Este în general acceptat că sarcina — Acestcel mai fericit moment din viața fiecărei femei. Desigur, dacă se dorește această sarcină. pe de o parte, acest lucru este adevărat. Dar, pe de altă parte, sarcina — acesta este un timp al fricii. Uneori ajungând la punctul de panică și otrăvind sincer viața viitoarei mame. Acest lucru poate părea ciudat pentru unii, dar temerile în timpul sarcinii sunt foarte, foarte frecvente. Să încercăm să ne dăm seama de ce se tem viitoarele mămici și cum să facă față acestor numeroase temeri. La urma urmei, ele nu pot fi ignorate în nicio circumstanță — Liniștea sufletească a unei femei însărcinate este primordială.
Sarcina neplanificată
Dacă sarcina a fost planificată, femeiase pregătește cu atenție pentru asta. Dar dacă două dungi au fost o surpriză pentru o femeie, dar ea a decis să dea naștere unui copil, vor exista o mulțime de motive de îngrijorare. La urma urmei, o femeie ar putea să ia anumite medicamente sau să fumeze. Sau poate sărbătoria un eveniment și a băut puțin alcool. Desigur, toate acestea îngrijorează foarte mult o femeie care vrea să dea naștere unui copil sănătos. Așa că viitoarea mamă se chinuie, întrebându-se cum îi vor afecta defectele minore copilul. Pentru a face față acestor temeri, o femeie trebuie să realizeze doar un adevăr simplu. Dacă fătul este afectat negativ la începutul sarcinii, sarcina se va întrerupe spontan. Și dacă acest lucru nu se întâmplă și fătul continuă să se dezvolte, poți fi sigur că totul este în regulă cu copilul. Acest adevăr este adevărat în primele 4-5 săptămâni de sarcină.
Teama de patologie
Această teamă este mai mult sau mai puțin familiarăaproape fiecare viitoare mamă. Și nu este surprinzător, deoarece dezvoltarea unei noi vieți — procesul este foarte complex. Și femeia însăși înțelege că nu poate controla acest proces. Mai mult — Chiar și monitorizarea medicală constantă și examinările cu ultrasunete, care confirmă că totul este în regulă cu copilul, nu calmează o femeie îngrijorată. Cu toate acestea, astfel de temeri sunt destul de înțelese. În zilele noastre, o femeie însărcinată este bombardată cu un întreg flux de informații — și în majoritatea cazurilor foarte negativ. Mass-media, Internet, povești despre „compasionale” cunoștințe, rude și prietene — nu e de mirare că te sperii. Aceste temeri sunt cel mai greu de tratat pentru că sunt hrănite în mod constant din exterior. Prin urmare, încercați să nu citiți diferit»inteligent» cărți care descriu colorat patologii ale dezvoltării intrauterine, nu discutați aceste probleme cu prietenii dvs. Gândește pozitiv, pentru că copilul tău se va naște cu siguranță sănătos! Apropo, în cele mai multe cazuri, monitorizarea constantă de către un medic ginecolog ajută la reducerea acestor temeri. Și în cazul unei amenințări reale de patologii, o vizită în timp util la un ginecolog vă va permite să recunoașteți problema la timp și să luați măsurile necesare.
Teama de durere la naștere
Probabil că nu există o singură femeie careMi-ar fi frică de durere în timpul nașterii. Mai mult, această teamă apare cu mult înainte de sarcină — Chiar și fetele foarte tinere asociază nașterea cu durerea, auzind povești de la bunici și prieteni mai mari. Nu este de mirare că apare o astfel de frică, nu-i așa? Desigur, ar fi o prostie să o convingi pe viitoarea mamă că nu va strica. Este foarte greu de evitat durerea — aproape imposibil. Cu toate acestea, este foarte posibil să reduceți la minimum aceste senzații de durere. Pentru a scăpa de această frică, merită să vă înscrieți la cursurile de pregătire pentru naștere. În primul rând, vă vor spune despre mecanismul travaliului. Și dacă o femeie știe ce se întâmplă cu ea într-un stadiu sau altul, îi este mai ușor să-și facă față fricilor. În al doilea rând, femeia va stăpâni tehnica respirației corecte. Apropo, acest lucru ajută foarte bine să facă față durerii. Și în al treilea rând, veți avea ocazia de a comunica cu aceleași viitoare mame — și împreună, după cum știți, este mult mai ușor să faceți față oricărei probleme. Apropo — Dacă teama de durere în travaliu este severă, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de gestionare a durerii prin medicamente. Desigur, asta nu înseamnă că va trebui să recurgi la ea fără greș. Dar însăși conștientizarea că există o astfel de oportunitate îi dă viitoarei mame multă putere.
