Salată de frumusețe franceză

Dorința de a arăta frumos și bine îngrijiteste inerentă fiecărei femei. Desigur, acest lucru poate fi realizat printr-o îngrijire atentă de sine. Dar principalul lucru nu sunt cremele și măștile, chiar și cele mai eficiente și scumpe, ci starea generală a corpului. Și aici o alimentație adecvată vine în prim-plan, asigurând funcționarea impecabilă a tuturor sistemelor corpului nostru. Dacă totul este exact așa, atunci vei avea un ten proaspăt și sănătos, piele strălucitoare, păr sănătos și strălucitor, unghii puternice, ochi limpezi. Te întrebi, ce ar trebui să mănânci pentru a arăta atât de grozav? Există multe sisteme de alimentație sănătoasă care permit fiecărei persoane să-și aleagă propria dietă. Și astăzi vrem să vorbim despre așa-numitele salate de frumusețe. Una dintre cele mai populare și eficiente este pe bună dreptate considerată salata de frumusețe franceză. Trebuie spus că, în principiu, compoziția tuturor salatelor de frumusețe are ca scop îmbunătățirea funcționării tractului gastrointestinal și curățarea organismului. Consumul acestui aliment la micul dejun vă permite să:

scapa de toxine
umple corpul cu vitamine, minerale, microelemente necesare
normaliza metabolismul

Îndepărtarea toxinelor și a substanțelor nocive,care se acumulează în organism de-a lungul anilor, au un efect pozitiv asupra stării pielii. Aportul zilnic al cantității necesare de vitamine și alte substanțe utile, care vin împreună cu salata de frumusețe, îmbunătățește aspectul pielii, părului și unghiilor. Iar normalizarea metabolismului, activarea proceselor metabolice, la rândul lor, afectează parametrii figurii, făcând-o mai subțire și mai tonifiată. Dacă visezi să devii mai sănătos, să slăbești și să arăți bine, renunță la micul dejun obișnuit, care include un sandviș plictisitor cu cârnați sau brânză și o ceașcă de cafea instant. Pregătiți o salată de frumusețe franțuzească sănătoasă și sănătoasă, care include fulgi de ovăz, lapte, mere... Cu toate acestea, mai multe despre rețeta acestei minunate salate puțin mai târziu. Și acum despre un lucru foarte important - atitudinea psihologică corectă. Convinge-te că trebuie să-ți schimbi stilul de viață în general și dieta în special. Poate că nu vă place imediat gustul noului preparat, dar credeți-mă, foarte curând veți aprecia atât gustul acestuia, cât și schimbările care vi se vor întâmpla. Schimbări plăcute!

Salată de frumusețe franceză

Ingrediente:

2 linguri de fulgi de ovaz bun
4-5 linguri de apă fiartă rece
5 linguri de lapte
linguriță de miere
1 măr verde
suc de lamaie la gust

Mod de preparare:Înmuiați fulgii în apă seara. Până dimineața vor fi complet moi și se vor asemăna cu cele fierte, dar în același timp vom păstra toate substanțele utile, care se pierd în mare parte în timpul tratamentului termic. Dimineața, adăugați lapte, miere, mere ras și suc de lămâie la cereale după gust. Un mic dejun sănătos cu vitamine este gata și trebuie să-l mănânci încet, mestecând bine. După cum puteți vedea, pregătirea unei salate de frumusețe nu va dura mai mult decât pregătirea sandvișului notoriu. Și în câteva săptămâni veți vedea rezultate uimitoare ale unei astfel de dietă - aspectul dvs. vă va mulțumi în mod clar, iar complimentele altora vă vor confirma că sunteți pe drumul cel bun. Orice reteta poate fi imbunatatita dupa gustul dumneavoastra. Salata noastră nu face excepție. Principalul lucru este să respectați principiul de bază: cerealele și fructele sunt folosite fără greșeală, toate produsele trebuie să fie proaspete și de înaltă calitate. Vara, este indicat să înlocuiți merele cu fructe de pădure și fructe de sezon. Acestea pot fi cireșe, caise, piersici, căpșuni, afine, zmeură, coacăze etc. Iarna, când alegerea este mai slabă, este bine să alternăm merele și kiwi-urile, care au proprietăți antioxidante remarcabile. În plus, puteți înlocui laptele cu iaurt natural, adăugați nuci și fructe uscate la salată, într-un cuvânt, trebuie să abordați procesul în mod creativ. Acest lucru vă va permite să obțineți un fel de mâncare cu noi accente de aromă și proprietăți benefice suplimentare de fiecare dată. Gătește, mănâncă, devine mai bine! Poftă bună!