În primele luni este foarte important să vă monitorizați sănătatea: trebuie să mănânci totul fiert, gătit, nimic prăjit. Adică, pe de o parte, alimentația alimentară, iar pe de altă parte - nu pot refuza dulceața! Nu este deosebit de dăunător, dar mă uit încă la pielea copilului, condiția. După cum vă sfătuiește medicul, mâncați un produs nou și vedeți dacă există o reacție alergică la nivelul pielii. Pentru prima dată, trebuie să introduceți foarte atent alimentele noi din dieta dumneavoastră. Am mâncat ceva și a doua zi când te uiți - reacția înseamnă că este imposibil. Acum îmi permit să mănânc chifle, eclairi. Și în timp ce pierde în greutate, nu mai bine. Poate pentru că energia este o cheltuială foarte mare este. Acum pregătesc clătite timp de două nopți la rând, când copilul a adormit, pentru că săptămâna de prăjituri. Am o reteta foarte simpla: pentru 500 ml de lapte, doua oua, 200 g de faina, 3 linguri de zahar si o jumatate de lingurita de sare. Toate acestea sunt amestecate, în primul rând bateau ouăle cu zahăr și sare și se toarnă treptat în lapte, adăugând făină, apoi lapte din nou și făină din nou, și astfel amestecați totul cu o măturică și o prăjitură. Clădirile ies foarte subțiri, deoarece există foarte puțină făină.
Foto: Stele PersonaDa, chiar mi-am dorit umplutura de mere. În general, mereu doriți mere și nu puteți alimenta merele brute, ele cauzează formarea de gaze la copii. Dar în formă coaptă, coaptă poate fi. În general, fructele și legumele pot fi consumate puțin - este dificil, desigur. Îmi place fructele și legumele, dar trebuie să mănânc carne fiartă ... Brânzeturile crude nu sunt, de asemenea, recomandate, așa că fac caserole, brânzeturi. Și pentru clătite, am preparat mere de umplutură cu scorțișoară și stafide - pune-o într-o tavă și înfășurată în clătite. Sa dovedit foarte gustos. Câte clătite îți poți permite să mănânci într-o singură ședință?Trei - patru bucăți. Și coaceți?Aproximativ 25 de clătite sunt fabricate din această porție de aluat. Nu atât de mult. Prin urmare, cu pregătirea aluatului și coacerea totul mă duce 45 - 50 de minute. Înapoi la fitness?Încă nu mi-e dor de sport, vreauîncepeți să mergeți la sala de gimnastică, dar este greu să vă îndepărtați de copil. Mă despart de fiica mea doar pentru muncă sau când mă duc la niște evenimente. Dar cu sportul nu funcționează. De fapt, am devenit deja mai subțire decât am fost înainte de naștere, în ciuda faptului că mănânc dulce în cantități mari. Anterior, în viața obișnuită, nu mi-am permis asta. Dar încă mai vreau să fiu atletic, pentru că în curând va fi Mata Hari să joace. A jucat deja câteva spectacole, iar prima - o lună după naștere. Cum v-ați decis despre asta?La început am vrut să refuz, dar apoi am decissă faceți - și există ceva în el când depășiți ceva. Vreau să acord o atenție deosebită copilului și să fiu în profesie. Combinarea - pentru care vreau să mă străduiesc, merită foarte mult. Câte kilograme ați câștigat în timpul sarcinii și cât de mult ați pierdut după naștere?A obținut aproximativ 13 kg și a scăzut 14, adică, se pare, a intrat într-un mic minus. Care este greutatea acum?Doar să vă spun totul! (Rade.) 55 kg este greutatea mea destul de normală, cu o înălțime de 1 metru și 67 cm. Între 17 și 35 de ani am întotdeauna cântărit 50 kg. Acum nu ar fi de ajuns. 55 îmi convine, dar vreau doar să-mi amintesc sportul.
Foto: @ lenazaharova57 Așa că puteți câștiga, deoarece diferența este recomandată pentru o înălțime de minus 110. În general, femeile nu sunt sfătuite să piardă în mod dramatic.Acest lucru este adevărat. Uite, la unii este foarte vizibil pe fata. După 30 de ani, acest lucru trebuie făcut foarte atent, dacă nu veți tăia nimic (râde). Ce ați sfătui o femeie care tocmai a născut și nu a înțeles cum să mănânce, ce exerciții fizice să utilizeze?Totul se face prin încercare și eroare.De exemplu, doctorul m-a sfătuit să mănânc verdeață și chiar a permis rucola. Am fost surprins atunci, pentru că avea un gust atât de bogat, dar l-am ascultat pe doctor, iar apoi copilul avea gaze severe. Nu voi mai face astfel de experimente. Fiecare mamă ar trebui să-și simtă copilul. Desigur, fiecare are propriile preferințe alimentare, dar sănătatea copilului este mai importantă decât dieta ei. Daca bebelusul tau are gaze, el nu doarme bine si tu nu dormi. Prin urmare, înainte de a mânca ceva, trebuie să vă gândiți de două ori dacă va face rău copilului. Dar totul este foarte individual. Unii oameni mănâncă de toate și nu au probleme. Și cel mai important lucru nu este acesta, ci că maternitatea este o mare bucurie, o mare fericire. Actrița a vorbit și cu Boris Korchevnikov în cadrul programului său „Soarta unui bărbat”, unde a spus că prima ei fiică Anna-Maria a murit la vârsta de 8 luni de meningită, în timp ce în Rusia se vaccinează împotriva acesteia începând cu un an. de vârstă.— Meningita este o inflamație a membranei creierului, care poate fi cauzată de absolut orice virus sau bacterie, - a explicat medicului Antena Evgeny Timakov. — Cel mai adesea este cauzată de infecția cu Haemophilus influenzae, copiii sunt vaccinați împotriva acesteia de la 3 luni, este inclusă în calendarul național de vaccinare și se efectuează gratuit. Următoarea vaccinare din program este împotriva meningococului, adică împotriva meningitei în sine. Vaccinul este de import, deci se dă gratuit doar dacă este indicat, iar dacă este planificat, pentru prevenire, atunci se plătește. Costul este de la 2 la 6 mii, în funcție de vaccin. Se face o dată pe an. Perioada sa de acțiune nu a fost studiată, dar cu siguranță este suficientă pentru întreaga perioadă în care meningococul este periculos, adică până la 21 de ani Nu există protecție împotriva acestuia până la un an: compoziția vaccinului este așa că până la această vârstă este greu de tolerat și nu dezvoltă imunitate. Rata mortalității prin meningococ este extrem de ridicată, dar poate fi vindecată cu antibiotice puternice dacă este diagnosticată corect la timp. Este extrem de dificil pentru părinți să o diagnosticheze ei înșiși, deoarece simptomele pot fi ușor confundate cu alte boli ale copilăriei. Acesta este spasmul muscular (strângerea brațelor și picioarelor), plânsul monoton, temperatura (orice) și, cel mai important, durerile de cap. Îți poți proteja copilul de acest tip de meningită dacă toți adulții din casă au frotiu pentru meningococi. Dacă nu există purtători acasă, atunci copilul nu are de unde să-l ridice, deoarece această infecție se transmite prin picături în aer: adică trebuie sărutat sau strănut de un purtător de meningococ sau trebuie să meargă la grădiniță. unde copiii sunt bolnavi de meningită. Dar copiii sub un an de obicei nu merg la grădiniță, așa că de obicei preiau această bacterie de la purtători adulți.
