Ceaiul verde este atât de popular în țara noastră,care îl întrece chiar pe fratele său negru. Cel mai probabil, această băutură aromată a câștigat recunoașterea oamenilor de toate naționalitățile și clasele sociale datorită faptului că are într-adevăr o serie de proprietăți benefice. Eficacitatea sa nu a fost nici măcar studiată pe deplin. Nu este surprinzător că în Orient, ceaiul verde este considerat un medicament universal, care a fost folosit în medicina populară chineză de câteva mii de ani. Dar, în ciuda unicității sale, întrebarea cum afectează exact ceaiul verde tensiunea arterială umană rămâne extrem de controversată. Lipsa de cunoștințe și absența faptelor confirmate științific ridică unele îndoieli. La urma urmei, nu puteți lua un astfel de medicament pentru tensiune arterială scăzută sau ridicată fără să știți despre efectele sale secundare. Cel mai interesant lucru este că opiniile multor medici și oameni de știință de renume mondial rămân absolut opuse.
Ceaiul verde și tensiunea arterială
Mai întâi, să ne dăm seama de ceTensiunea arterială a unei persoane crește în general. Pot exista mai multe motive principale pentru aceasta. De exemplu, o încălcare a tonusului vascular și a funcționării tractului gastrointestinal, a bolii renale sau suprarenale, tulburări ale sistemului hormonal, probleme cu inima, procese inflamatorii din organism și multe altele. Dar, adesea, toate afecțiunile menționate mai sus sunt cauzate și de un anumit stil de viață, și anume, abuzul excesiv de alcool, fumatul constant, consumul frecvent sau regulat de alimente nesănătoase și lipsa exercițiului fizic. Problemele pot apărea și dacă stai în mod constant acasă și nu mergi în aer curat. Situația cu tensiune arterială scăzută, care încă nu este la fel de periculoasă ca și tensiunea arterială crescută, se dezvoltă într-un mod similar. Acum să ne gândim, chiar crezi că bea câteva căni de ceai verde în fiecare zi, dar în același timp respectând stilul de viață descris mai sus, poți să-ți normalizezi tensiunea arterială? Ei bine, desigur că nu. Desigur, va trebui să renunți la obiceiurile proaste, să începi să faci sport și să duci un stil de viață sănătos. Doar în aceste condiții te va ajuta consumul zilnic de ceai verde.
Caracteristicile ceaiului verde: creșterea sau scăderea presiunii
Una dintre versiunile despre care vorbesc oamenii este:такой напиток сильно повышает давление. В ее основе лежит утверждение, что в зеленом чае содержится очень большое количество кофеина. В некоторых случаях рекомендуют заменить кофе этим чудесным зельем, чтобы и желудок не портить, и не спать на работе по утрам. Но так ли это – еще не известно. «Зеленый чай избавляет от повышенного АД», — говорят другие специалисты. К такому заключению пришли ученые из Японии, которые провели интересный эксперимент, в ходе которого было доказано, что этот напиток давление все-таки понижает. На протяжении нескольких месяцев хронические гипертоники регулярно употребляли зеленый чай, в результате чего их артериальное давление снизилось в среднем на 5-10%. Но, что касается мгновенного эффекта, то ровным счетом никаких изменений замечено не было. Таким образом, если вы выпьете один раз чашечку зеленого чая, ничего не изменится. Те, кто устал вести нескончаемые споры о том, повышает или понижает давление регулярное употребление зеленого чая, с твердостью и упорством утверждают — «нормализует». Ведь на самом деле все зависит от того, из чего состоит данный продукт, есть ли там добавки, ароматизаторы, красители, как часто вы его пьете. Пить или не пить зеленый чай Существует мнение, что зеленый чай полностью безопасен для нашего организма. При употреблении данного напитка абсолютно здоровым человеком или же гипертоником, кофеин выступает стимулятором в работе сердечной мышцы. Но наравне с этим происходит расширение сосудов, что не влечет за собой никаких существенных изменений. Возможно, что повышение имеет кратковременный характер, но зато кофеин убирает головную боль, которая является следствием АД. В случае с гипотониками дело обстоит иначе. Зеленый чай имеет несколько иное воздействие на людей, у которых давление очень высокое. При возникновении гипотонии обычно нарушается работа наших сосудов, что влечет за собой увеличение частоты сокращений сердечной мышцы. И как следствие — давление несколько повышается. Попадая в организм, кофеин приводит сосуды в нормальное состояние. Чем полезен зеленый чай Как уже говорилось выше, положительное влияние зеленого чая на давление и организм в целом было уже доказано.