Expertul companiei HiPP Evdokimova Tatyana Anatolievna - Profesor asociat al Departamentului de Dietetică și Nutriție, GBOU DPO RMAPO al Ministerului Sănătății Publice din Federația Rusă ne-a ajutat să înțelegem recomandările contradictorii.
Foto: Getty Images
În 4 luni sau 6 luni?
Sfaturi cu privire la momentul introducerii alimentelor complementare pot fidiferit: pe borcanele cu mâncare indică vârsta de „4 luni”, în articole se spune: „de la 6”, iar pe internet mămicile scriu că au început să dea alimente noi de aproximativ 3 luni, și totul a fost bine. De fapt, perioada de la 4 la 6 luni este optimă pentru începerea hrănirii complementare pentru orice tip de hrănire, dar este important să nu te atașezi de numere specifice, ci să monitorizezi cu atenție starea bebelușului și să nu te grăbești dezvoltarea copilului proces, așa că este mai bine să consultați un medic pediatru, care vă poate spune exact dacă ar trebui să începeți să oferiți copilului alimente necunoscute. Adesea, disponibilitatea pentru hrănirea complementară este indicată nu de vârstă, ci de alte semne importante: copilul poate deja să stea în picioare și să își țină capul sus singur, reflexul său de a împinge o lingură cu limba a dispărut, a câștigat vizibil. greutate și, cel mai important, își arată deja interes și curiozitate față de ceea ce mănâncă adulții.
Dulce sau neutru?
Fotografie:Getty Images Este posibil să-i oferi bebelușului tău suc dulce de mere, care este atât de des recomandat ca prim aliment, sau este mai bine să începi cu broccoli și dovlecel blând? În această chestiune, părinții sunt din nou înconjurați de o varietate de sfaturi, așa că mulți sunt în pierdere. De regulă, recomandăm introducerea alimentelor complementare cu cereale fără lactate, fără gluten sau piureuri de legume Pentru un bebeluș care abia începe să se familiarizeze cu mâncarea pentru adulți, toate gusturile par neobișnuite, dar dacă un copil se obișnuiește cu dulciurile de la. la o vârstă foarte fragedă, va fi dificil să-l convingi să mănânce alimente diferite După ce fructele, legumele și cerealele îi pot părea neinteresante și neapetisante, deoarece gustul lor este mai puțin pronunțat și strălucitor. Prin urmare, este mai bine să-i oferi bebelușului fructe după ce s-a obișnuit cu alte alimente.
Terci sau piure de cartofi?
Fotografie:Getty ImagesAceastă alegere depinde și de caracteristicile individuale ale copilului și de starea lui de sănătate. În general, atât terciul, cât și piureurile de legume sunt potrivite ca primele alimente complementare. Terciurile trebuie să fie fără lactate și fără gluten. Orezul sau hrișca ar fi o opțiune excelentă. Acestea trebuie administrate copiilor care se îngrașă încet, iar piureurile de legume, dimpotrivă, sunt recomandate copiilor cu tendință de a fi supraponderali O altă nuanță este gustul: terciurile sunt mai plăcute și mai moi, așadar, ca și în cazul de fructe, pot apărea dificultăți în obișnuirea bebelușului cu legumele. De asemenea, interesant: în procesul de învățare a unui copil cu alimente complementare, merită să ne amintim că fiecare gust nou trebuie oferit de cel puțin 15 ori pentru ca bebelușul să se obișnuiască cu el. miros, consistenta si gust.