Teama de nașteri partenere
Este general acceptat că orice femeie viseazăposibilitatea de a merge la maternitate cu persoana iubită. Totuși, acest lucru nu este deloc adevărat! Multe femei se tem, sincer, să apară în fața soților lor într-o formă inestetică — Mai mult, puteți auzi un număr imens de povești despre cum, după ce a născut împreună, un soț și-a pierdut interesul sexual pentru soția sa. Psihologii spun că de fapt acest lucru se întâmplă foarte, foarte rar — nu mai mult de 5% din toate cazurile. Dacă aceste informații nu te liniștesc, vorbește cu soțul tău — vei vedea, probabil că îți va spulbera rapid îndoielile și vei râde împreună de temerile tale. Dacă acest lucru nu ajută, puteți recurge la o opțiune radicală — Nu-ți duce soțul în sala de nașteri. Lasă-l să fie alături de tine doar în secția prenatală, sprijinindu-te în timpul contracțiilor. Și lăsați-l să intre în maternitate abia după ce se naște copilul. Desigur, dacă tata însuși acceptă să rateze un astfel de eveniment.
Teama de schimbare spre rău
Există mai multe temeri în acest grup, așa că să le analizăm pas cu pas:
- Teama de a pierde titlul de «interesant» femeilor
Este în general acceptat că poligamia este tipică pentrubărbați. Cu toate acestea, acesta nu este cazul — femeile sunt, de asemenea, foarte, foarte poligame, pur și simplu nu își permit nimic în plus. Cu toate acestea, dorința de a fi atractiv pentru toți bărbații trăiește în fiecare femeie — în unele într-o măsură mai mare, în altele într-o măsură mai mică. Și nu este de mirare că femeile însărcinate se tem să nu piardă această atractivitate. Mai ales dacă au exemple similare sub ochii lor — cel mai adesea prieteni care s-au căsătorit, au dat naștere unui copil și și-au pierdut atractivitatea. Dar femei frumoase! În astfel de cazuri, nu sarcina este de vină pentru pierderea atractivității, ci lenea proprie a femeii. Privește în jur — Cu siguranță vei găsi mai mult de un exemplu de tinere mame frumoase de succes. Deci totul este în mâinile tale!
- Teama de pierderea atracției sexuale
Multe femei însărcinate se opresc«accesul la corp» pentru soț, literalmente, imediat după apariția burtei, deoarece ei cred că devin neatractive din punct de vedere sexual. Totuși, acest lucru nu este adevărat! Marea majoritate a bărbaților găsesc femeile însărcinate foarte, foarte atractive și după nașterea unui copil își amintesc de zilele sarcinii cu un anumit grad de nostalgie. Modul de a face față acestei situații este în continuare același — vorbește cu soțul tău, spune-i despre preocupările tale. Și, desigur, nu uitați să aveți grijă de aspectul dvs. Sarcina — Acesta nu este un motiv să te plimbi cu unghiile sparte, cu capul murdar și cu haine urâte.
- Te temi de figura ta
S-ar părea că figura viitoarei mame în timpulsarcina ar trebui să fie cea mai mică dintre grijile tale. Dar nu a fost cazul — o femeie rămâne femeie, indiferent de ce. Așa că este îngrijorat de kilogramele în plus. Există o singură modalitate de a face față acestei frici — realizați că această schimbare a cifrei este temporară. Totul este în mâinile tale și după naștere poți reveni la forma ta obișnuită. Și da, apropo… Nu uita că te poți îngrășa în plus în timpul sarcinii. Și totul pentru că există o părere printre oameni că viitoarea mamă ar trebui să mănânce pentru doi. Și din anumite motive femeia mănâncă chifle și ciocolată teribil de delicioasă. Aceasta este o abordare fundamental greșită — Dieta dumneavoastră ar trebui să fie discutată cu medicul ginecolog.