Если вы будете ежедневно выпивать по кружечке этого волшебного напитка, то, как заверяют ученые всего мира, вам не будет страшен атеросклероз, гипертония. Это – отличная профилактика различных заболеваний, связанных с сердцем, сосудами, зрением, почками. Плюс, антиоксиданты, содержащиеся в нем, помогут справиться с пищевым отравлением, расстройством желудком. Считается, что благодаря ему снижается риск возникновения злокачественной опухоли. Верить этому или нет — личное дело каждого человека. Но следует понимать, что помочь оздоровиться, понизить или повысить АД может только качественный зеленый чай, а не тот, которыми уставлены прилавки наших магазинов. Но, к сожалению, настоящая продукция, в составе которой нет ничего лишнего, недоступна большинству обычных граждан нашего государства. В первую очередь из-за своей чрезвычайно высокой стоимости. Плюс, даже дорогие сорта могут быть вредными для здоровья. Проблема кроется в том, что не все производители следят за условиями хранения и обработки листьев. Натуральная заварка содержит в своем составе и различные витамины, и полезные микроэлементы, и редкие эфирные масла, и ценные дубильные вещества, и необычайные аминокислоты, и пр. Да как, впрочем, и любое другое растение на Земле. Таким образом, регулярное употребление действительно качественного стопроцентного чая (без примесей и добавок) непременно окажет самое положительное воздействие. Естественно, в концепции со здоровым и правильным активным образом жизни. Поэтому для себя можно сделать вывод: просто прислушивайтесь к своему организму и подмечайте его реакции на употребление ароматного вкусного напитка. Но ни в коем случае не злоупотребляйте им, и тогда все у вас будет в полном порядке. Вот против этого уж точно никто не поспорит. Как правильно пить зеленый чай Зеленый чай рекомендуют пить за полчаса-час до приема пищи. При этом его не подслащивают сахаром. Максимум, что вы можете сделать, так это добавить пару ложек меда. Молоко также не используется. Оно снижает действие полезных веществ и микроэлементов. Обратите внимание, пить можно только свежий чай. Заварку ни в коем случае не используйте более двух раз. Иначе она начнет выделять токсичные вещества, опасные для нашего здоровья. Также ни в коем случае не следует употреблять холодный напиток, в противном случае в вашем организме начнет накапливаться мокрота. Заваривать чай тоже нужно уметь. К примеру, нельзя листья заливать крутым кипятком. Вода должна немного остыть. На одну чашку – 0,5 л. Настаивается жидкость около двух-трех минут, не больше и не меньше. При этом следует фильтровать воду, а не наливать свежую из-под крана. Также не забывайте, что всегда следует соблюдать норму. Нельзя пить чай литрами, как мы привыкли делать, так как это чревато серьезными последствиями. Максимум – три чашки в сутки. При этом нельзя в это же самое время перекусывать бутербродами, сладостями, сдобными булочками.
Pot fi tratat cu ceai verde la presiune scăzută sau înaltă
Nu contează cu adevărat dacă verdele scade tensiunea arterialăceai pentru hipertensiune arterială sau crește tensiunea arterială pentru hipotensiune arterială, deoarece nu poți fi tratat cu o singură băutură. În orice caz, ar trebui să utilizați medicamente speciale care sunt prescrise de un medic (pe baza stării dumneavoastră actuale și a testelor). De asemenea, nu uitați că organismul nostru reacționează diferit la acest sau acel remediu. Faceți un mic test: mai întâi măsurați toți indicatorii, beți o ceașcă de băutură. După efectuarea unui mic experiment, veți înțelege dacă ceaiul verde scade sau crește tensiunea arterială în cazul dvs. Și data viitoare vei ști dacă merită să folosești acest remediu pentru tensiunea arterială scăzută sau nu. Vă recomandăm să citiți:
