ceai - o varietate mare de ceai verde. Turnați un vârf de ceai cu o apă clocotită scurtă. Mai întâi ar trebui să aștepți la o temperatură de aproximativ 80 de grade. Insistați nu mai mult de 30 de minute, în caz contrar, toate calitățile aromatice și vitaminele acestei băuturi sunt pierdute și au un gust amar. Și acest lucru va afecta din nou gustul laptelui. Asigurați -vă că turnați apă clocotită pe cremă, în sens, încălziți -o. Astfel, veți forța nutrienții să „lase” frunzele în apă fiartă, cu alte cuvinte, să mențină valoarea băuturii. Turnând apă caldă într -o cremă rece, nu veți primi vitamine utile. Nu ar trebui să te implici într -un volum mare prin absorbția ceaiului, mai ales pe stomacul gol, dar dimineața să bei o ceașcă de băutură tonică aromată este o plăcere! Dacă fata a băut înainte de sarcină doar espresso sau cappuccino, în timpul gestației și în timpul alăptării, va experimenta o dorință pasională de a reveni la obiceiurile sale anterioare. Dar, din păcate, în timpul alăptării, acest lucru este periculos pentru sănătate. Dar, potrivit medicilor, puteți înlocui perfect aceste băuturi cu ceai verde cu miere. Efectul va fi același. Astfel, putem spune că ceaiul verde este o alternativă excelentă la cafea. Și nu numai în perioada de alăptare, ci și în viața obișnuită. Apropo, unii reprezentanți ai sexului echitabil au răspuns la întrebarea de ce arată tineri și proaspeți, cu o singură frază: „beau ceai verde în fiecare zi”.