Teama de a fi o mamă rea
Foarte, foarte des o femeie însărcinatăeste îngrozit să fie o mamă rea — nu contează dacă așteaptă primul ei copil sau are deja experiență în creșterea unui copil. O femeie care naște pentru prima dată se teme că nu va putea face față copilului, că nu va putea să-l îngrijească corespunzător sau să-l crească corespunzător. Acele femei care au deja copii se tem că nu vor putea face față cu doi deodată. Sau chiar mai rău — Le este teamă că dragostea lor nu va fi suficientă pentru doi copii, oricât de stupid ar suna. Dragi mame, acest lucru este aproape imposibil, deoarece capacitatea de a fi o mamă bună este inerentă la nivel genetic — Natura însăși s-a ocupat de asta. Da, și o poți ajuta — Din fericire, astăzi există multă literatură bună dedicată îngrijirii și creșterii copiilor.
Teama de a-ți strica cariera
Astăzi, emanciparea și-a făcut treabaafacerile și femeile își prețuiesc cariera nu mai puțin decât bărbații. Și de foarte multe ori viitoarea mamă se teme că nașterea unui copil îi va pune capăt carierei. Pe de o parte, acest lucru este corect — la urma urmei, femeia ia mult timp departe de la serviciu. Dar pe de altă parte — totul este în mâinile tale. În ultimă instanță, poți apela la ajutorul rudelor sau al unei bone pentru a nu întrerupe procesul de muncă pentru o perioadă lungă de timp. Iar timpul în concediu de maternitate poate fi folosit rațional — citește literatură, îmbunătățește-ți abilitățile. Pe scurt, concediul de maternitate poate fi o modalitate excelentă de a-ți crește specializarea. Și crede-mă — Cariera ta va beneficia doar de asta!
Temerile nerezonabile
Astfel de temeri nefondate apar la 90% dintre toate femeile însărcinate. De regulă, ele se manifestă după cum urmează:
- Apariția coșmarurilor.
- Un sentiment crescut de anxietate.
- Atacuri de panică cu severitate variabilă.
- Instabilitate emoțională — Lacrimi fără niciun motiv.
Medicii cred că un astfel de psihologicStarea unei femei însărcinate este direct legată de modificările fiziologice care apar în corpul ei. Astfel de modificări pot fi o sarcină crescută pe sistemul cardiovascular, o modificare a fluxului sanguin obișnuit, o puternică restructurare hormonală — Există opțiuni de masă. După cum am menționat mai sus, câteva mumii viitoare reușesc să evite un astfel de stat. Și toate celelalte femei vor trebui să facă față acestei afecțiuni. Ei bine, sau pur și simplu puneți -vă cu — Cine apare mai mult. Dar, în orice caz, trebuie să discutați cu un psiholog care vă va ajuta să vă înțelegeți pe voi înșivă.
Să însumăm rezultatele
Deci, imaginea generală a temerilor în timpul sarcinii este mai clară. Dar totuși să rezumăm: până la urmă, repetare — Mama învățăturii.
- Alegerea unui doctor
Este foarte important să alegeți un bun doctor WhoÎți va observa sarcina. Mai mult, un medic bun — Acest lucru nu este numai foarte educat, ci și cel în care poți avea încredere complet.
- Alegerea unui spital de maternitate
Majoritatea femeilor au teamă deNecunoscut. Prin urmare, merită să aveți grijă de căutarea unui spital de maternitate care vi se potrivește în avans, fără a amâna această întrebare până la urmă. Accesați această problemă cu atenție — Întrebați prietenii, citiți recenzii pe internet, vizitați Spitalul de maternitate ales. Și numai atunci luați vreo decizie.
- Limitați citirea literaturii medicale
Nu vă lăsați prea transportat citind prea multLiteratura medicală, care descrie patologiile sarcinii și cu atât mai mult probleme cu sănătatea copilului. O femeie însărcinată este extrem de impresionantă — Puteți câștiga o adevărată fobie.
- Participați la cursuri pentru mamele însărcinate
Psihologii spun că cursurile pentru mamele așteptateinfluențează starea psihologică a unei femei în cel mai favorabil mod. Ei primesc cunoștințe utile și comunică cu aceleași femei însărcinate. Fii mamă — Responsabilitate uriașă. Dar cea mai mare fericire care poate fi doar în viața unei femei. Așadar, nu umbri această fericire cu temeri fără temei. Vă sfătuim să citiți:
